황제 활법 보감

〈이 책의 구성과 특징〉

이 책은 활법의 유래, 정의의 설명부터 인체의 구조, 기능 등을 그림을 활용하여 세세하게 안내하는 것으로 시작한다. 또한 간단한 스트레칭부터 모든 자세를 여러 장의 사진을 실어 설명해주어 처음 활법을 접하는 독자도 쉽게 이해할 수 있고, 정확한 활법의 이해를 돕기 위해 배려했다.

크게 좌위, 양와위, 복와위로 분류한 내용 구성으로 부위별로 깔끔하게 정리가 되어 있어 필요로 하는 부위를 쉽게 찾을 수 있다.

화보 06



제 1편 황제(皇帝) 활법(活法) 보감의 개관

제 1장 합기도(合氣道) 활법(活法) 15

제 2장 활법(活法)·교정(敎正) 준비(準備) 21

제 3장 급소(急所)·인체구조 27

제 4장 응급(應急)지압(指壓) 39

제 5장 몸의 균형 변별법(체형 판별법) 45

제 6장 신전운동 51



제 2편 좌위

제 1장 머리 63

제 2장 목·어깨 65

제 3장 등·흉추 70

제 4장 손·손목 76



제 3편 양와위

제 1장 목·경추 83

제 2장 어깨·팔 90

제 3장 등·허리·척추 92

제 4장 골반·엉덩이·요추 96

제 5장 무릎·발목 101

제 6장 발·하지 106

제 7장 복부·장 111



제 4편 복와위

제 1장 하지Ⅰ 120

제 2장 하지Ⅱ 124

제 3장 골반 127

제 4장 등·허리Ⅰ 132

제 5장 어깨 137

제 6장 상지 148

제 7장 목 151



제 5편 교정

1. 경추교정 154

2. 흉추교정 158

3. 요추교정 167

4. 어깨교정 170

5. 팔꿈치교정 175

6. 손목교정 176

7. 골반교정 177

8. 무릎교정 182

9. 발목교정 183

10. 발등교정 185

11. 발가락교정 186



부록

발 반사구 수기법 188

염장호 철학박사 ph.D.



- 약력 -

美 Havard University - Completion n of John F. Kennedy School of Government

한양대학교 사회교육원 경찰행정학과 주임교수 역임

한민대학교 경찰행정학과 초빙교수

경찰대학교 및 중앙경찰학교 외래 교수 역임

광복회 회장 박시창 장군 비서 역임

제 14대 대통령 후보 경호단 간부 역임 (총재 김영삼)

공안사법연구소 소장

대한경호학회 회장

현) 사단법인 대한민국합기도중앙협회 총재