내 아이의 IQ와 EQ를 높이는 PQ 부모 수업

아이가 스마트폰이나 게임에만 열중한다면 부모는 어떻게 해야 할까?

처해 있는 환경을 바꾸기는 어렵지만 부모의 행동이 달라지면 자녀의 교육 환경을 바꿀 수 있다. 누구나 부모가 될 수는 있지만 아무나 좋은 부모가 되는 것은 아니다. 부모는 반드시 부모로서의 인성을 갖추어야 하며, 자녀의 IQ와 EQ는 부모의 PQ에서 비롯되므로 부모지능지수인 PQ를 높이기 위해 노력해야 한다.

부모와 자녀의 심리를 연구하는 변화심리학 전문가인 저자가 쉽고 재미있게 풀어놓은 교육 이론과 다양한 고민 해결책이 제시된 이 책에는 부모와 자녀가 함께 행복해지는 인성교육 방법이 담겨 있다.

이제 '아이와 마주할 때 부모는 아이의 우주여야 하며, 옷가게의 거울처럼 자녀를 최고의 모습으로 만들어주는 올려다보는 거울이어야 한다'고 강조하는 저자의 부모 수업을 통해 센스 있는 엄마아빠가 되어보자.



출판사 리뷰



아이의 행복한 미래를 위해 당신의 시간을 조금만 투자하라!



학교나 사회생활에 적응하지 못하는 아이들이 점점 늘어가고 있다. 부모가 행복해야 아이도 행복하지만, 갈수록 복잡하고 혼란스러운 사회 구조 속에서 부모와 아이들은 갈피를 잡지 못하고 우왕좌왕하고 있다. 아이가 자라 사회의 구성원으로 살아가는 것은 결코 만만치 않은 일로, 어릴 때부터 부모지능을 발달시켜야 아이가 가정과 학교, 사회에서 자신의 역할을 제대로 해낼 수 있다.

자녀 인성교육에 있어서 부모의 역할이 무엇보다 중요하지만, 많은 부모들이 현실적으로 행복하지 못한 상태에서 아이들을 양육하고 있다. 사실상 자녀의 인성교육보다는 부모교육이 먼저이며, 교육을 통해 부모지능이 높아지면 아이의 창의성과 사회성을 높이는 일이 자연적으로 이루어져 자녀의 IQ와 EQ, SQ가 쑥쑥 오르게 된다.



참 많은 사람들이 엉겁결에 부모가 되며, 미처 준비가 되지 않은 상태에서 훈육을 하다 보면 돌이키기 어려운 실수를 하기 쉽다.

그 무엇보다 부모는 자기 자신의 행복과 미래를 위해 노력하는 모습을 자녀에게 보여야 하며, 무한한 긍정의 에너지를 발산해야 한다. 지금처럼 스마트한 사회에서는 저절로 좋은 부모가 되기 어려우므로, 학습을 통해 부모의 자격을 갖춰야 한다.

자녀 교육은 깨닫고 실천하기 나름으로, 제대로 알지 못하면 실천하기 어렵다.

이 책에는 부모지능을 높이는 방법, 행복한 부모가 되는 방법, 자녀의 마음을 읽는 법, 자녀와 소통하는 방법 등이 구체적으로 실려 있으므로 이 책을 통해 자녀와 함께 행복한 미래를 설계해보기 바란다.

프롤로그

어떻게 해야 행복한 부모가 될 수 있을까?



Chapter 1 PQ, 부모지능 이해하기



부모지능(Parental Intelligence)이란 무엇인가?

자동차 면허보다 부모 면허가 먼저다

효도는 제사상에 있지 않다

PQ가 IQ, EQ, SQ를 만든다



식물과 동물에게도 PQ가 있다?

식물과 동물의 부모지능도 진화한다

자기 새끼만 살리는 사자는 스파르타를 모른다

부모지능이 없는 동물이 있다는 것은 사실일까?

동물의 부모지능은 환경에 따라 변한다



한국과 외국의 부모교육에는 어떤 차이가 있을까?

