퍼스널 트레이닝 가이드북

Ⅰ 트레이닝의 이론적 기초

1. 기능해부학

2. 운동역학

3. 스포츠 카운셀링

4. 운동손상과 재활

5. 운동처방



Ⅱ 건강관리

1. 건강과 운동

2. 체력과 운동

3. 연령과 운동

4. 면역과 운동



Ⅲ 근력강화와 필라테스

1. 근력강화운동

2. 필라테스



Ⅳ 아동의 운동발달

1. 신체성장 프로그램

2. 자신감 향상 프로그램

3. 사회성 향상 프로그램

4. 기초체력 향상 프로그램



Ⅴ 고령자를 위한 운동프로그램

1. 관절염 환자를 위한 운동프로그램

2. 낙상방지를 위한 운동프로그램

3. 심폐기능강화를 위한 운동프로그램

4. 면역령 증가를 위한 운동프로그램



Ⅵ 생활습관질환을 위한 운동프로그램

1. 고혈압 환자를 위한 운동프로그램

2. 당뇨병 환자를 위한 운동프로그램

3. 비만인을 위한 운동프로그램



Ⅶ 운동 재활 프로그램

1. 개요

2. 관절손상

3. 근육손상

4. 골절손상

5. 요통

계명대학교출판부 편집부