더 키즈(양장본 HardCover)

더 나은 삶을 위해 고민하고 있는가!

성공으로 가는 열쇠, 바로 당신 안에 있다!



당신이 진정으로 원하는 것은 무엇인가? 직장에서 승진하고 싶은가? 보다 나은 삶을 원하는가? 아니면 재정적인 상황을 개선시키고 싶은가? 당신이 선택한 목표가 무엇이든 그것을 달성할 수 있다. 당신이 짊어진 짐이 무엇이든, 현재 직면한 장애물이 무엇이든 상관없다. 당신에게는 그것들을 극복할 능력이 있다. 이 책에서 제시하는 네 가지 열쇠는 진정한 힘과 무한한 가능성을 향한 문을 열게 해줄 것이다.

이 책의 저자는 누구나 내면에 성공의 열쇠가 잠자고 있다고 말한다. 따라서 그 성공의 열쇠를 찾기만 한다면 자신이 원하는 삶을 살게 될 것이라고 말한다. 출생에서부터 지금에 이르기까지 우리의 의식을 지배해 온, 모든 억압의 사슬로 인해 우리는 부정적인 생각을 하게 되었고, 그 생각이 본래 가지고 있는 나의 능력을 감추고 좌절하게 만드는 것이라고 말한다.

우리는 그렇게 나약하게 외부에 의해 조형되고, 누군가의 암시에 길들여질 수 있는 존재가 아니다. 우리는 내면으로부터 진정한 힘을 지닌, 아름답고 사랑스럽고 자유로운 존재들이다. 그것은 인종이나 성별, 외모나 학력, 그 어떤 조건에 의해서도 흔들리지 않는 강하고도 뛰어난 능력이다.

이 책에서 제시하는 '깨달음, 받아들임, 용서, 자유의 열쇠'를 통해 지금껏 내가 만나지 못했던 나, 내게서 잊혀진 상처와 그늘, 외로움의 조각들을 발견하고 그것들과 화해할 수 있을 것이다. 늘 우리와 함께 하는 내면의 참된 자아를 찾는다면, 아름다운 본연의 자신, 진정한 자신으로서 자신이 진정 원하는 삶을 이루어갈 수 있을 것이다.



부정의 소리에 길들여지지 마라!

깨달음, 받아들임, 용서, 자유의 열쇠를 찾아라!



지금껏 더 나은 삶을 위해 얼마나 많은 책을 읽고, 강의를 듣고, 워크숍을 쫓아다녔는가? 그런데 그러고 나서 고작 몇 주도 지나지 않아 또다시 궁지에 몰린 자신을 발견해본 경험이 있는가?

진정 자유롭고 싶다면 끊임없이 거짓 자아를 경계해야 한다. 거짓 자아는 재정적 문제나 결혼생활의 파탄, 우정에 금이 가 고민을 하는 때처럼 혼란스러운 시기를 틈타 다시 자신을 장악하려 한다. 살면서 위기의 순간이 없을 수는 없다. 다만 그때마다 스스로 자신이 처한 상황을 자각하고 부정적인 생각에 휩쓸리지만 않으면 된다. 그러면 그 상황을 더 잘 받아들이고 용서하고 그로부터 자유로워질 수 있는 방법은 무엇일까?

이 책에서 제시하는 깨달음, 받아들임, 용서, 자유, 이 네 가지 열쇠는 진정한 힘과 무한한 가능성의 문을 열어 줄 것이다. 누구나 내면 깊숙한 곳에 가지고 있는 이 열쇠들을 찾다보면 그 끝에서 자신이 원하는 삶을 만날 수 있을 것이다.

우리는 내면에 존재하는 깨달음의 열쇠로 거짓 자아의 통제에서 자유로워질 수 있다. 거짓 자아의 소리는 자신이 갖고 있는 스스로와 타인 그리고 사회에 대한 자기만의 생각이다. 그리고 이는 다른 사람들의 믿음과 의견, 가르침에 의해 만들어진 마음속 관념이다. 거짓 자아는 실재하지 않는 자아일 뿐이라는 사실을 깨달으면 자신의 진정한 자아를 찾을 수 있다.

