태권도와 체조
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▶ 이 책은 태권도와 체조를 다룬 이론서입니다. 태권도의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말
제1장 유연성 체조
1. 유연성 체조의 이해
2. 하체부 유연체조
3. 요부 스트레칭
4. 상체부 스트레칭
5. 입식(立式) 스트레칭
6. 좌식(座式) 스트레칭
제2장 매트운동
1. 매트운동의 이해
2. 기초연습
3. 구르기 동작
4. 서기 동작
5. 돌기 동작
제3장 곤봉체조
1. 곤봉체조의 이해
2. 손목 동작
3. 팔 동작
4. 휘돌리기 동작
제4장 줄넘기 체조
1. 줄넘기 체조의 이해
2. 기본 동작
3. 한번 뛰어 한번 넘기
4. 한번 뛰어 달리기
5. 한번 뛰어 두 번 넘기
6. 뛰기 동작
제5장 체조 경기의 이해
1. 남자 채점 규칙
2. 여자 채점 규칙
참고문헌
제1장 유연성 체조
1. 유연성 체조의 이해
2. 하체부 유연체조
3. 요부 스트레칭
4. 상체부 스트레칭
5. 입식(立式) 스트레칭
6. 좌식(座式) 스트레칭
제2장 매트운동
1. 매트운동의 이해
2. 기초연습
3. 구르기 동작
4. 서기 동작
5. 돌기 동작
제3장 곤봉체조
1. 곤봉체조의 이해
2. 손목 동작
3. 팔 동작
4. 휘돌리기 동작
제4장 줄넘기 체조
1. 줄넘기 체조의 이해
2. 기본 동작
3. 한번 뛰어 한번 넘기
4. 한번 뛰어 달리기
5. 한번 뛰어 두 번 넘기
6. 뛰기 동작
제5장 체조 경기의 이해
1. 남자 채점 규칙
2. 여자 채점 규칙
참고문헌
저자
저자
최성곤
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