농구 공격 전술(득점력을 높이는)
볼을지키는기술부터코트를지배하는포메이션까지 | 코트의흐름을장악하라
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공간을 창출하고, 위치를 선점하고, 골밑을 돌파한다!
볼을 지키는 기술부터 코트를 지배하는 포메이션까지
기본기를 다지고 농구 IQ를 향상시키는 농구 공격 전술 입문서
“그동안의 농구 인생을 되돌아보니 내가 끊임없이 추구해 온 것은 전부 기본 속에 있었다.” 일본 국가대표팀과 프로팀에서 20여 년간 현역에 몸담았던 저자의 말이다. 어느 스포츠든 실력을 탄탄히 쌓고 성장해 나가는 데 가장 중요한 단계는 ‘기본을 충실히 마스터하는 것’임에 이견이 없을 것이다. 화려한 개인기나 새로운 전술의 습득보다 중요한 것은 기본을 제대로 다지고 소홀히 하지 않음으로써 단순한 실수를 줄이고 적확한 플레이로 득점을 만들어 나가는 것임을 강조한다.
<득점력을 높이는 농구 공격 전술>은 이러한 저자의 연륜과 노하우를 통해 엄선한 공격의 기본 원칙과 전술의 활용 방법을 담은 농구 공격 전술 입문서다. 농구를 좋아하는 일반인부터 농구를 이제 막 배우고자 하는 입문자, 농구 전술의 원리를 기초부터 체계적으로 다시 익히고자 하는 중급자들이 짚어보아야 할 기초적이고 핵심적인 개념과 기술을 소개한다. 매우 기본적인 내용이라 간과하기 쉬운 부분, 가장 빈번하게 발생할 수 있는 경기 상황들을 상정해 그에 대한 준비와 대응 전술을 구체적이고 분석적으로 실었다. 유기적으로 움직이는 전술의 흐름을 한눈에 파악할 수 있도록 입체적인 그림과 포인트 설명을 곁들였다.
본문은 단계별로 총 8개 파트로 구성되었다. Part 1 ‘공격 전술의 원칙’에 대한 개괄적인 설명을 시작으로, 농구의 ‘다섯 가지 포지션에서 요구되는 역할과 자질’을 기본부터 상세히 짚어본다. Part 3부터 본격적으로 코트에서의 플레이를 소개하는데, 공격 시 가장 기초적인 움직임인 ‘볼을 받는 방법의 원칙’을 해설한다. 다음 단계로 볼을 움직이는 방법을 살펴본다. 패서와 리시버의 위치 관계나 패스 타이밍에 따라 만들어지는 상황과 효과, 위험 요소가 달라짐을 이해하고, 다양한 패스의 패턴을 소개함으로써 경기 상황과 포지셔닝에 적합한 패스를 선택할 수 있는 능력을 기를 수 있도록 했다.
Part 5에서는 공격을 성공적으로 전개하는 데 매우 중요한 ‘오프 더 볼에서의 움직임’을 설명한다. 득점으로 직결되는 플레이는 아니지만, 플로어 밸런스를 유지하고 스크린으로 노 마크 상태의 플레이어를 만드는 등 전술상 중요한 역할을 하는 오프 더 볼 플레이의 기본 패턴을 하나하나 상세히 짚어본다. 그리고 뒤이은 파트에서 일대일 플레이를 펼치는 볼 맨에 대한 ‘연계 플레이의 움직임’을 소개함으로써 오프 더 볼 플레이를 한걸음 깊이 이해할 수 있게 했다. 각 포지션이 어떻게 연계하며 긴밀하게 포지셔닝해야 득점 확률을 높일 수 있는지 다양한 경기 상황을 설정해 구체적으로 해설한다.
Part 7에서는 하프 코트 오펜스와는 다른 특수한 원칙이 존재하는 속공 플레이를 소개한다. 플레이 시간과 인원수가 제한적인 가운데, 상황을 정확히 판단해 수비진을 빠르게 무너트리는 방법을 정리하고 이해할 수 있도록 도왔다. 그리고 마지막 파트에서는 게임 플랜과 타임아웃, 선수 교체 같은 여러 가지 전략적인 노림수 가운데 그날의 승리에 필요한 한 수를 선택하기 위한 지침을 간략히 소개했다.
볼을 지키는 기술부터 코트를 지배하는 포메이션까지
기본기를 다지고 농구 IQ를 향상시키는 농구 공격 전술 입문서
“그동안의 농구 인생을 되돌아보니 내가 끊임없이 추구해 온 것은 전부 기본 속에 있었다.” 일본 국가대표팀과 프로팀에서 20여 년간 현역에 몸담았던 저자의 말이다. 어느 스포츠든 실력을 탄탄히 쌓고 성장해 나가는 데 가장 중요한 단계는 ‘기본을 충실히 마스터하는 것’임에 이견이 없을 것이다. 화려한 개인기나 새로운 전술의 습득보다 중요한 것은 기본을 제대로 다지고 소홀히 하지 않음으로써 단순한 실수를 줄이고 적확한 플레이로 득점을 만들어 나가는 것임을 강조한다.
