청년심리학: 일과 사랑

이 책은 대학생활을 시작하는 청년들이 자기 자신이 누구인지를 이해하고 자신의 삶의 주인이 되게 하기 위한 안내서이다. 청년들에게 자기이해를 기반으로 해서 청년기 삶의 최대 과제인 일(진로와 학업)과 사랑(사랑과 성, 결혼)에 대해 깊게 생각하게 하여, 자기 나름의 문제에 대한 해결 방안을 찾고 자신의 미래를 계획ㆍ실행하는데 도움을 주고자 한다. 무엇보다 어둠 속을 헤매고 있는 학생들에게는 그 아픔이 달래지고 격려와 지지의 메시지가 마음속에 전달되어 미래의 꿈과 소망을 펼치려는 열정에 힘이 보태어지기를 바란다.

청년들이여! 내 인생의 청사진에 꿈을 담아 도전하고 또 도전하라. 분명 승리의 삶을 안겨 줄 것이다.



머리말



최근 몇 년 사이 20대 청년에 대해 묘사하는 말이 부쩍 늘어났다. '아프니까' 청춘, '흔들리는' 20대, '일자리 없어 좌절하는' 청년, '가슴 뛰는' 청춘, '혼돈의' 20대, '피 끓는' 청춘, '알바로 전전하는' 20대, '불안한' 청춘 등등... 세상을 향해 나아가기 위해 몸부림치고 있는 20대 청년들의 바로 그 모습들이다.



필자는 지난 수년 동안 학생생활상담연구소에서 학생들의 내면을 들여다 볼 수 있는 기회가 있었다. 놀랍게도 많은 학생들이 자신의 삶을 힘들어 했고, 억압되어 있었고, 위로받고 싶어 했었다. 학업과 진로문제나, 친구나 이성간의 문제나, 경제적인 문제나, 가족과의 문제 등등으로.... 그것도 이제 막 인생을 계획하고 준비하기 위해 온 열정을 바쳐야 할 소중한 시기에 말이다.



하지만 어찌하랴. 삶이 치열할지라도 그 어느 누구도 대신해 줄 수는 없다. 나의 삶을 내가 살아야 하고, 그것도 보람 있게 살아야 한다. 사람은 어려움을 극복하는 과정에서 더욱 강해지는 법이다. 그동안 대학을 들어오기까지 숫한 싸움에서 이겨왔는데 왜 또 다시 이겨낼 수 없겠는가. 지금의 여러분이 되기까지 많은 관심과 사랑을 받아왔고, 그 관심과 사랑의 힘으로 지금-여기에 여러분이 있는 것이다. 힘든 일도 많았지만 잘 버티어 잘 살아 왔다. 이제 또 다시 자기 내면을 들여다보고 또 들여다보면서 자기 자신에 대한 이해의 수준을 드높여야 할 것이다. 그리고 남과 다른 독특한 재능 또한 분명히 있을 게다. 이를 발견하고 갈고 닦는 일을 게을리 해서는 안 된다. 앞으로 살아가는데 충분한 자원이 되어 줄 것이고, 성공적인 미래를 약속 할 수 있는 에너지원으로 작용할 것이다. 내 인생의 청사진에 꿈을 담아 도전하고 또 도전하라. 분명 승리의 삶을 안겨 줄 것이다.



이 책은 대학생활을 시작하는 학생들이 삶의 승리자가 되기 위한 동반자가 되어 주리라 본다. 우선 자기 자신이 누구인지를 이해하는데 도움을 줄 수 있을 것이고, 그리고 이러한 자기이해를 기반으로 해서 청년기 삶의 최대 과제인 일(진로와 학업)과 사랑(사랑과 성, 결혼)에 대해 깊이 있게 생각해 보게 하여, 자기 나름의 문제에 대한 해결 방안을 찾고 자신의 미래를 계획?실행하는데 도움이 되어 줄 수 있을 것이다. 무엇보다 이 책을 통해 어둠 속을 헤매고 있는 학생들에게는 그 아픔이 달래지고 격려와 지지의 메시지가 마음속에 전달되어 미래의 꿈과 소망들을 펼치려는 열정에 힘이 보태어질 수 있기를 바란다.



