분노와 스트레스, 하나님의 방법으로 다스리기
우리의 삶을 파괴하는 감정을 성경적으로 해결하다
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분노와 씨름하고 스트레스에 고통받는 이들을 위하여
성경적 상담가 웨인 맥이 제시하는
성경을 기초로 한 분노와 스트레스 관리법
분노와 스트레스처럼 우리에게 익숙한 주제가 있을까. 사회적으로 문제가 된 사건들뿐 아니라 개인적인 갈등에 이르기까지, 분노와 스트레스는 이제 거의 우리 시대의 특징이 된 듯하다. 저자는 그 두 가지를 ‘파괴자’라고 부른다. 제대로 처리하지 않은 악한 분노나 스트레스는 우리의 삶을 망가뜨리기 때문이다.
세상은 인본주의적인 관점으로 분노와 스트레스 문제에 접근하지만, 이는 근본적인 해결책이 되지 못한다. 저자는 우리 사회가 제시하지 않은 해결책을 제시한다. 위대하시며 가장 지혜로우신 하나님에게 조언을 구하는 것이다. 하나님은 우리의 삶이 분노와 스트레스에 파괴되도록 바라만 보지 않으신다. 그리고 성경은 우리가 그러한 상황에 놓일 수밖에 없는 이유와 그 해결책에 대해 상당히 많은 부분을 할애하여 구체적으로 설명하고 있다.
저자는 다양한 상담 사례를 제시하며 우리가 자신의 분노와 스트레스에 정직하게 직면하도록 인도한다. 우리 속에 있는 그릇된 이기심을 밝혀내고, 화나지 않은 척하며 마음속으로 품고 있는 원한도 악한 분노라고 예리하게 지적한다. 또한 성경을 깊이 있게 분석하며 우리가 분노와 스트레스 문제를 하나님 앞에서 해결하기 위한 실질적인 해결 방안을 제시한다. 평생 분노와 씨름하는 데 지쳤다면, 매일매일 스트레스 때문에 고통받고 있다면, 위대한 성경적 상담가 웨인 맥이 제시하는 진리의 말씀을 기초로 한 분노와 스트레스 관리법에 주목해 보자.
성경적 상담가 웨인 맥이 제시하는
성경을 기초로 한 분노와 스트레스 관리법
분노와 스트레스처럼 우리에게 익숙한 주제가 있을까. 사회적으로 문제가 된 사건들뿐 아니라 개인적인 갈등에 이르기까지, 분노와 스트레스는 이제 거의 우리 시대의 특징이 된 듯하다. 저자는 그 두 가지를 ‘파괴자’라고 부른다. 제대로 처리하지 않은 악한 분노나 스트레스는 우리의 삶을 망가뜨리기 때문이다.
세상은 인본주의적인 관점으로 분노와 스트레스 문제에 접근하지만, 이는 근본적인 해결책이 되지 못한다. 저자는 우리 사회가 제시하지 않은 해결책을 제시한다. 위대하시며 가장 지혜로우신 하나님에게 조언을 구하는 것이다. 하나님은 우리의 삶이 분노와 스트레스에 파괴되도록 바라만 보지 않으신다. 그리고 성경은 우리가 그러한 상황에 놓일 수밖에 없는 이유와 그 해결책에 대해 상당히 많은 부분을 할애하여 구체적으로 설명하고 있다.
저자는 다양한 상담 사례를 제시하며 우리가 자신의 분노와 스트레스에 정직하게 직면하도록 인도한다. 우리 속에 있는 그릇된 이기심을 밝혀내고, 화나지 않은 척하며 마음속으로 품고 있는 원한도 악한 분노라고 예리하게 지적한다. 또한 성경을 깊이 있게 분석하며 우리가 분노와 스트레스 문제를 하나님 앞에서 해결하기 위한 실질적인 해결 방안을 제시한다. 평생 분노와 씨름하는 데 지쳤다면, 매일매일 스트레스 때문에 고통받고 있다면, 위대한 성경적 상담가 웨인 맥이 제시하는 진리의 말씀을 기초로 한 분노와 스트레스 관리법에 주목해 보자.