깨달음의 열쇠로 진정한 자아와 거짓 자아를 구별하고 그 차이를 깨닫게 되면 그 다음에는 받아들임의 열쇠로 부정적인 판단에서 자유로워질 수 있는 방법을 배울 수 있다. 받아들임의 열쇠를 통해 자신의 판단이 부정적인 인식에서 기인한 잘못된 잣대에 의한 것임을 이해하게 된다. 그리고 그 부정적인 인식은 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지, 또한 자신의 잣대에 근거해서 스스로를 어떻게 생각했는지에 대한 것임을 알 수 있다.

자신이 가진 부정적인 인식이 잘못된 자신의 잣대에 의해 나온 생각이라는 것을 받아들이게 되면 용서의 열쇠를 통해 과거에서 벗어날 수 있다. 과거를 돌이킬 수 없다는 사실을 인정하고, 그 속에서 많은 삶의 교훈을 얻을 수 있음을 깨달았기 때문에 자신과 다른 사람들을 용서할 수 있다.

이 모든 과정을 통과했다면 마지막으로 자유의 열쇠로 자신의 삶을 살기 위해 어떻게 해야 하는지도 깨닫게 된다. 이제 진정한 자유는 과거의 짐을 던져 버리고 사는 것임을 이해하고 과거의 고정관념이나 잘못된 편견으로 생겨난 거짓 자아를 버리고 참된 자아를 만난 것이다.

이로 인해 자신의 가능성을 깨닫고 자신이 원하는 삶으로 나아갈 수 있는 길을 찾을 수 있게 될 것이다.



내면의 감옥에서 탈출하라!

지금, 바로 오늘 당신이 꿈꾸는 삶을 이룰 수 있다!



사람들은 자신도 모르는 사이 자기 안에 수많은 한계와 제약들을 만들어 놓고, 열정적이고 만족스러운 삶을 살지 못하고 있다. 이제 이 한계와 제약들로 가득한 감옥에서 탈출해야만 한다. 이 감옥의 문을 여는 열쇠는 지금 자신의 손 안에 있다.

이 책을 통해 당신은 내면의 감옥에서 어떻게 탈출해야 할지 배울 수 있을 것이며, 자신이 갖고 있는 감옥의 문을 열 수 있는 열쇠를 발견하게 될 것이다. 그리고 내면의 무한한 능력을 막아온 수많은 부정적인 요인들에서 벗어나게 될 것이다. 이제 자신의 건강, 직업, 재정, 인간관계, 감정, 습관, 영적인 믿음 등에 대해 스스로 책임질 수 있는 미래를 설계해 나갈 수 있다.



'지금'이 중요한 순간이다. 오늘이 내일을 결정하는 유일한 날이다. 오늘이야말로 자신이 원하는 모든 것이 이루어진 내일을 만들어 갈 최상의 선택과 도전을 할 시간이다. 내일이 오늘이 되었을 때, 우리는 정말 만족할 만한 무언가를 만들어 내야 한다. 그 안에서 강하고 행복하고 평화로운 자신을 느낄 수 있다. 누구나 내면에 이런 능력을 갖고 있다. -본문 중에서



이 책은 스스로 자신의 문제를 보다 깨어 있는 의식으로 발견하고 바라볼 수 있게 도와 줄 것이다. 그동안 외면해 왔던 자신의 일부를 받아들일 수 있는 용기를 주고, 내면 깊숙한 곳의 문제를 해결할 수 있도록 도와 줄 것이다. 이 책을 통해 자신의 삶에서 크든 작든, 중요한 변화를 이루어가는 법을 배울 수 있을 것이다. 그럼으로써 늘 되고자 했던 사람이 될 것이다. 성공으로 가는 열쇠, 지금 당신 손 안에 있다!



