커피 한 잔의 긍정사색

커피사색에 관한 책이 나왔다.
제목은 〈커피 한 잔의 긍정사색〉이다.

커피가 명상과 사색에 좋은 음료인 것은 널리 알려져 있으나, 지은이는 이 책에서 긍정사색에 초점을 두고, 어떻게 커피를 마시며 긍정사색을 할 수 있는지를 소개한다.

이제 커피는 우리 일상생활에서 빼놓을 수 없는 기호식품이 되었다.
누구나 하루에 커피 한두 잔을 마시는 것은 당연한 일상사로 여기고 있다. 그러나 이렇게 매일 대하는 커피를 보다 의미 있게 효과적으로 마시는 방법이 없을까 하는 차원에서 이 책은 초점을 두고 있다.

커피를 마실 때마다
긍정적으로 사색하라.
당신의 인생이 바뀐다.

건강한 나를 사색하라.
행복한 나를 사색하라.
성공하는 나를 사색하라.
지은이는 커피를 마실 때마다 긍정적으로 사색할 것을 강조한다.
그래서 건강한 나를 사색하고, 행복한 나를 사색하며, 성공하는 나를 사색할 것을 권한다. 이러한 사색이 과연 효과가 있을까? 이것은 각자의 마음먹기에 달렸을 것이다.

커피는 역사적으로 처음 발견되었을 때부터 뛰어난 각성효과로 정신을 맑게 하고 두뇌를 자극하며 이성적 사고를 촉진하는 기능이 돋보였다. 그래서 초창기에는 수도원의 수도사들이 밤새 수련하는데 애용되었고, 그 후 유럽에서는 지식인들의 창작활동에 자극제가 되었으며, 오늘날에는 누구에게나 널리 활용되고 있다.

지은이의 주장대로 커피가 긍정사색의 자극제가 될 수 있다면 그 효과는 매우 광범위할 것이다. 학생들은 공부에 집중하는데 도움이 될 것이고, 직장인들은 업무를 보다 능률적으로 처리하는데 자극이 될 것이며, 연구원이나 예술가들은 연구나 창작의 아이디어를 창출하는데 커피의 힘을 빌릴 수 있을 것이다. 또한 일반인들은 하루의 긴장과 스트레스를 풀고 행복한 순간을 즐기기 위해 커피를 찾을 것이다.

이렇게 커피는 긍정사색의 자극제가 되기도 하지만, 이를 마시는 사람에 따라 부정적 사색이나 비관적 생각의 촉진제가 될 수 있는 속성도 있다. 그래서 커피를 마시며 긍정사색을 하는 습관을 익혀두면 이는 마치 차를 마실 때 다도(茶道)를 행하는 것처럼 정신건강에 도움이 되리라고 본다.
이런 점에서 이 책은 각종 스트레스와 우울증에 시달리는 현대인에게 커피사색을 통하여 마음의 평화와 긍정마인드를 열어주는 가이드북이 될 것이다.

머리말

1부 커피와 사색
· 커피는 영혼의 음료
· 커피와 사색
· 재밌는 커피이야기
· 커피와 아이디어
· 커피와 대중문화

2부 긍정사색의 전제
· 긍정주의
· 낙관주의
· 생각의 습관
· 성공하는 사람들의 특징
· 건강과 긍정사색
· 행복과 긍정사색
· 성공과 긍정사색
· 뇌가 즐거운 사람
· 스트레스와 긍정사색
· 긍정심리학

· 생각이 사람을 만든다.
· 생각이 긍정적인 사람
· 생각이 부정적인 사람
· 긍정의 힘
· 긍정적인 말/ 부정적인 말
· 긍정적 생각/ 부정적 생각
· 성공과 실패의 갈림길
· 백만장자도 긍정사색에서
· 한국인이여, 긍정적으로 삽시다.

3부 커피 한 잔의 긍정사색
· 정신건강과 긍정사색
· 행복의 발견과 긍정사색
· 성공마인드와 긍정사색
· 돈/ 부자와 긍정사색
· 직장생활과 긍정사색
· 대인관계와 긍정사색
· 외모와 긍정사색
· 일과 긍정사색
· 나의 미래와 긍정사색
· 가족과 긍정사색

· 취미생활과 긍정사색
· 성격과 긍정사색
· 생활습관과 긍정사색
· 취업과 긍정사색
· 이성/ 사랑과 긍정사색
· 친구와 긍정사색
· 독서와 긍정사색
· 문화생활과 긍정사색
· 운동과 긍정사색
· 스트레스와 긍정사색

· 상상과 긍정사색
· 칭찬과 긍정사색
· 근면성실과 긍정사색
· 말과 긍정사색
· 우울증과 긍정사색
· 비관주의와 긍정사색
· 꿈과 희망 그리고 긍정사색
· 나의 능력과 긍정사색
· 경쟁과 긍정사색
· 출세와 긍정사색

· 열등감과 긍정사색
· 자신감과 긍정사색
· 게으름과 긍정사색
· 학벌과 긍정사색
· 시험과 긍정사색
· 인내심과 긍정사색
· 겸손과 긍정사색
· 자기계발과 긍정사색
· 실패와 긍정사색
· 아이디어와 긍정사색
· 성취주의와 긍정사색
· 자연주의와 긍정사색
· 사계절과 긍정사색
· 명상과 긍정사색
· 열정과 긍정사색
· 좌절감과 긍정사색
· 예술과 긍정사색
· 공부와 긍정사색
· 여행과 긍정사색
· 창의성과 긍정사색

김순규 김순규는 예술의전당 사장과 문화관광부 차관을 역임하는 등 문화기획가로서 일하였으며, 세종대언론문화대학원과 인하대에서 겸임교수로 활동하기도 하였다.
그는 한편 개인적인 지론으로 긍정주의 심리학을 보급하는 활동에 큰 관심을 보이고 있다.