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출판사 리뷰
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★ 독자 대상
ㆍ해결되지 않는 분노 문제로 오랫동안 씨름해 온 성도
ㆍ일상의 스트레스 가운데 고통받고 있는 성도
ㆍ분노와 스트레스로 어려움을 겪고 있는 성도를 돌보는 사역자, 혹은 공동체 리더
ㆍ분노의 문제에서 자유로운 가정을 만들기 원하는 부모
ㆍ해결되지 않는 분노 문제로 오랫동안 씨름해 온 성도
ㆍ일상의 스트레스 가운데 고통받고 있는 성도
ㆍ분노와 스트레스로 어려움을 겪고 있는 성도를 돌보는 사역자, 혹은 공동체 리더
ㆍ분노의 문제에서 자유로운 가정을 만들기 원하는 부모
목차
목차
추천의 글
들어가며
1. 분노는 옳을 때도 있고 옳지 않을 때도 있다
- 그릇된 이유로 분노한다면 그 분노는 악하다
- 분노가 우리를 다스리도록 허용한다면 그 분노는 악하다
- 분노가 우리 삶의 주요 특징이 된다면 그 분노는 악하다
2. 분노가 옳지 않을 때
- 곱씹거나 속상해한다면 그 분노는 악하다
- 자기가 얼마나 부당하게 대접받았는지에 대해 계속해서 기억한다면 그 분노는 악하다
- 화나지 않은 척한다면 그 분노는 악하다
- 악을 악으로 갚거나 자기를 분노케 한 사람을 심하게 비난한다면 그 분노는 악하다
- 엉뚱한 대상을 공격하거나 상처를 입힌다면 그 분노는 악하다
3. 선하게 분노하는 법 배우기
4. 분노를 건설적인 힘으로 바꾸는 여섯 개의 질문
5. 스트레스는 어디에서 생기는가
- 스트레스 요인의 근원
- 인생의 스트레스 요인에 대한 전형적인 반응
6. 스트레스에 잘못 반응하면 어떤 일이 생기는가
- 결과 1: 좋지 않은 인간관계
- 결과 2: 영적 성장의 무력화
- 결과 3: 영적 유용성 결여
- 결과 4: 직업과 교육상 성취 저해
- 결과 5: 신체상 문제
7. 스트레스를 극복하기 위한 방법 1
8. 스트레스를 극복하기 위한 방법 2
들어가며
1. 분노는 옳을 때도 있고 옳지 않을 때도 있다
- 그릇된 이유로 분노한다면 그 분노는 악하다
- 분노가 우리를 다스리도록 허용한다면 그 분노는 악하다
- 분노가 우리 삶의 주요 특징이 된다면 그 분노는 악하다
2. 분노가 옳지 않을 때
- 곱씹거나 속상해한다면 그 분노는 악하다
- 자기가 얼마나 부당하게 대접받았는지에 대해 계속해서 기억한다면 그 분노는 악하다
- 화나지 않은 척한다면 그 분노는 악하다
- 악을 악으로 갚거나 자기를 분노케 한 사람을 심하게 비난한다면 그 분노는 악하다
- 엉뚱한 대상을 공격하거나 상처를 입힌다면 그 분노는 악하다
3. 선하게 분노하는 법 배우기
4. 분노를 건설적인 힘으로 바꾸는 여섯 개의 질문
5. 스트레스는 어디에서 생기는가
- 스트레스 요인의 근원
- 인생의 스트레스 요인에 대한 전형적인 반응
6. 스트레스에 잘못 반응하면 어떤 일이 생기는가
- 결과 1: 좋지 않은 인간관계
- 결과 2: 영적 성장의 무력화
- 결과 3: 영적 유용성 결여
- 결과 4: 직업과 교육상 성취 저해
- 결과 5: 신체상 문제
7. 스트레스를 극복하기 위한 방법 1
8. 스트레스를 극복하기 위한 방법 2
저자
저자
웨인 맥
휘튼 대학교, 필라델피아 신학교, 웨스트민스터 신학교에서 학위를 받았으며, 현재 성서상담가협회(ACBC, Association of Certified Biblical Counselors)아프리카의 책임자이자 사역훈련강화센터(Strengthening Ministries Training Center, ACBC 국제 공인 훈련 센터)의 성경적 상담 교수이다. 캘리포니아 마스터스 대학교에서 성경적 상담학과 학과장을 역임했으며, 50년 동안 기독교상담과 교육재단(CCEF, Christian Counseling and Educational Foundation)에서 상담을 하며 학생들을 가르쳤다. 「상담론」(부흥과개혁사, 존 맥아더 공저), 「하나님 아버지 집에서의 삶」(한인성경선교회), 「마음 비움」(규장)등 성경적 상담과 기독교인의 실천적 생활 문제를 다룬 20여 권의 책을 집필했다.
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