전립선 건강과 Sex Clinic(한의사 이은주의)(양장본 Hardcover)

머리말



제1장



Sex, 열정과 환희에 찬 20대의 섹스



1. 성은 자연스럽고 아름다운 것(gender & sex)

성은 역사 발전의 원동력|23

성의 시작, 유혹의 메커니즘|25

하느님, 여자는 왜 만드셨나요.|28

섹스리스 커플이 늘어난다.|30

♥ 휴게실 : 재미로 보는 심리테스트-내 남자의 타입

인간의 성은 쇠퇴하지 않는다.|35



2. 몸에 대한 기초지식 - 남성

남성에게만 있는 세 가지 성 기관|38

음경 - 부드러운 남자, 알고 보면 강인한 남자|39

? 알고 싶어요 : 포경수술

음낭, 연인만의 장난감|45

전립선, 남성의 핵심 기관|47



3. 몸에 대한 기초지식―여성

남성과 여성, 같고도 다른 몸의 차이|49

여자의 입술 - 음순|51

? 알아봅시다 : 음모

신비로운 여자의 동굴 - 질과 자궁|55

첫 경험에서 반드시 피를 흘리는 건 아니다|59

♥ 휴게실 : 순결과 처녀막

여성도 사정을 한다|65



4. 섹스의 ABC

섹스는 대화다|67

대화에는 예의를 갖춰라|70

사랑 없이 몸이 열릴 수 있을까?|72

♥ 휴게실 : 밤에 일어나는 이유

길수록 좋아요 그녀 앞 '노크'|74

♥ 휴게실 : 생물학 교실

크기가 문제가 아니다|78

? 알고 싶어요 : 얼마나 커야 하나요?

강한 남자는 부드럽게 시작한다|81

신혼은 괴로워|84

강한 남자는 테크닉보다 원리|86



5. 건강과 섹스

건강이 좋으면 능력도 뒤따른다|89

♥ 휴게실 : 섹스 전후 남성의 반응

섹스는 청결하게|92



제2장



성, 불꽃같고 생수 같은 3, 40대의 섹스



1. 애무의 달인

여자는 몸으로 확인한다|97

몸이 즐거워할 만큼만|99

에로틱한 분위기가 성패를 좌우한다|101

애무의 순서 : 주변부터 중심으로 차근히|104

? 잠깐! : 남자를 기죽이지 마세요

성감대는 만들어진다|108

♣ 알고 싶어요 : 성감대

수동적인 혹은 소극적인 여성에 대하여|112

키스에도 단계가 있다|114

? 잠깐! : 가슴 애무의 비법

여성이 하는 애무|117

? 알고 싶어요 : 조루의 국제 기준

입으로 하는 섹스의 테크닉|122

? 잠깐! : 입을 사용할 때의 주의점



2. 건강을 위한 섹스―?소녀경』의 테크닉



섹스에도 도리가 있다[五常]|126

음양의 바른 교접은 건강의 기본이다|128

접하되 사정하지 말라|131

그러나 오래 참지 말라|133

'사정의 주기'와 '섹스의 주기'는 별개의 것|134

? 잠깐! : 하룻밤에 아홉 번?



8부 능선에서 멈춰라|137



? 잠깐! : 파트너의 협조가 필수조건

굳세고 뜨겁지 않으면 교접하지 말라|140

강한 남자를 만드는 9가지 기술[九法]|142

남자의 기를 돋우고 여성의 병도 고치는 8가지 기술 |146

♥ 휴게실 : 옹녀와 도둑



경계해야 할 7가지 그릇된 성 습관(七損)|150



3. 엑스터시로 가는 섹스―카마수트라의 테크닉



흑백만 있는 게 아니다|153

정열적인 파트너는 손톱으로 할퀸다|154

♥ 휴게실 : 아우파리슈타감은 아랫사람의 성희



4. 세상의 모든 체위

강한 남성 만들기|158

♣ 알아 두세요 : 항문조이기

방망이를 움직이는 기술|165

진입 전 공략술 6가지|165

진입 후 공략술 9가지|166

? 알고 싶어요 : 구천일심 약입강출 환정보뇌

세상의 모든 체위-30법|169

? 잠깐! : 뽕짝 리듬, 재즈 리듬



제3장



강한 남자의 키 포인트, 전립선을 싱싱하게



1. 남성의 3대 성기

남성에게만 있는 성 기관 전립선|175

힘의 전령사 전립선의 신비|178

평생 궂은 일 도맡는 전립선|181

? 알고 싶어요 : 소변에는 건강 정보가 있다

전립선은 뒤쪽에 있다|185



2. 전립선의 노화와 질병

회음부가 불쾌하십니까?|186

♣ 알아 두세요: 전립선의 이상을 나타내는 증상들

소변을 찔끔거리는 것은 운명인가?|190

쾌변은 건강의 척도|192

선진국형 질환, 남성만의 질환|194

전립선염은 성병 아닌 질병|196

병은 감추지 마라|199

갑자기 악화될 수 있다|201



3. 전립선은 대체로 비대해진다

전립선 비대는 남성다운 병?|203

♣ 알아 두세요 : 전립선 비대증 자가 테스트

비만으로 '맥 못 추는 남성'|206

초기 증상 때 다스려야|208



4. 전립선 암 예방이 능사

늘어나는 전립선암, 예방이 능사다|210

아스피린과 전립선암|212

전립선암 치료의 미래|214



5. 전립선의 세척요법

막힌 '수도관' 청소하면 남성의 힘 콸콸|217

♣ 알아 두세요 : 발기부전이란?

