나이들어 안 심심하게 사는 법: 취미편

실버시대 실버들을 위한 책



의학과 과학의 발달로 노인인구의 수가 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 아직까지도 대한민국 여건에서는 노인들이 일을 할 수 있는 곳이 많지 없습니다.

한편으로는 많은 사람들이 이런 저런 일을 해서 경제적으로 도움이 되고자 하지만 또 한편으로는 경제적인 부분을 포함해서 무언가를 하고 싶어합니다. 하지만 무엇을 어떻게 시작해야 할지 몰라서 아무것도 못하는 경우가 많습니다.

이 책은 그렇게 나이들어 퇴직을 하고 직업 전선에서 한 발 물러선 사람들에게 무언가 재미있고 즐거운 일을 할 수 있도록 해주고자 만들었습니다.

우선 그 첫 번째로 나이 든 사람들이 할 수 있는 취미생활들을 엮어 보았습니다. 취미생활들은 삶에 활력을 줍니다. 무언가 할 수 있다는 자신감을 채워주기도 하지만 건강을 지켜줄 수 있는 것들입니다. 나이가 들면 신체적 건강 뿐만이 아니라 정신적 건강을 더욱 많이 챙겨야 합니다. 그래서 이 책도 신체적 건강을 위한 취미에서부터 정신적 건강을 위한 취미까지 두루 돌아보았습니다.

나이 든 사람들에게 좋은 벗이 되고자 하는 의도로 이 책은 만들어졌습니다.



큰 글자로 편안하게 읽을 수 있게 편집



이 책은 큰 글자로 편집을 하였습니다. 나이가 들면 눈이 잘 보이지 않게 되어, 돋보기나 보조기를 통하지 않고는 작은 글씨를 보기 어렵습니다. 그래서 이 책은 그러한 보조기를 쓰지 않고 볼 수 있도록 하지만 최대한도로 미적 부분을 고려하여서 15포인트의 큰 글씨로 편집을 했습니다.

독자여러분들은 각 챕터의 취미생활의 의미, 특징 등을 큰 글씨로 피곤하지 않게 볼 수 있을 것입니다.



취미 생활 뿐만 아니라 생활 속 필요한 정보를 삽입

나이가 들게 되면 취미 생활 뿐만이 필요한 정보를 얻으려고 해도 어디서 어떻게 얻어야 되는지를 모르는 경우가 많습니다. 주위에 젊은 사람들이 있다면 모르지만, 그것도 늘 곁에 있을 수 없는 것이 사실이고 보면 다양한 정보를 어디서 어떻게 얻어야 하는지를 알려줄 친절한 친구가 필요합니다. 바로 이 책은 그러한 친구역할을 하려고 합니다.

부록으로 실버관련 다양한 정보를 수록 하였습니다. 알고 싶은 자료를 알고 싶은 곳에서 쉽게 알수 있도록 한 것입니다. 물론 저자에게 메일이나, 편지를 주시면 저자가 성실하게 대답해줄 것입니다.

저자는 약 20년 동안의 라이프플래너 생활을 하면서 다양한 사람들을 만났고, 바로 그런 경험을바탕으로 이 책을 만들었습니다. 사람들은 20년 동안 라이프플래너를 했다면 다른 책도 있는데 왜 이런 책을 썼냐고 하실 것입니다 . 이유는 프롤로그에서 저자가 밝혔듯이 자신의 고객들을 위해서 이런 저런 생각을 하다가 고객뿐만이 아니라 모든 실버들에게 꼭 필요한 정보를 모으고 싶었기 때문입니다.



즐거운 선물

이 책은 나이 들어 은퇴한 사람들에게 좋은 선물이 될 것입니다. 그들에게 제 2의 인생을 살 수 있도록 해주는 좋은 가이드가 될 것입니다. 하지만 은퇴를 앞두고 있는 현역에 있는 사람들에게도 좋은 친구가 되어 줄 것입니다. 은퇴 후 고민보다는 은퇴 전에 무엇을 할 것인지 해둔다면 노후의 두려움을 많이 덜어낼 수 있기 때문입니다.

노후 생활을 어렵게 만드는 것 중 가장 큰 원인 중의 하나가 '무언가를 할 일이 없다'는 것입니다. 이제 이 책은 그러한 원인 하나를 줄여주게 되기를 간절히 희망을 합니다.

Prologue

Chapter 1-5060 꼿꼿한 허리와 튼튼한 하체단련을 위한 승마

Chapter 2-7080 마음의 평정을 위한 서예

Chapter 3-5060 어릴적 꿈을 완성하는 그림 그리기

Chapter 4-7080 Fast 시대에 Slow 매체 편지 쓰기

Chapter 5-7080 자신을 돌아보는 일기 쓰기

Chapter 6-7080 행복한 시 쓰기

Chapter 7-7080 손과 뇌가 즐거운 종이접기

Chapter 8-5060 님도 보고 뽕도 따는 사진 찍기

Chapter 9-5060 사교의 왕 골프

Chapter 10-5060 질병을 이기는 약초 배우기

Chapter 11-7080 신선의 취미 바둑

Chapter 12-5060 자유로운 영혼을 위한 오토바이 타기

Chapter 13-5060 바람을 가르는 요트

Chapter 14-7080 제2의 가족 반려동물 기르기

Chapter 15-5060 감성을 깨우는 여행

Chapter 16-5060 가족과 함께 즐기는 낚시

부록 _시니어들이여 가슴을 펴라!

시니어를 위한 문화공간 /50대 이상을 위한 인터넷 쇼핑몰/시니어 관련 행사/ 시니어 관련정보 및 유용한 홈페이지/시니어를 위한 건강관련 정보/ 대표적인 의료기관 전화번호/생활을 편하게 해주는 유용한 앱/ 시니어들이 볼만한 무료공연/취업을 위한 장소/ 그외 다양한 정보들/ 시니어들을 위한 질문과 대답 Q&A/ 아름다운 마무리를 위하여

Epilogue

참고문헌

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이상훈