멘탈 강한 아이로 키우기

아이가 어린아이든 청소년이든 이미 성년이 되었든, 아직 늦지 않았다.
양육에 대한 '사랑과 논리(Love and Logic)' 접근법을 뇌과학, 정신의학과 결합한 이 획기적인 저서는 자녀가 반항이나 성질부리기, 부모와의 권력 다툼 같은 행동 문제에서 벗어나, ▲책임감 있고 자신감 있으며, 친절하고 회복탄력성이 큰 아이, ▲좋은 결정을 내릴 준비가 잘된 아이, ▲목표에 집중하고 동기부여가 된 아이, ▲건강한 관계를 맺는 능력을 갖춘 아이로 바뀌도록 돕는 실용적인 도구들을 부모에게 제공한다. 이제 여러분은 자녀의 정신이 강해지도록, 그리하여 자신의 잠재력을 최대한 발휘하도록 이끌 수 있다. 아이가 지금 몇 살이든, 심지어 이미 성년이 되었다 해도, 아직 늦지 않았다.

곧바로 실천 가능한 단계별 양육 솔루션
두 저자는 그들만의 접근법에 관한 명쾌한 설명과 함께, 곧바로 활용할 수 있는 양육 원칙과 단계별 솔루션들을 풍부한 사례에 담아 체계적으로 제시한다. 예를 들면, ▲부모와 아이를 위한 뇌의 일곱 가지 원칙, ▲양육 스타일 네 가지, ▲정신의 힘을 키워주는 양육과 앗아가는 양육, ▲훈육의 다섯 원칙, ▲부정적 자동사고 아홉 가지에 대응하기, ▲아이와의 소통에서 피해야 할 함정 아홉 개, ▲부모 간에 양육 스타일이 다를 때의 대처법, ▲계부모의 역할, ▲아무것도 효과가 없어 보일 때 어떡하나, ▲멘탈 강한 아이의 부모가 절대 하지 않는 행동 20가지 같은 것들이다.

세상의 모든 부모를 위하여
『멘탈 강한 아이로 키우기』는 이 복잡한 세상에서 아이를 탄탄하고 온전하게 길러내도록 해주는 '원스톱 가이드북'이다. 아울러, 내용 전반에 우리 시대의 부모와 자녀에게 필요한 깊이 있는 철학이 깔려 있다. 이 책은 스스로 아버지이기도 한 두 전문가가 세상의 모든 부모에게 보내는 마음의 선물이다.

추천의 말 ㆍ 3
소개의 글 ㆍ 9
서문 ㆍ 13

1부 성공적인 양육을 위한 실용 신경심리학
제1장 건강한 뇌 ㆍ 29
제2장 멘탈 강한 아이는 명확한 목표를 따른다 ㆍ 57
제3장 정신의 힘을 키워주는 양육, 앗아가는 양육 ㆍ 81
제4장 관계는 모든 것의 기본이다 ㆍ 103
제5장 제한과 규칙이 꿋꿋한 정신을 만든다 ㆍ 131
제6장 애정 어린 훈육이 정신의 힘을 키운다 ㆍ 157
제7장 부모와 아이 모두 지켜야 할 정신 위생 ㆍ 187
제8장 강하고 유능한 아이로 키우려면 ㆍ 213
제9장 건강한 몸에 강인한 정신이 깃들도록 돕기 ㆍ 241
제10장 부모 간에 양육 방식이 다를 때 ㆍ 263
제11장 성취가 부족한 아이에게 다가가는 법 ㆍ 287
제12장 과학기술의 오용과 중독 ㆍ 311
제13장 아무것도 효과가 없어 보일 때 ㆍ 329

2부 양육의 흔한 난관들을 단단한 성품을 키울 기회로 바꿔줄 팁과 도구들
제14장 흔한 난관 1 배변 훈련을 긍정적인 경험으로 만들기 ㆍ 357
제15장 흔한 난관 2 형제자매 간의 대립 ㆍ 363
제16장 흔한 난관 3 아이가 놀림이나 괴롭힘을 당할 때 ㆍ 369
제17장 흔한 난관 4 스포츠를 재미있고 건강하게 하기 ㆍ 377
제18장 흔한 난관 5 친구 사귀기 ㆍ 383
제19장 흔한 난관 6 아이가 데이트를 시작하고 싶어 할 때 ㆍ 387
제20장 흔한 난관 7 이혼 후에도 건강하게 양육하기 ㆍ 395
제21장 흔한 난관 8 계부모의 역할 ㆍ 401
제22장 성인 자녀와 몸만 어른이 된 아이들 ㆍ 407
제23장 아이의 정신적 힘을 키워주는 부모의 행동 130가지 ㆍ 423
제24장 멘탈 강한 아이의 부모가 절대 하지 않는 행동 20가지 ㆍ 437

감사의 말 ㆍ 444
저자 소개 ㆍ 446
관련 기관과 사이트 ㆍ 451
후주 ㆍ 453

대니얼 G. 에이멘 (Daniel G. Amen, MD)
정신과 전문의인 에이멘 박사는 빛나는 수상 경력을 지닌 연구자이며, 미국 곳곳에 분원을 둔 에이멘 클리닉의 설립자다. 저서 중 열아홉 권이 전미 베스트셀러에 올랐고, 뇌 건강과 정신 건강을 다루는 그의 동영상들은 온라인에서 5억 회 이상의 조회수를 기록하고 있다. 그가 집필과 제작을 주도하고 진행까지 맡은 뇌 건강에 관한 18편의 전국 공영 텔레비전 프로그램은 북미 전역에서 도합 15만 회 이상 방영되었다. 소셜 미디어에서도 수백만의 팔로워를 보유한 에이멘 박사는 뇌 건강 관리에 혁명을 일으킴으로써 정신 질환을 종식시킬 수 있다고 믿는다.