<득점력을 높이는 농구 공격 전술>은 이러한 저자의 연륜과 노하우를 통해 엄선한 공격의 기본 원칙과 전술의 활용 방법을 담은 농구 공격 전술 입문서다. 농구를 좋아하는 일반인부터 농구를 이제 막 배우고자 하는 입문자, 농구 전술의 원리를 기초부터 체계적으로 다시 익히고자 하는 중급자들이 짚어보아야 할 기초적이고 핵심적인 개념과 기술을 소개한다. 매우 기본적인 내용이라 간과하기 쉬운 부분, 가장 빈번하게 발생할 수 있는 경기 상황들을 상정해 그에 대한 준비와 대응 전술을 구체적이고 분석적으로 실었다. 유기적으로 움직이는 전술의 흐름을 한눈에 파악할 수 있도록 입체적인 그림과 포인트 설명을 곁들였다.
본문은 단계별로 총 8개 파트로 구성되었다. Part 1 ‘공격 전술의 원칙’에 대한 개괄적인 설명을 시작으로, 농구의 ‘다섯 가지 포지션에서 요구되는 역할과 자질’을 기본부터 상세히 짚어본다. Part 3부터 본격적으로 코트에서의 플레이를 소개하는데, 공격 시 가장 기초적인 움직임인 ‘볼을 받는 방법의 원칙’을 해설한다. 다음 단계로 볼을 움직이는 방법을 살펴본다. 패서와 리시버의 위치 관계나 패스 타이밍에 따라 만들어지는 상황과 효과, 위험 요소가 달라짐을 이해하고, 다양한 패스의 패턴을 소개함으로써 경기 상황과 포지셔닝에 적합한 패스를 선택할 수 있는 능력을 기를 수 있도록 했다.
Part 5에서는 공격을 성공적으로 전개하는 데 매우 중요한 ‘오프 더 볼에서의 움직임’을 설명한다. 득점으로 직결되는 플레이는 아니지만, 플로어 밸런스를 유지하고 스크린으로 노 마크 상태의 플레이어를 만드는 등 전술상 중요한 역할을 하는 오프 더 볼 플레이의 기본 패턴을 하나하나 상세히 짚어본다. 그리고 뒤이은 파트에서 일대일 플레이를 펼치는 볼 맨에 대한 ‘연계 플레이의 움직임’을 소개함으로써 오프 더 볼 플레이를 한걸음 깊이 이해할 수 있게 했다. 각 포지션이 어떻게 연계하며 긴밀하게 포지셔닝해야 득점 확률을 높일 수 있는지 다양한 경기 상황을 설정해 구체적으로 해설한다.
Part 7에서는 하프 코트 오펜스와는 다른 특수한 원칙이 존재하는 속공 플레이를 소개한다. 플레이 시간과 인원수가 제한적인 가운데, 상황을 정확히 판단해 수비진을 빠르게 무너트리는 방법을 정리하고 이해할 수 있도록 도왔다. 그리고 마지막 파트에서는 게임 플랜과 타임아웃, 선수 교체 같은 여러 가지 전략적인 노림수 가운데 그날의 승리에 필요한 한 수를 선택하기 위한 지침을 간략히 소개했다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
머리말 6
이 책을 이용하는 법 7
농구 코트의 명칭과 규격 14
PART 1 공격 시 우위를 점하기 위한 기본 원칙
로테이션을 간파하고 빈틈을 찾아낸다 16
볼 라인을 내려서 수비를 움직이게 한다 18
동료 선수와의 거리를 의식하며 플로어 밸런스를 유지한다 20
플레이의 선택과 타이밍을 의식하라 22
팀이 가진 강점을 찾아내고 이를 극대화하는 전술을 구사한다 24
농구 용어 다시보기 26
PART 2 각 포지션의 역할과 특징
기본 개념과 기초 지식 28
포지션 1 포인트가드 30
포지션 2 슈팅가드 34
포지션 3 스몰포워드 38
포지션 4 파워포워드 42
포지션 5 센터 46
농구 용어 다시보기 50
PART 3 볼을 받는 움직임
기본 개념과 기초 지식 52
볼을 받는 자세 54
미트 56
I컷 58
V컷 60
L컷 62
C컷 64
볼 사이드 컷 66
하이포스트에서 볼을 받는다 68
로포스트에서 볼을 받는다 70
손으로 건네받는다 72
스크린을 이용해서 볼을 받는다① V컷 74
스크린을 이용해서 볼을 받는다② 컬 컷 76
스크린을 이용해서 볼을 받는다③ Z컷 78
스크린을 이용해서 볼을 받는다④ 플레어 컷 80
스크린을 이용해서 볼을 받는다⑤ 백 컷 82
리바운드한 볼을 받는다① 속공의 원칙 84