그동안 이 책이 나오는 계기를 마련해 준 여러 사람들에게 감사의 마음을 전하고 싶다. 우선 나와 상담한 학생들이 고맙다. 그리고 학생생활상담연구소 정영선 상담교수와 김정수 상담교수, 연구원들이 고맙다. 또 이 책 출판을 기꺼이 맡아주신 한국외국어대학교 출판부 탁경구 선생님께 감사를 드린다.



2012년

봄을 기다리며...

저자 이명조

1부 청년심리의기초



1장 대학생, 나는 누구인가? / 3

1. 청년기와 대학생의 의미 / 3

1) Levinson의 인생의 사계절 이론 / 3

2) 청년기의 전통적 관점 / 5

3) 청년기의 현대적 관점 / 8

2. 청년기 대학생의 특징 / 10

1) 자아정체감 형성의 시기 / 10

2) 직업 및 결혼의 탐색?준비?선택?결정의 시기 / 11

3) 기대와 희망의 시기, 미숙과 불안정의 시기 / 11

3. 청년기 대학생의 자기이해 / 12

1) 자기이해의 중요성 / 12

2) 자기개념 / 13

3) 자기존중감 / 17

4) 자기효능감 / 17

4. 청년기 대학생의 자아정체감 형성 / 18

1) 정체감 對 역할혼미 / 18

2) 정체감 발달상태 / 21

3) 정체감 성취 이후의 과제 / 23



2장 부모와 나 / 31

1. 부모-청년자녀 관계의 기초 / 31

1) 애착 / 31

2) 청년기의 부모애착과 분리 / 35

3) 부모의 양육태도 / 37

2. 청년기의 부모-자녀 갈등 / 39

1) 부모와 청년자녀의 세대차 / 40

2) 부모의 보호 및 청년자녀의 독립 욕구 / 41

3. 건강한 부모-청년자녀의 관계 / 43

1) 부모-청년자녀의 발달적 차이 이해 / 43

2) 부모-청년자녀의 적절한 심리적 거리 / 47

3) 부모-청년자녀의 의사소통 / 48



3장 대인관계 / 53

1. 대인관계의 의미 / 53

1) 현대사회와 대인관계 / 53

2) 인간의 특성과 대인관계 / 54

3) 진정한 인간적인 관계 / 54

4) 대인관계와 자아정체감 / 55

2. 인간관계의 유형 / 57

1) Berne의 인생 태도 4가지 유형 / 57

2) Johari의 마음의 창 /_ 58

3) Covey의 인간관계 패러다임 / 61

3. 친구관계의 의미 / 64

1) 친구관계의 특성과 역할 / 64

2) 친구관계의 형성 / 66

3) 다양한 친구들에 대한 이해 / 69

4. 친구 간의 갈등 / 73

1) 친구 간의 갈등발생 원인 / 73

2) 친구 간의 갈등 해결 / 75

5. 인간관계와 리더십 / 76

1) 리더십의 개념 및 유형 / 76

2) 21세기 리더십 / 78



2부 청년의 진로와 학업



4장 진로와 직업 / 89

1. 진로지도의 필요성 / 89

1) 노동시장 환경의 변화 / 89

2) 청년들의 고민 / 90

2. 진로발달이론 / 95

1) Ginzberg와 Super의 발달적 접근 이론 / 97

2) Holland의 성격이론 / 98

3) 의사결정이론 / 100

4) 사회이론 / 101

3. 대학생의 진로와 직업 / 102

1) 직업의 요건 / 102

2) 대학생의 진로 및 직업의 탐색과 결정 / 103

4. 대학생의 진로발달과 진로결정 / 109

1) 대학생의 진로발달 지체 / 109

2) 대학생의 진로결정 유형 / 110

5. 대학생의 인턴십 및 직업경험 / 112

1) 대학생의 직업(아르바이트) 경험 / 112

2) 대학생의 인턴십 / 113

6. 대졸자 청년 노동시장 이행 / 114



5장 학업과 학습전략 / 125

1. 지능과 학업 / 125

1) 학문 지능 / 125

2) 다중지능, 성공지능, 감성지능, 창의지능 / 127

3) 지능검사와 학업성취 / 132

2. 동기?욕구와 학업 / 134

1) 자아실현욕구 / 134

2) 다양한 동기와 학업 / 135

3. 21세기 효율적인 학습자 / 145

1) 자기주도 학습자 / 145

2) 초인지 탐색자 / 147

3) 학습 전이자 / 149

