자연과 치유
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21세기 새로운 삶의 코드는 바로 자연이다. 『자연과 치유』는 자연에서 답을 찾는 것에 중점을 두고 있다. 즉, 건강의 원천은 자연이고 치유는 가슴으로 하는 것이라는 인식이 크게 늘어나고 있다. 치유의 참된 의미는 정신적 풍요로움과 삶의 질 향상이므로 우리 몸의 자연치유력을 강화시켜 그 활동을 최적의 상태로 만드는 것이 중요하다.
‘Healing’은 온전하게 한다는 의미가 있다. 이제는 건강을 바라보는 우리의 시선을 온전하게 해야 하고, 치유잠재력을 지닌 자연에너지를 통해 우리 몸을 온전하게 해야 할 때이다. 이 책에서는 선별된 주제가 누구나 실천할 수 있는 손쉬운 치유방법에 대한 생활 속 삶의 코드가 되도록 그 내용을 구상하여 현대인들이 자연이 지닌 잠재력을 충분히 활용할 시기가 되었음을 인식하도록 노력하였다. 이제 우리는 자연을 친밀하게 느끼고 겸허한 마음으로 교감하여 몸과 마음을 동시에 치유하는 길을 함께 찾아 갈 것이다.
‘Healing’은 온전하게 한다는 의미가 있다. 이제는 건강을 바라보는 우리의 시선을 온전하게 해야 하고, 치유잠재력을 지닌 자연에너지를 통해 우리 몸을 온전하게 해야 할 때이다. 이 책에서는 선별된 주제가 누구나 실천할 수 있는 손쉬운 치유방법에 대한 생활 속 삶의 코드가 되도록 그 내용을 구상하여 현대인들이 자연이 지닌 잠재력을 충분히 활용할 시기가 되었음을 인식하도록 노력하였다. 이제 우리는 자연을 친밀하게 느끼고 겸허한 마음으로 교감하여 몸과 마음을 동시에 치유하는 길을 함께 찾아 갈 것이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말 4
제1장 자연과 치유 : 자연에서 답을 찾다 10
1-1 자연과 치유 : 자연에서 답을 찾다 INTRODUCTION 12
제2장 Nature Power & Healing 20
2-1 Power of the Nature 22
2-2 자연치유력 & 치유시스템 28
2-3 자연치유와 항상성 35
제3장 치유력을 가진 자연에너지 : 에너지의 균형 44
3-1 자연에너지 46
3-2 나무 에너지 52
3-3 숲과 산림욕 66
제4장 인체와 면역시스템 : 생체조절반응 74
4-1 인체의 신비 76
4-2 면역시스템 86
4-3 생체조절반응 95
제5장 인체의 자연치유 능력 : 놀라운 치유체계 106
5-1 인체의 자연치유 능력 108
5-2 놀라운 치유체계 Ⅰ 116
5-3 놀라운 치유체계 Ⅱ 122
제6장 천연물질 vs. 화학물질 132
6-1 천연물질 134
6-2 화학물질 142
6-3 중금속과 미네랄 150
제7장 치유 방해요소들 : 생물·의학·환경적 요소 160
7-1 생물학적 치유 방해요소 162
7-2 의학적 치유 방해요소 166
7-3 환경적 치유 방해요소 176
제8장 휴식의 골든타임 184
8-1 치유에 있어서의 골든타임 186
제9장 자연요법과 대체요법 190
9-1 자연요법 192
9-2 대체요법(1) 196
9-3 대체요법(2) 204
제10장 치유의 비법 Ⅰ: Phytotherapy, 컬러테라피, 허브요법 210
10-1 Phytotherapy 212
10-2 컬러테라피(colortherapy) 218
10-3 허브요법 224
제11장 치유의 비법 Ⅱ : 물 웰빙, Hydrotherapy, 식이요법 238
11-1 치유의 비법 Ⅱ : 물 웰빙 240
11-2 치유의 비법 Ⅱ : Hydrotherapy 249
11-3 치유의 비법 Ⅱ : 식이요법 256
제12장 치유의 비법 Ⅲ : 생활요법들(운동, 명상, 웃음요법) 266
12-1 치유의 비법 Ⅲ : 생활 속 운동요법 268
12-2 치유의 비법 Ⅲ : 생활 명상요법 277
12-3 치유의 비법 Ⅲ : 웃음요법 286
