한국인 내몸사용 설명서
고령화 시대 내 몸의 유효기간을 늘리는 방법
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고령화 시대 내 몸의 유효기간을 늘리는 방법 『한국인 내 몸 사용 설명서』. 자기 몸을 건강하게 유지하며 몸속을 관리하는 방법에 대해 이야기하는 책이다. 건강하려면 등산만 정기적으로 다녀도 된다며 매주 주말이면 산을 찾는 사람들을 위해 일상생활에서 실천하는 실용적인 건강관리 방법을 알려준다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
글 들어가기 전에
글 들어가며
BODY 1 한국인, 내 몸에 대해 제대로 알아두기
BODY 2 뇌가 건강해야 아침이 즐겁다
BODY 3 심장은 몸이 살아가는 엔진이다
BODY 4 혈관은 사람과 사람도 연결한다
BODY 5 폐는 우리 몸의 무료 산소통이다
BODY 6 바른 자세가 건강의 기본이다
BODY 7 소화기관의 스트레스
글 나오며
글 들어가며
BODY 1 한국인, 내 몸에 대해 제대로 알아두기
BODY 2 뇌가 건강해야 아침이 즐겁다
BODY 3 심장은 몸이 살아가는 엔진이다
BODY 4 혈관은 사람과 사람도 연결한다
BODY 5 폐는 우리 몸의 무료 산소통이다
BODY 6 바른 자세가 건강의 기본이다
BODY 7 소화기관의 스트레스
글 나오며
저자
저자
이영호(빅터 리)
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