4. 목표설정 및 학습계획 / 150

1) 단기 목표설정 및 과제설정 / 150

2) 학습 계획 및 실행 / 152

5. 학습전략 / 155

1) 학습스타일의 점검 / 155

2) 나만의 학습전략 개발 / 156

3) 스터디그룹의 운영 / 158

4) 이-러닝 학습전략 / 159

5) 학습 포트폴리오 작성 / 160



3부 청년의 사랑



6장 사랑과 성 / 165

1. 사랑의 의미 / 165

1) 사랑의 시작 / 165

2) 사랑의 단계 / 167

3) 사랑의 감정과 경험 / 168

4) 사랑의 호르몬 / 169

5) Fromm과 Maslow의 사랑의 의미 / 171

2. 사랑의 유형 / 174

1) Lee의 사랑의 색깔이론 / 174

2) Sternberg의 사랑의 삼각형이론 / 176

3) 대학생의 사랑 / 180

3. 사랑의 능력 / 182

1) 어린 시절의 안정적인 애착 형성 / 182

2) 긍정적인 자기개념 / 184

3) 사랑의 기술 / 185

4) 사랑의 실패경험 / 189

4. 사랑과 성 / 191

1) 대학생의 성의식 및 성경험 / 191

2) 대학생의 성경험에 대한 자기보고 / 194

3) 남녀 호르몬과 성행동 / 196

4) 사랑 없는 성, 사랑 있는 성 / 200



7장 결혼 / 209

1. 배우자 선택 / 209

1) 연애대상과 결혼대상 / 209

2) 배우자 선택: 여과망의 이론 / 210

2. 행복한 결혼생활의 조건 / 212

1) 부부갈등의 원인 / 213

2) 행복한 결혼생활의 조건 / 216

3. 이혼 / 219

1) 이혼의 사유 / 219

2) 젊은 부부들의 이혼 / 220

3) 이혼 시 고려사항 / 220



4부 청년의 자기관리



8장 대화의 기술 / 227

1. 대화의 시작 / 227

2. 경청의 기술 / 231

1) 경청의 방법 / 231

2) 신체 언어의 중요성 / 234

3. 자기표현과 자기주장 / 238

1) 자기표현의 방식 / 238

2) 자기주장하기 / 241

4. 친밀감의 형성 / 246

1) 자기개방하기 / 247

2) 공감해주기 / 248

3) 직간접적인 친밀감 표현하기 / 249

5. 갈등의 해결 / 250

1) 효과적인 갈등 다루기 / 250

2) Berne의 의사교류분석의 활용 / 252



9장 내 인생의 계획과 관리 / 261

1. 성공적인 삶 / 261

1) 성공적인 삶의 기준 / 261

2) 12가지 삶의 선물 / 264

2. 내 인생의 계획과 실천 / 269

1) 내 인생의 청사진 작성 / 269

2) 장단기 목표설정 / 272

3) 자기계발 / 273

3. 자기관리 / 277

1) 시간관리 / 277

2) 인터넷 관리 / 280

3) 음주 문화의 폐해 / 282

4. 스트레스 관리 / 285

1) 스트레스 개념 / 285

2) 스트레스에 대한 반응 / 286

3) 스트레스 극복 방안 / 292



참고문헌 / 301

찾아보기 / 310

이명조 저자 이명조는

한국외국어대학교 영어전공(문학사)

서울대학교 대학원 교육심리전공(교육학석사)

미국 University of Arkansas 유아교육전공(교육학박사)

(현) 한국외국어대학교 사범대학교수

(전) 한국외국어대학교 사범대 학장

한국외국어대학교 학생생활상담연구소 소장



-창의성 개발을 위한 재미나는 유추활동 (양서원, 2000)

-영유아 보육서비스 실태분석과 종합대책 수립연구 : 대통령직속 여성특별위원회,

한국보건사회연구원, 용역보고서 0067 (공저, 한국보건사회연구원, 2000)

-한국 유아의 조기교육 : 아산재단 연구보고서 제87집 (공저, 집문당, 2003)

-영유아 발달과 교육 (양서원, 2005)

-유아교육현장에 쉽게 적용할 수 있는 프로젝트 접근법 (공저, 동문사, 2007)

-행복한 임신과 출산 (양서원, 2008)

-교육심리학(교문사, 2009)

-영유아프로젝트수업(동문사, 2010)