리바운드한 볼을 받는다② 지공의 원칙 86
농구 용어 다시보기 88
PART 4 볼을 움직이는 방법
기본 개념과 기초 지식 90
패스의 거리 92
아웃사이드에서 돌린다 94
하이포스트에 볼을 투입한다 96
로포스트에 볼을 투입한다 98
하이포스트에서 패스 아웃 100
로포스트에서 패스 아웃 102
한 명을 건너뛰고 패스① 104
한 명을 건너뛰고 패스② 106
빈 공간으로 패스 108
전방을 향해 롱 패스 110
농구 용어 다시보기 112
PART 5 오프 더 볼에서의 움직임
기본 개념과 기초 지식 114
동료와 연동해서 움직인다① 116
동료와 연동해서 움직인다② 118
패스한 직후 움직인다① 패스 앤드 런 120
패스한 직후 움직인다② 어웨이 스크린 122
패스한 직후 움직인다③ 볼 스크린 124
하이포스트로 이동한다① 인사이드 플레이어가 움직인다 126
하이포스트로 이동한다② 아웃사이드 플레이어가 움직인다 128
로포스트로 이동한다 130
포스트의 로테이션 132
스크린을 걸기 위해 움직인다① 픽 앤드 롤 134
스크린을 걸기 위해 움직인다② 다운 스크린 136
스크린을 걸기 위해 움직인다③ 업 스크린 138
스크린을 걸기 위해 움직인다④ 스크린 견제의 역이용 140
스크린을 걸기 위해 움직인다⑤ 픽 더 피커 142
리바운드를 위해 움직인다 144
농구 용어 다시보기 146
PART 6 연계 플레이의 움직임
기본 개념과 기초 지식 148
연계 플레이의 원칙① 드리블러와 인사이드 플레이어의 원칙 150
연계 플레이의 원칙② 아웃사이드 플레이어의 원칙 152
톱에서의 드라이브에 연계① 더블 로포스트의 상황 154
톱에서의 드라이브에 연계② 4아웃 1인의 상황 156
톱에서의 드라이브에 연계③ 볼 스크린으로 시작 158
윙에서의 드라이브에 연계① 더블 로포스트의 상황 162
윙에서의 드라이브에 연계② 하이 & 로포스트의 상황 164
윙에서의 드라이브에 연계③ 4아웃 1인의 상황 166
코너에서의 드라이브에 연계① 더블 로포스트의 상황 170
코너에서의 드라이브에 연계② 하이 & 로포스트의 상황 172
코너에서의 드라이브에 연계③ 4아웃 1인의 상황 174
로포스트 플레이어와 연계① 슬라이드로 연계 176
로포스트 플레이어와 연계② 컷으로 연계 180
농구 용어 다시보기 182
PART 7 속공을 전개하는 방법
기본 개념과 기초 지식 184
속공의 레인 186
PG·SG·SF의 레인 188
PF·C의 레인 190
3 대 2의 속공① 수비진이 가로일 때 192
3 대 2의 속공② 수비진이 세로일 때 194
3 대 3의 속공 196
4 대 3의 속공 198
농구 용어 다시보기 200
PART 8 경기를 진행하는 방법
기본 개념과 기초 지식 202
게임 플랜을 세우는 방법 204
타임아웃을 이용하는 방법 206
선수 교체를 이용하는 방법 208
시간을 이용하는 방법 210
파울 작전 212
이 책을 이용하는 법 7
농구 코트의 명칭과 규격 14
PART 1 공격 시 우위를 점하기 위한 기본 원칙
로테이션을 간파하고 빈틈을 찾아낸다 16
볼 라인을 내려서 수비를 움직이게 한다 18
동료 선수와의 거리를 의식하며 플로어 밸런스를 유지한다 20
플레이의 선택과 타이밍을 의식하라 22
팀이 가진 강점을 찾아내고 이를 극대화하는 전술을 구사한다 24
농구 용어 다시보기 26
PART 2 각 포지션의 역할과 특징
기본 개념과 기초 지식 28
포지션 1 포인트가드 30
포지션 2 슈팅가드 34
포지션 3 스몰포워드 38
포지션 4 파워포워드 42
포지션 5 센터 46
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PART 3 볼을 받는 움직임
기본 개념과 기초 지식 52
볼을 받는 자세 54
미트 56
I컷 58
V컷 60
L컷 62
C컷 64
볼 사이드 컷 66
하이포스트에서 볼을 받는다 68
