영재아이로 만드는 웰빙음식

천연조미료 만드는 방법



Part 01 태교부터 똑똑한 아이로 만드는 임산부 음식

- 임신초기의 음식

- 임신중기의 음식

- 임신말기의 음식



Part 02 두뇌를 좋게 하는 영아기의 음식

- 이유 준비기의 음식(4~5개월)

- 이유 전기의 음식(6~7개월)

- 이유 중기의 음식(8~9개월)

- 이유 후기의 음식(10~12개월)

- 이유 완료기의 음식(12개월 이후)



Part 03 두뇌를 좋게 하는 유아기의 음식



Part 04 두뇌를 좋게 하는 학령기의 음식

- 성장기 아이들의 두뇌가 좋아지는 음식

- 키는 크게! 비만은 예방하는 음식

- 짜증을 잘 내거나 폭력적인 아이를 예방하는 음식



Part 05 두뇌를 좋게 하는 청소년기의 음식

- 두뇌에 좋은 단백질이 풍부한 음식

- 두뇌에 좋은 무기질이 풍부한 음식

- 두뇌에 좋은 비타민이 풍부한 음식



Part 06 두뇌 활동을 활발하게 하는 식품



Part 07 두뇌 활동을 방해하는 식품



Part 08 두뇌에 나쁜 조미료



Part 09 두뇌에 좋은 습관 & 나쁜 습관

이미숙