? 잠깐! : 한방에서의 발기부전 개념

전립선 세척요법의 장점|220

'파이프'의 녹을 벗겨내는 신비의 명약|223

신비의 알로에 전립선을 달래다|225

소금으로 만든 신물질, 죽염|227

불결한 관계? - 성병 경험자는 전립선을 살펴라|229



6. 전립선 치료 사례

요도염과 감춰진 후유증|231

티눈 하나에도 목숨을 건다|233

겉만 보곤 모른다|235

치료의 절반은 환자가 한다|237



7. 전립선을 보호하는 생활습관

충혈은 정력의 적이다|240

앉아서 빼앗긴 정력 걸어서 되찾아라|242

봄의 따뜻한 햇볕이 사랑의 호르몬 깨운다|245

우유영양학의 양지와 그늘|248

■ 스크랩 / 전립선에 관한 최근 연구동향



제4장



아름답고 건강을 위한 섹스 다이어트



1. 여자의 성을 생각한다

여성이 주인이다|257

? 잠깐! : 염색체도 여성이 주인

섹스는 음양의 조화|262

세상을 움직이는 모성(母性)|265



2. 다이어트의 진실

살을 빼는 게 본질은 아니다|267

? 잠깐! : 체질과 음식

생긴 대로 잘 살기|271

달리고 뛰면 빠진다|273

♣ 알아 두세요 : 이런 운동법도 있어요

억지로 되나요(뛰지 않는 다이어트)|277

? 잠깐! : 요가와 체조



3. 섹스는 강하게 한다

섹스를 하면 살이 빠진다?|282

? 잠깐! : 섹스는 과식을 막아준다

기가 약한 사람은 가을에 비축하라|285

생리활성 효과|288

? 잠깐! : 호르몬요법으로 젊어진다?



4. 섹스는 몸을 아름답고 야하게 한다



'큐피드의 화살' 도파민|292

'천연 각성제' 페닐에틸아민|294

'모성의 호르몬' 옥시토신|296

? 잠깐! :엄마와 아기 사이에도 화학작용이

사랑을 하면 젊어진다|299

? 잠깐! : 정액과 애액도 건강물질

사랑을 하면 예뻐진다|303

■ 스크랩 / 섹스가 몸에 좋은 12가지 이유



5. 섹스를 다이어트 하자!

고정관념을 버려라|307

? 잠깐! : 다이어트 해야 할 성에 관한 군살들

새로운 섹스요리|312

섹스를 더 맛있게 하는 섹스 마사지|315

? 잠깐! : 마사지의 기본 요령

♣ 알아 두세요 : 변비를 해소하는 복부마사지

요리 위에는 한 송이 꽃을 꽂아라|321

정말 중요한 특식 재료들|323



제5장



우리시대의 성(性), 그리고 사랑



1. 부부 성의 혁명

40대의 성은 풍요로워야|333

젊어서보다 화려한 40대의 성|334

40대, 위기에서 시작한다|336

♥ 휴게실 : 몇 살까지 그리운가요?

성실한 부부는 잠자리도 연구한다|340

마음을 열고 몸도 열어라|342

가끔 해 보면 좋은 속성 섹스|345

자신감이 필요하다|347

강하지 못하거든 감미롭기라도|350

같은 음식이라도 다르게 먹어라 - 칵테일 사랑법|351

? 잠깐! : 뽕짝 리듬, 재즈 리듬



2. 정력 이야기



육식 채식 그리고 광물질|354

강해지고 싶다면 운동을 해라|356

? 잠깐! : 하반신 단련은 고혈압에도 도움

한꺼번에 방전시키지 말 것|359

정력을 약물로 대신할 순 없다|362

은밀하게 먹는 정력제?|364



3. 강한 남성이 알아야 할 마지막 지식

바람둥이는 치매에 걸리지 않는다|366

장수시대에 챙겨야 할 효도|369

생명은 자연스럽게 태어나야|370

음양의 조건도 환경 따라 변한다|372

오스틴 파워|375



● 책을 마치며 ●

● 개정판 책을 마치며 ●

이은주 경희대학교 한의과를 졸업하였다. 그리고 북경중의약대학원을 졸업하고 동대학원에서 중의학(中醫學) 박사학위을 받았다. 현재 「대화당 한의원」 원장으로 25년여 간 남성 전립선 치료에 대한 탁월한 E-Z 요법을 개발하여 수많은 환자들에게 행복을 안겨주고 있으며 동시에 한국 '밝은 성 연구소장직'을 맡고 있다. 또한 '대한 한의약침학회'와 대한 '스포츠한의학회' 및 '어린이가 행복한 나라 만들기' 홍보부장 등 여러 방면에서 열성적 활동을 하고 있다.



아울러 SBS(TV) '건강수첩', KBS '건강365 -부부 性 클리닉', SBS(TV) '건강백세', 한국경제TV(와우) '생방송 부부만족100%', 美TV '리얼 토크 부부의 성' 등에 출연하는 등 폭넓게 활동하는 보기 드문 여성 한의사이다.



저서로는 이 책외에 『상쾌한 남성 만들기』및 『부부사랑』 등의 저서와 다수의 논문 및 수많은 칼럼을 월간지 및 건강학회지 등에 발표하고 있다. 또한 서울경제신문, '일요신문' 등에 <건강칼럼>, <이은주 신(新) 전립선 행복론>등을 6년여 간 고정 연재한 바 있고, 현재도 7년 째 '뉴스메이커'에 건강 칼람을 고정 연재중이다.