건강박수 25

박수를 통해 얻어지는 효과
1. 정신 집중 2. 심신 이완
3. 기혈 소통 4. 온몸 반응
5. 근골 강화 6. 질병 예방
7. 치유 도움 8. 소리 명상
9. 격려 효과 10. 함께 행복

두 손을 마주치는 박수는 손을 자극하여 전신의 기능을 깨우고, 심신의 긴장과 이완을 주어 일상 속 건강관리에 효과적이다. 따라서 평소 손 자극만 적절히 잘해도 건강에 큰 도움을 받을 수 있다.

머리말 ………………………………………………………………………… 04
박수 치기에 들어가면서 ……………………………………………… 08
1. 합장박수 ……………………………………………………………… 12
2. 손목박수 ……………………………………………………………… 16
3. 손바닥박수 … ……………………………………………………… 18
4. 손가락박수 … ……………………………………………………… 20
5. 소장박수 ……………………………………………………………… 22
6. 어제박수 ……………………………………………………………… 24
7. 손끝박수 ……………………………………………………………… 28
8. 타원박수 ……………………………………………………………… 30
9. 주먹박수 ……………………………………………………………… 32
10. 음양박수 …………………………………………………………… 34
11. 합력박수 … ………………………………………………………… 36
12. 합곡박수 …………………………………………………………… 38
13. 팔목박수 …………………………………………………………… 44
14. 손등박수 …………………………………………………………… 46
15. 쓰담박수 …………………………………………………………… 48
16. 삼단박수 …………………………………………………………… 50
17. 후두박수 …………………………………………………………… 54
18. 무릎박수 …………………………………………………………… 56
19. 가슴박수 …………………………………………………………… 58
20. 양팔박수 …………………………………………………………… 62
21. 삼초박수 …………………………………………………………… 66
22. 신당박수 …………………………………………………………… 70
23. 천지인박수 ………………………………………………………… 74
24. 회전박수 …………………………………………………………… 78
25. 단전 자극 …………………………………………………………… 80
조식調息 / 흉식·단전식 …………………………………………………… 82

손흥도(인철) 법호는 제산(濟山), 법명은 손흥도(孫興道)이며,
손인철(孫仁喆)은 호적 이름이다.

저자는 원광대학교 원불교학과에서 '마음'을 깊이 공부한 원불교 교무이자, 한의학을 전공하여 우리 '몸'을 공부한 원불교 전무출신 한의사이다. 이번에 출판한 『건강박수 25』는 저자가 50년 넘게 몸과 마음을 단련하는 생활 수도자의 길을 걸어오면서, 환자의 심신을 진료하고 요가 수행을 통해 자신의 건강을 관리해 온 '생활 요가' 내용의 일부를 정리한 책이다.
그동안 저자는 서울 보화당한의원에서 진료하면서, 원광대학교 한의과대학 교수 및 학장, 대한경락경혈학회 회장, 턱관절균형의학회 회장을 역임했으며, 한국한의학교육평가원장을 맡아 한의학교육의 질 향상에 정성을 다해왔다.
한의과대학 교수로 재임 중에는 제자들과 함께 독일, 러시아, 인도, 네팔, 몽골, 캄보디아, 라오스 등지에서 의료봉사를 하면서, 원불교 해외 교화지원과 한의학의 세계화를 위해 힘써왔다.
현재는 서울특별시 종로5가에 있는 [재단법인 원불교] 서울 「보화당한의원」에서 환자 진료에 성심을 다하고 있다.