로포스트에서 볼을 받는다 70
손으로 건네받는다 72
스크린을 이용해서 볼을 받는다① V컷 74
스크린을 이용해서 볼을 받는다② 컬 컷 76
스크린을 이용해서 볼을 받는다③ Z컷 78
스크린을 이용해서 볼을 받는다④ 플레어 컷 80
스크린을 이용해서 볼을 받는다⑤ 백 컷 82
리바운드한 볼을 받는다① 속공의 원칙 84
리바운드한 볼을 받는다② 지공의 원칙 86
농구 용어 다시보기 88
PART 4 볼을 움직이는 방법
기본 개념과 기초 지식 90
패스의 거리 92
아웃사이드에서 돌린다 94
하이포스트에 볼을 투입한다 96
로포스트에 볼을 투입한다 98
하이포스트에서 패스 아웃 100
로포스트에서 패스 아웃 102
한 명을 건너뛰고 패스① 104
한 명을 건너뛰고 패스② 106
빈 공간으로 패스 108
전방을 향해 롱 패스 110
농구 용어 다시보기 112
PART 5 오프 더 볼에서의 움직임
기본 개념과 기초 지식 114
동료와 연동해서 움직인다① 116
동료와 연동해서 움직인다② 118
패스한 직후 움직인다① 패스 앤드 런 120
패스한 직후 움직인다② 어웨이 스크린 122
패스한 직후 움직인다③ 볼 스크린 124
하이포스트로 이동한다① 인사이드 플레이어가 움직인다 126
하이포스트로 이동한다② 아웃사이드 플레이어가 움직인다 128
로포스트로 이동한다 130
포스트의 로테이션 132
스크린을 걸기 위해 움직인다① 픽 앤드 롤 134
스크린을 걸기 위해 움직인다② 다운 스크린 136
스크린을 걸기 위해 움직인다③ 업 스크린 138
스크린을 걸기 위해 움직인다④ 스크린 견제의 역이용 140
스크린을 걸기 위해 움직인다⑤ 픽 더 피커 142
리바운드를 위해 움직인다 144
농구 용어 다시보기 146
PART 6 연계 플레이의 움직임
기본 개념과 기초 지식 148
연계 플레이의 원칙① 드리블러와 인사이드 플레이어의 원칙 150
연계 플레이의 원칙② 아웃사이드 플레이어의 원칙 152
톱에서의 드라이브에 연계① 더블 로포스트의 상황 154
톱에서의 드라이브에 연계② 4아웃 1인의 상황 156
톱에서의 드라이브에 연계③ 볼 스크린으로 시작 158
윙에서의 드라이브에 연계① 더블 로포스트의 상황 162
윙에서의 드라이브에 연계② 하이 & 로포스트의 상황 164
윙에서의 드라이브에 연계③ 4아웃 1인의 상황 166
코너에서의 드라이브에 연계① 더블 로포스트의 상황 170
코너에서의 드라이브에 연계② 하이 & 로포스트의 상황 172
코너에서의 드라이브에 연계③ 4아웃 1인의 상황 174
로포스트 플레이어와 연계① 슬라이드로 연계 176
로포스트 플레이어와 연계② 컷으로 연계 180
농구 용어 다시보기 182
PART 7 속공을 전개하는 방법
기본 개념과 기초 지식 184
속공의 레인 186
PG·SG·SF의 레인 188
PF·C의 레인 190
3 대 2의 속공① 수비진이 가로일 때 192
3 대 2의 속공② 수비진이 세로일 때 194
3 대 3의 속공 196
4 대 3의 속공 198
농구 용어 다시보기 200
PART 8 경기를 진행하는 방법
기본 개념과 기초 지식 202
게임 플랜을 세우는 방법 204
타임아웃을 이용하는 방법 206
선수 교체를 이용하는 방법 208
시간을 이용하는 방법 210
파울 작전 212
저자
저자
사코 겐이치
저자 사코 겐이치는 1970년 일본 요코하마 출생. 도쿄의 주오 대학 2학년에 재학 중이던 때 일본 농구 국가대표팀에 발탁되어 오랫동안 일본 국가대표팀의 사령탑으로 활약했다. 1993년 '이스즈 자동차' 농구팀에 입단한 이래 수많은 팀·개인 타이틀을 획득했고, 2002년에 '아이신 정기'로 이적하는 동시에 프로 농구 선수로의 전향을 선언했다. 2011년 현역을 은퇴하고 현재는 농구의 보급과 선수 육성을 위해 다방면으로 힘쓰고 있다.
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