[ 책속으로 추가 ]



매번 똑같은 실수와 비슷한 결과를 되풀이하지 않으려면, 최대한 자신이 얻은 가르침을 온전히 받아들일 수 있도록 노력해야 한다. 누군가 "당신은 너무 부정적이고 비판적이야"라며 자신을 비난했다. 자신은 비난을 받을 정도로 부정적이거나 비판적이라고 생각한 적이 없는데 말이다. 그 일로 그 사람을 보지 않기로 결심했다. 하지만 그렇더라도 다시 한 번 스스로를 돌아보라. 그리고 가끔은 자신이 부정적이고 비판적으로 보일 수 있다는 점을 이해하라. 그렇게 자신에게 찾아온 가르침의 기회를 놓치지 마라. 만약 화가 나서 다시는 그 사람과 보지 않기로 결심을 하고 아무 노력도 하지 않는다면 더 이상 변화할 수도, 성장할 수도 없다. 그리고 잘못된 판단에 대한 가르침을 깨닫기 전까지 비슷한 경험을 되풀이해야 할 것이다. -4장 중에서



지금 바로 자신의 내면을 들여다 보라. 그리고 스스로에게 질문해 보라. 나는 무엇을 원하는가? 무엇을 갖고 싶고, 창조하고 싶은가? 또 어떤 꿈을 꾸고 있는가? 지금 이대로도 완전하지만 더 강하고 행복하고 좋은 사람이 되기 위해 어떤 변화를 해야 하는가? 부정적인 생각에서 벗어난 내가 진정한 '나'와 미래에 바라는 것은 무엇인가? 우리는 스스로 이런 질문을 던질 수 있을 정도로 자신을 사랑해야 한다. 그리고 이 질문에 대해 거짓 자아나 다른 사람의 목표가 아닌, 진정한 자신의 열망을 담은 대답을 할 만큼 스스로를 사랑해야 한다. -4장 중에서



지금 자신이 있는 곳이 원하는 길이 아니라면, 이제 그만 자신에게 어떤 도움도 되지 않는 부정적인 악순환에서 벗어나야 한다. 이제 '이것이 내가 할 수 있는 전부'라는 인식을 깰 때가 된 것이다. 우리는 언제든 더 나아질 수 있다. 할아버지가 도랑을 파는 인부였고, 아버지가 무덤을 파는 인부였으며, 지금 자신도 구덩이를 파고 있다고 가정해 보자. 그런데 그 일이 자신이 원하는 삶이 아니라면 '이것이 내가 할 수 있는 전부'라는 믿음을 버리라. 과거의 깊은 수렁을 채워 버리고 그 위에 올라서서 자신을 변화시키라. 그리고 절대 뒤돌아보지 마라. 이제부터 진정한 내면의 소리를 따라가라. -4장 중에서

추천의 글 / 다렌 와이스먼 박사



1장. 깨달음의 열쇠

2장. 받아들임의 열쇠

3장. 용서의 열쇠

4장. 자유의 열쇠



에필로그 / 열쇠는 당신 안에 있다

역자후기

데니스 말릭 저자 데니스 마릭은 '걱정 관리 전문가'로 알려져 있다. 세계적인 연설가이며 『고요: 걱정하는 여성을 위해 특별히 고안한, c검증된 4단계 과정CALM: A Proven Four-Step Process Designed specially for Women Who Worry』의 저자이기도 하다. TV에 출연하는 유명인이기도 한 그녀는 수십 만의 사람들을 도와 그들의 불안한 감정을 내면의 평화로 변화시켰다. 그래서 그들은 모험을 감당할 수 있는 자신감을 얻고, 자신의 삶을 재창조할 수 있게 되었다. 데니스는 1997년 연일 계속되는 강연으로 바빴다. 여러 회사들 중에는 AIG, 아메리칸 익스프레스, 아상테 컨설팅 회사, 캐나다 국세청과 토요타도 있었다. 또한 정부 기관과 재무 기관, 전문가 집단에서 개최하는 이벤트의 연설에도 초빙되었다. 2001년 6월, 데니스는 선망의 '토스트매스터 인터내셔널'에서 뛰어난 기량과 대중 연설에서의 업적을 인정받아 '공인 연설가' 상을 받았다. 지금, 그녀는 캐나다 온타리오에서 살고 있다.