긍정 심리와 행복

긍정심리학의 기저는 인간의 긍정적인 측면을 부각시켜 개개인이 가지고 있는 강점들을 개발하여 일상생활 속에서 활용함으로써, 자기계발과 성장을 통해 행복한 삶을 추구한다는 것이다. 긍정심리학에서 인간의 부정적인 측면은 위험에 대처할 수 있는 기제로, 긍정적인 측면은 삶의 적응능력으로 또는 변화에 대처하는 능력으로 받아들여 긍정정서와 긍정경험을 통해 개인의 강점을 개발하고, 성장하는 삶을 추구함으로써 행복한 삶을 살아갈 수 있다는 것이다.