피부를 펴야 인생이 핀다

이 책의 구성

이 책은 모두 5장으로 구성했다.
1장에서는 인상이 왜 중요한지를 다뤘다. 특히 첫인상에 영향을 미치는 요소가 무엇이고, 인상이 인생에서 얼마나 중요한지 설명한다. 단지 얼굴 피부뿐 아니라 첫인상에 영향을 미치는 외모, 표정, 목소리, 자세와 걸음걸이까지 다뤘다.
2장에서는 좋은 피부를 만드는 방법을 설명했다. 화장을 지우는 방법, 피부 구조, 계절별 피부 관리 요령, 피부 유형에 맞는 올바른 화장품 사용법을 알려준다.
3장에서는 피부 문제 해결방법을 다뤘다. 특히 여드름과 피부 노화에 대처하는 방법은 그동안 잘못된 상식으로 낭패를 본 경험이 있는 사람이라면 유용하다. 이 장을 읽고 나면 피부 문제를 스스로 관리할 수 있다.
4장에서는 작고 탄력 있는 얼굴로 좋은 인상을 만드는 방법을 알려준다. 사각 턱, 팔자 주름, 다크써클로 고민하는 여성에게 희소식이다. 피부 관리 성공사례를 실어 비슷한 문제로 고민을 하는 독자라면 도움을 얻을 수 있도록 했다.
5장은 목, 등, 허리, 다리 문제를 해결하는 방법을 다뤘다. 거북목이나 허리와 다리 문제로 고통을 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 이런 문제가 어떻게 얼굴까지 영향을 끼치는지 설명했다. 아울러 목 통증, 굽은 등, 팔자 다리를 스스로 교정하는 방법을 안내한다.

저자는 이 책 출간과 함께 피부에 고민이 있으면 언제든지 물어보고 해결하도록 네이버 카페를 준비하고 있다. 큐알 코드를 찍고 들어와서 피부 문제를 어떻게 해결해야 할지 고민을 남기면 해결방법을 들을 수 있다. 책을 구매한 독자는 큐알 코드를 통해 무료로 영상을 볼 수 있다. 영상을 보며 공부하면 좀 더 쉽게 이해가 쉬울 것이다.

■추천사
■들어가는 글
■감사의 글

1장. 인상이 바뀌면 인생이 바뀐다.
1. 첫인상이 성공의 반을 차지한다
2. 끌리는 첫인상을 만들어라
외모/표정/피부
3. 당당한 첫인상이 신뢰를 준다
말투와 목소리/자세와 걸음걸이

2장. 좋은 피부 만들기
1. 화장은 지우는 게 중요하다
나에게 맞는 세안제를 찾아라/10년 젊어지는 세안법/때수건으로 민 건 때가 아니다.
2. 피부 장벽이 튼튼해야 피부가 핀다
피부 구조/각질-피부를 보호하는 천연 장벽/진피-인체를 보호하는 진짜 피부
3. 계절별 피부 관리
봄철 피부 관리/여름철 피부 관리/가을철 피부 관리/겨울철 피부 관리
4.피부 유형에 맞는 관리법
지성 피부/건성 피부/복합성 피부/정상 피부/민감성 피부/수분부족형 지성피부/화장품 부작용 대처방법

3장. 피부 문제 해결하기
1. 효과적인 여드름 관리법
여드름은 왜 나는 걸까?/여드름 종류/여드름 흉터 관리/생리전증후군 여드름 관리/여드름 관리 방법
2. 피부 노화 예방법
피부 노화의 원인/열 노화 개선/광 노화 개선/자외선 차단제 고르는 법/SPF와 PA 보는 법
3. 좋은 인상 만드는 피부 관리법
늘어진 모공 관리/모공 속?블랙헤드?관리/생리 전?여드름?관리/하얗게 들뜬 각질 관리/안면 홍조 관리/수분부족형 지성피부 관리/레이저나?필링 후?피부 관리
4. 피부를 가꾸는 생활습관
노화를 예방하는 식습관/콜라겐 합성을 촉진하는 식품/숙면하는 방법/화장품 중독에서 벗어나기

4장 좋은 인상을 만드는 얼굴
1. 작고 탄력 있는 얼굴 만들기
탄력 있는 얼굴을 만드는 스트레칭/작은 얼굴 내 손으로 만든다
2. 예쁜 얼굴형 만들기
사각턱을 V라인으로 만들기/틀어진 턱 비대칭 관리법
3. 시원하고 뚜렷한 이목구비 관리
타크써클과 눈주름 해결법/오똑코와 예쁜 입 만들기/팔자 주름 없는 예쁜 광대 만들기/작고 예쁜 얼굴 윤곽선

5장 좋은 인상을 불러오는 자세
1. 목 관리
예쁜 목선 만들기/거북목, 목 디스크 탈출하기/뒷목 풀어주기
2. 등과 허리 관리
승천하는 승모근 내려주기/굽은 등 펴기/등 강화 운동법/지긋지긋한 허리디스크 관리
3. 다리 관리
다리 길이 교정/팔자 다리 교정/올바로 걷는 법

■맺음말

강선자 '애띠애'와'애띠애캠퍼스'대표다. 대학의 뷰티학과 특임교수로 출강한다. 피부 미용계에서 유명한 경영자이자 테라피스트다. 끊임없는 연구와 개발로 이론과 실전에 강하다. 현장에서 수만 번의 임상을 통해 '골근동안'을 창시하였다.
해외 업무제휴로 k-뷰티를 세계에 알리는 대한민국 최고의 실력가이자 권위자다.
피부미용실 원장들의 성공을 도와 '성공 내비게이션'이 되는 게 꿈이다. 아울러
공부하고 싶은 사람에게 꿈을 주기 위해 학습 플래너 역할을 자처하고 있다. "일하면서도 공부할 수 있으니 자기 계발을 게을리하지 말라"고 주장하며 뜻있는 사람들에게 성장 전도사 역할을 희망한다.
봉사 정신도 투철하다. '애띠애'브랜드는'사랑과 사랑을 연결하는 띠'라는 뜻을 담고 있다. 강 대표 철학과 정신이 깃든 이름이다. 강 대표는 이익금을 기부하고, 고객들에게 직접 후원증서를 전달하여 기부 챌린지 운동을 확산하는 데 힘을 보태고 있다. 교도소 교화위원으로 수용자의 교정 교화와 원만한 사회 복귀를 위한 일에 애정을 쏟고 있다.