운동과 건강관리
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『운동과 건강관리』는 운동과 건강에 관련된 기초이론과 효과적인 운동방법은 물론 사회적 이슈인 비만관리법, 성인병예방과 치료, 가벼운 스트레칭으로 아름다운 몸매를 만들 수 있도록 도와주는 책이다. 사진 등의 자료를 함께 수록하여 누구나 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 했다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
제1장 운동과 건강관리
제2장 체력과 건강
제3장 운동과 건강
제4장 효과적인 운동방법
제5장 운동시 유의사항
제6장 운동과 건강상식
제7장 운동 처방
제8장 체성분 검사
제9장 비만의 올바른 이해와 관리
제10장 칼로리와 건강
제11장 운동과 성인병
제12장 아름다운 몸매 만들기
참고 및 인용 문헌
제2장 체력과 건강
제3장 운동과 건강
제4장 효과적인 운동방법
제5장 운동시 유의사항
제6장 운동과 건강상식
제7장 운동 처방
제8장 체성분 검사
제9장 비만의 올바른 이해와 관리
제10장 칼로리와 건강
제11장 운동과 성인병
제12장 아름다운 몸매 만들기
참고 및 인용 문헌
저자
저자
최석립
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