조선 왕실의 부모교육

조선시대의 부모교육

유태인의 부모교육

핀란드인의 부모교육

한국 부모들의 PQ 현주소

탁월한 PQ 유전자는 없다

남성의 PQ는 사실적이다

여성의 PQ는 감성적이다



PQ는 덕목을 기르는데서 비롯된다

이유 없이 사랑을 선물하라

기다림을 가르치고 올바른 행동을 보여라

긍정의 피드백을 주시하라

은근과 끈기가 밥을 먹여준다

자신감이 있어야 방향을 잡는다

화를 조절하는 능력을 길러라



부모지능의 세 가지 법칙

PQ의 불생불멸 법칙

PQ의 초월 법칙

PQ의 가능성 법칙



PQ의 유형을 파악하라

부모지능의 유형을 이해하면 문제를 해결할 수 있다

생각의 패턴에 따른 플러스 PQ와 마이너스 PQ

사고의 주체에 따른 독재형 PQ와 민주형 PQ

결정의 근거에 따른 대쪽형 PQ와 갈대형 PQ

관찰점의 차이에 따른 망원경 PQ와 현미경 PQ

양육방법에 따른 성공형 PQ, 알파맘과 타이거맘

양육방법에 따른 행복형 PQ, 베타맘과 스칸디맘

양육방법에 따른 코칭형 PQ



Chapter 2 부모와 자녀의 행복지수, PQ를 높이는 방법



자녀와 함께 이루고 싶은 꿈을 목표로 설정하라

자녀에게 꿈과 사명을 확인시켜야 한다

꿈은 긍정적이고, 주도적이고, 구체적이어야 한다

목표는 기록, 검토, 수정하는 단계를 거쳐야 한다



부모지능의 걸림돌인 화를 제거하라

화내는 부모가 자녀를 망친다

매로 아이를 다스리면 안 된다

화는 독이자 선물이다



불안과 두려움을 해소하라

불안의 요소를 확인하고, 대비해야 한다

두려움이 찾아오면 주위를 환하게 밝혀야 한다

두려움에도 해독제가 필요하다



마음의 상처를 치료하라

아이의 마음에 남긴 상처는 부메랑이 되어 돌아온다

아이가 좌절하거나 실망하면 이유 있는 격려를 해야 한다

자책하지 않고 기준을 바꾸도록 해야 한다

물밑감정이 보내는 메시지를 확인하라



명상으로 PQ를 높여라

호흡명상으로 스트레스를 몰아내자

호흡은 신체생리를 변화시킨다

자신의 숨소리에 귀를 기울이면 명상이 시작된다

호흡명상법

이완명상법

식사명상법

조감명상법



훈련을 통해 행복한 부모지능을 갖다

심신상태(Statement) 조절하기

마음상태 조절하기

생리상태 조절하기

행복한 마음상태, 앵커링 만들기

앵커 바꾸기

감사의 마음과 호기심을 가져라

몰입과 열정, 용기가 필요하다

생각에 유연성을 두어라

자신감도 전염이 된다

긍정적인 마음으로 희생하고 봉사하라



Chapter 3 PQ, 어떻게 활용할 것인가



NLP와 PQ를 연결하라

NLP에 대한 이해

NLP와 PQ의 관계

뇌는 변화를 싫어한다



의식 변화의 6단계를 관찰하라

환경(Environment) 적응

행동(Action/Behavior) 발달

능력(Capability) 개발

신념(Value/Belief) 확립

정체성(Identity) 찾기

영성(Spirituality) 접근



변화를 위한 행복 명상 수업

생각 뒤집기

무지개 명상놀이

행복한 동굴놀이

쉬익 바꾸기

삼년고개 프로세스

스크루지 프로세스

자랑하기 프로세스



자녀의 마음 읽기

마음의 창

선행감각체계

선행감각 테스트

눈동자를 보고 아이의 마음을 읽는 법

보디랭귀지



사람이 좋아지는 데는 이유가 있다

사람에 대한 신뢰, 라포를 활용하라

라포 형성 기술

백트래킹

목소리 흉내 내기



언어의 마술, 행복을 만드는 말을 찾아라

언어는 마음을 변화시키는 마법과 같다

숨은 말 찾아내기

생략된 말 찾아내기

일반화된 말 찾아내기

왜곡된 말 찾아내기



해킹 대화법

간접명령

전제

모호화

은유



질문은 마음의 문을 여는 열쇠다

열린 질문을 하라

질문에 답이 있다

질문으로 심신상태를 바꾼다

질문은 망각을 도와준다

질문으로 물밑생각을 찾다

아침질문과 저녁질문

문제 해결을 위한 질문



Chapter 4 부모교육은 인성교육이다



인성교육이란 무엇인가

인성교육진흥법에 대한 이해

사람의 뇌에는 인성이 들어 있다

남을 이해하는 이타주의

가정과 사회를 바로잡는 부모 인성교육



인성교육의 핵심가치와 덕목

예(禮)로써 악한 성품을 다스린다

효는 인성을 갖춰야 행할 수 있다

평생 행복하고 싶다면 정직하라

책임은 키우는 것이다

존중은 순서를 아는 것에서 비롯된다

배려는 사랑에서 나온다

소통을 원한다면 거울신경세포를 활성화하라

작은 협동을 반복하라



빠르고 효과적인 인성교육 방법

함께 먹어라

먼저 보여주어라

무엇이든 기뻐하라

끝까지 기다려라



부록: PQ 테스트

조진형 저자 사봉(思峰) 조진형은 전 세계 젊은이들의 열광적인 반응을 불러일으킨 앤서니 라빈스의 자기계발서 '네 안에 잠든 거인을 깨워라'의 역자로 이름을 알리기 시작한 저자는 변화심리학 전문가로, 서울대학교에서 국어국문학을 전공한 후 ROTC 통역 장교를 거쳐 (주)대우의 수출입 업무와 ICT 전자상거래, 가상현실 전문 기업을 운영했다. 현재는 NLP휴먼코칭연구소를 운영하고 있으며, 서울교대 평생교육원 부모교육 전문교수로 활동하고 있다.



저서로는 'BBC New English Course', '사랑을 만드는 EQ 57가지', '노티즌들의 세상보기', '쌀을 팔까 꽃을 살까' 등이 있으며, 역서로는 앤서니 라빈스의 베스트셀러 'Awaken The Giant Within', 'Unlimited Power'를 번역한 '네 안에 잠든 거인을 깨워라', '거인의 힘 무한능력', '거인이 보낸 편지', '365일 거인과 함께 가라'와 니콜라스 부스먼의 'how to make people like you in 90 seconds or less'를 번역한 '90초 첫인상의 법칙' 등이 있다.