제13장 해독 프로그램 : 독소제거ㆍ해독에 관하여 296
13-1 인체와 독소 298
13-2 생활해독, 해독에 관하여 308
13-3 해독 프로그램 316
제14장 치유 성공전략 & 인체균형을 위한 로드맵 322
14-1 치유 성공전략 324
14-2 인체균형을 위한 로드맵 333
제15장 자연과 치유 : Life Design 340
15-1 건강한 라이프 디자인 342
끝맺음말 352
참고문헌 357
제1장 자연과 치유 : 자연에서 답을 찾다 10
1-1 자연과 치유 : 자연에서 답을 찾다 INTRODUCTION 12
제2장 Nature Power & Healing 20
2-1 Power of the Nature 22
2-2 자연치유력 & 치유시스템 28
2-3 자연치유와 항상성 35
제3장 치유력을 가진 자연에너지 : 에너지의 균형 44
3-1 자연에너지 46
3-2 나무 에너지 52
3-3 숲과 산림욕 66
제4장 인체와 면역시스템 : 생체조절반응 74
4-1 인체의 신비 76
4-2 면역시스템 86
4-3 생체조절반응 95
제5장 인체의 자연치유 능력 : 놀라운 치유체계 106
5-1 인체의 자연치유 능력 108
5-2 놀라운 치유체계 Ⅰ 116
5-3 놀라운 치유체계 Ⅱ 122
제6장 천연물질 vs. 화학물질 132
6-1 천연물질 134
6-2 화학물질 142
6-3 중금속과 미네랄 150
제7장 치유 방해요소들 : 생물·의학·환경적 요소 160
7-1 생물학적 치유 방해요소 162
7-2 의학적 치유 방해요소 166
7-3 환경적 치유 방해요소 176
제8장 휴식의 골든타임 184
8-1 치유에 있어서의 골든타임 186
제9장 자연요법과 대체요법 190
9-1 자연요법 192
9-2 대체요법(1) 196
9-3 대체요법(2) 204
제10장 치유의 비법 Ⅰ: Phytotherapy, 컬러테라피, 허브요법 210
10-1 Phytotherapy 212
10-2 컬러테라피(colortherapy) 218
10-3 허브요법 224
제11장 치유의 비법 Ⅱ : 물 웰빙, Hydrotherapy, 식이요법 238
11-1 치유의 비법 Ⅱ : 물 웰빙 240
11-2 치유의 비법 Ⅱ : Hydrotherapy 249
11-3 치유의 비법 Ⅱ : 식이요법 256
제12장 치유의 비법 Ⅲ : 생활요법들(운동, 명상, 웃음요법) 266
12-1 치유의 비법 Ⅲ : 생활 속 운동요법 268
12-2 치유의 비법 Ⅲ : 생활 명상요법 277
12-3 치유의 비법 Ⅲ : 웃음요법 286
제13장 해독 프로그램 : 독소제거ㆍ해독에 관하여 296
13-1 인체와 독소 298
13-2 생활해독, 해독에 관하여 308
13-3 해독 프로그램 316
제14장 치유 성공전략 & 인체균형을 위한 로드맵 322
14-1 치유 성공전략 324
14-2 인체균형을 위한 로드맵 333
제15장 자연과 치유 : Life Design 340
15-1 건강한 라이프 디자인 342
끝맺음말 352
참고문헌 357
저자
저자
김인선
저자 김인선은
고려대학교 생물학과 졸업
미국 University of Hawaii, Botany Dept., M.S
미국 University of Hawaii, Botany Dept., Ph.D
현재 계명대학교 자연과학대학 생명과학전공 교수
대구경북여성과학기술인회 부회장
한국과학창의재단 과학창의앰배서더
고려대학교 생물학과 졸업
미국 University of Hawaii, Botany Dept., M.S
미국 University of Hawaii, Botany Dept., Ph.D
현재 계명대학교 자연과학대학 생명과학전공 교수
대구경북여성과학기술인회 부회장
한국과학창의재단 과학창의앰배서더
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