화 마음의 멘토
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『화 마음의 멘토』는 분노를 다스리는 방법과 근본적인 개념을 제공하는 안내서로서 일반인들도 흥미있게 읽고 실제적으로 직접 시도할 수 있도록 도왔다. 유태인 정통파 랍비이면서 상담심리학자로서 저자는 이 책에서 우리에게 일어나는 분노를 스스로 적절하게 조절하고 제거할 수 있도록 돕는 9단계 프로그램을 제시한다. 이 프로그램은 각 단계마다 사람이 자기 감정을 더 잘 다스릴 수 있도록 안내할 뿐만 아니라 각 분야의 다양한 직업을 가진 사람들에게 유용한 모델을 제시한다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
역자서문
감사의 글
애피타이저
머리말
1단계 의지력 키우기
2단계 '화'를 알면 백전백승
3단계 반응을 제어해라
4단계 커뮤니케이션
5단계 화를 가라앉히면 해결책이 보인다
6단계 화를 다스리는 테크닉
7단계 탁월한 인격으로 분노를 제압하라
8단계 마인드 컨트롤
9단계 스트레스를 풀고 싶다면 떠나라
부록 분노의 정체는 무엇인가?
감사의 글
애피타이저
머리말
1단계 의지력 키우기
2단계 '화'를 알면 백전백승
3단계 반응을 제어해라
4단계 커뮤니케이션
5단계 화를 가라앉히면 해결책이 보인다
6단계 화를 다스리는 테크닉
7단계 탁월한 인격으로 분노를 제압하라
8단계 마인드 컨트롤
9단계 스트레스를 풀고 싶다면 떠나라
부록 분노의 정체는 무엇인가?
저자
저자
랍비 젤리그 플리스킨
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