오행생식요법(개정증보판)

▶ 개정증보판《오행생식요법》의 특징







개정증보판《오행생식요법》에서는 기존의 《오행생식요법》에서 다루었던 내용, 즉 음양과 오행으로 체질을 분류하여 체질에 맞는 식이요법 및 운동법, 호흡법 등을 소개한 것 외에도 알지만 표현하기가 어렵다는 맥보는 방법(오계맥법)을 상세히 정리해 놓았다.



또 체질별 궁합에 대해서도 자세히 설명해 놓고 있는데 음양오행 체질분류법에 근거해 찰떡 궁합, 30대 과부 궁합, 50대 홀아비 궁합, 40대 과부 궁합, 친구 동업자 궁합 등으로 나누고 각 궁합별 특징과 대처방법은 물론이며, 대인관계와 체질과의 관계 등에 대해서도 자세히 논하고 있다. 또한 권말 부록부분에는 현맥, 구맥, 구삼맥, 홍맥, 모맥, 석맥 등의 6개 맥을 조절하여 병치하는 한약의 표준처방을 추가로 수록해 놓아 독자들에 큰 도움이 되도록 하였다.

머리말

개정판에 붙임



제1장 자연의 원리

1. 삼태극(三太極) 2. 사상(四象)

3. 오행(五行) 4. 육기(六氣) 5. 완성(完成)과 표준(標準)



제2장 장부론

1. 육장육부론(六臟六腑論) 2. 음양론(陰陽論) 3. 허실론(虛實論) 4. 한열론(寒熱論)



제3장 음양 체질분류법

1. 소양인 2. 태양인 3. 양명인 4. 궐음인

5. 소음인 6. 태음인 7. 음양 표준인



제4장 오행 체질분류법

1. 목형 체질 2. 화형 체질 3. 상화형 체질 4. 토형 체질

5. 금형 체질 6. 수형 체질 7. 오행 표준형 체질



제5장 육장육부의 강약 판단법

1. 체질에 의한 육장육부의 강약 판단법 2. 맥에 의한 강약 판단법 3. 오계맥법(五季脈法)



제6장 오행처방법

1. 병치처방 2. 체질개선처방 3. 장수처방

4. 기경팔맥에 병이 있을 때의 오행처방법 5. 한약의 오행처방 6. 사맥과 불치



제7장 체질에 따른 궁합법

1. 궁합이란 2. 음양오행 체질에 의한 궁합 3. 찰떡 궁합 4. 30대 과부 궁합

5. 50대 홀아비 궁합 6. 친구 동업자 궁합 7. 40대 과부 궁합 8. 대인관계와 오행 체질



제8장 증상별 식이요법

1. 고혈압 2. 당뇨병 3. 비만증 4. 관절염

5. 두통 6. 요통 7. 위장병 8. 미친 병

9. 간질 10. 각종 암 11. 견비통 12. 후천성 면역 결핍증(AIDS)

13. 소변 이상 14. 저능인 15. 감기 16. 기타



제9장 오행섭생법

1. 공기 2. 물과 음식 3. 각종 활동 4. 온도 5. 천기 6. 생명력



끝맺는 말

부록 1 일상식품의 육미분류표

부록 2 맥을 조절하여 병치하는 한약의 표준처방

부록 3 한약재의 육미분류 및 한열분류표

김춘식 저자 : 김춘식



자연섭생법 사회교육원



오행생식 중앙연수원장 역임.







박병렬 / 한의학 박사, 전 원광대학교 한의과대학장



음양과 오행으로 체질을 분류하여 체질에 맞게 먹도록한 이상적인 식사방법이 오행생식요법이다. 이는 다른 생식요법과는 달리 각 개인의 체질에 맞추어 생식과 운동, 호흡 등을 병행함으로써 그 효과가 높다. 또한 자연과 삼라만상 그리고 인간의 삶에 바탕을 둔 건강, 질병, 길흉화복까지 내표한 학문으로 예방학 면에서 크게 발전시켜야 할 학문이다.







권일찬 / 행정학 박사, 충북대학교 사회과학대 행정학과 교수



오행생식요법은 증상치료, 국소치료를 하지 않고 근본치료를 하므로 부작용이 거의 없다. 또한 자신의 몸에 맞는 생식만 먹으므로 안전성이나 용이성 면에서 불안을 느낄 필요도 없다. 오행생식요법은 단순한 요법이 아닌 사이언스 과학이며 의학이다.







장희두 / 가정의학과 전문의



생식은 먹기만 하면 건강의 보증수표라고 할 수 있다. 무병장수로 생명을 연장하는 길이다. 어린이들은 성인보다 더 자연에 가깝기 때문에 생곡식의 생명력이 더 빠르고 정확하게 전달되는 것 같다. 생식을 먹는 어린이들 가운데 겨울철에 감기 걸려 찾아오는 환자는 거의 없다.