어제보다 행복하기

행복할 수 있는 방법에는 두 가지가 있다.

하나는 채우는 것이고, 또 하나는 비우는 것이다. 하지만 비우는 것에는 약간의 허탈함이 있다. 허탈함이 없이 비울 수 있다면 그것은 법정스님이 말씀하시는 '무소유'에 가까울 것이다. 우리는 무엇인가 깨닫고 배우고 성장하는 과정에서 행복을 느낀다. 어제보다 무엇인가 더 얻고, 더 배웠다면 오늘 당신은 행복할 것이다.



이 세상에 공짜는 없다. 그러면 행복을 위해서는 어떤 대가를 지불해야 할까를 생각하는 것이 순서이다.

행복을 위해서 첫 번째로 해볼 수 있는 것은 마음 비우기이다. 마음을 비우면 소소한 행복을 찾을 수 있다. 하지만 마음을 비운다는 것은 생각보다 어려운 일이다. 필자의 경우도 늘 노력하지만 될 때보다 안 될 때가 많다. 그러니 그것에 대해서 이야기하는 것은 먼 훗날 스스로 마음비우기가 잘 될 때로 미루어 놓아야 하겠다.

두 번째는 하고 싶고, 갖고 싶고, 되고 싶은 것을 해 보는 일이다. 사람들을 목표를 이루어 냈을 때 행복함을 느낀다. 하지만 이럴 때의 행복감은 그다지 길지 않다.

세 번째는 자신이 발전해 나갈 때 행복감을 느낀다. 어제의 나보다 오늘의 내가 더 낫다고 생각이 들 때, 어떤 일에 최선을 다했다고 생각이 들 때 행복감을 느낀다. 매슬로우의 5단계 욕구이론 중에 가장 상위 욕구가 바로 자아실현 욕구인 것도 이 때문이다.



사람은 그냥 공짜로 주어진 것에 대해서는 그다지 행복감을 느끼지 못하는 경우가 이런 이유이다. 돈이 없는 사람은 돈만 있으면 행복할 것이라고 생각하고 건강을 잃은 사람은 건강해 지기만 하면 행복할 것이라고 생각하지만 그냥 얻어진 돈이나 건강으로는 행복감을 느끼지 못하니 말이다.

사람들은 공짜로 행복을 얻으려 하지만 의외로 행복은 노력하는 자에게 주어지는 신의 선물이다. 그렇기에 이루고 나서도 행복하지만 더 행복한 것은 이룬 후의 모습을 상상하면서 열심히 노력할 때이다. 나름대로 큰 목표를 잘게 나누어서 날마다 꾸준한 노력하면서 자아실현을 해 나갈 때 그 어떤 것과도 비교가 어려운 행복감을 느끼게 될 것이다.

하지만 행복감은 또 쉽게 깨어지기도 하는데 그것은 우리의 삶이 균형을 잃었을 때이다. 학교 공부를 할 때도 잘하는 공부를 잘하는 것도 중요하지만 과락이 없이 균형을 갖는 것도 중요하다. 그래서 어떤 사람은 돈은 들어왔는데 건강을 잃어서, 또 어떤 사람은 사회적으로 이루고 싶은 것은 다 이루었는데 가정이 깨어져서 고민하는 사람들이 있다.



그리고 어떤 때 큰 문제는 없는데 양심을 건드리는 작은 사건에 의해 행복이 깨어지곤 한다. 그래서 고르게 잘하는 것도 중요하다. 요즘은 1등을 강조하는 그런 시대임에 틀림이 없지만 2등을 하더라도 균형이 깨어지지 않도록 하는 것이 더 중요하다.



그러기 위해서 실천하면 좋은 것들을 정리해 보았다. 자신에게 맞는 것을 골라서 실천해 보는 것이 중요하다. 은근히 요구하는 것이 많으므로 다 지키려 하면서 스트레스를 받기보다 몇 가지라도 즐거운 마음으로 실천하는 것을 더 권하고 싶다.

여러분의 행복을 깰 권리는 이 세상 아무에게도 없다. 굳이 한 사람이 있다면 그것은 당신이다. 당신이 행복하기를 선택했다면 당신은 행복할 것이다.

1장 성공마인드

어려워도 신나게 사는 5가지 비결

주인으로 살 것인가? 노예로 살 것인가?

일이나 공부에 대한 생각 바꾸기

성공한 사람들의 해석법

'마음의 부정적 그림자' 표현 몰아내기

파랑새 증후군(Blue Bird Syndrom) 퇴치법



2장 준비하는 삶

준비하는 삶

끊임없이 자신을 자극하라!

평생학습이 필요한 이유

열정적인 삶이 답이다

'자신의 몸값 높이기' 실천 전략

강점을 살리는 리더십

사표를 준비하라



3장 목표가 있는 삶

일을 더 잘 하기 위한 조건

나의 목표는 잘 이루어지고 있나?

작은 성공이 큰 성공을 만든다

목표관리 실천 전략

잠재력을 꺼내기 위한 목표설계

작은 일을 잘 해야 큰일은 더 잘 한다



4장 시간의 주인

시간 관리의 가장 큰 적은 미루기

바쁘기만 한 사람들의 특징

적게 일하고 크게 성공하는 방법

아침형 인간 Vs 저녁형 인간

신나는 아침을 여는 5가지 기술

성과중심 시간관리를 하라



5장 경쟁도 즐기는 삶

여성들이 직장에서 성공하기 위한 전략

직장상사 내편 만들기

상사와 더 잘 지내는 방법

책을 선물하는 문화

경쟁력 있게 일하는 법

첫인상이 몸값을 좌우한다

기억력을 높이는 방법



6장 함께 하는 삶

친구가 많은 사람이 성공한다

사람의 마음을 얻는 기술

나눌 줄 아는 사람이 더 큰 부자 된다

좋은 인맥이 성공의 답이다

황금 인맥을 갖기 위한 6가지 법칙

돈 맥보다 중요한 인맥을 잡아라

첫인상이 호감과 비호감을 결정한다



7장 이기는 대화법

이기는 대화법

훌륭한 리더의 조건

좋은 리더의 말 잘하는 습관

성공한 사람들의 말 잘하는 법

마음을 얻는 프레젠테이션

한 번에 끝내는 사과의 기술

화날 때 감정조절 하는 법



8장 부자 마인드

재테크 습관 점검하기

부자 마인드 따라잡기

우물이 마르기 전에 다른 우물을 파라

어려울 때 현명한 재테크 전략

종자돈 쉽게 모으기

나만의 재테크 철칙을 만들자

서명희 저자 서명희는 행복플러스연구소장. 넌 누구냐? 평범한 주부로 살다가 두려움으로 사회생활을 시작했다. 자신이 가지고 있는 것으로 행복을 만들어 갈 줄 아는 것이 얼마나 큰 힘인지를 알고 있다. 적지 않은 나이와 심한 학력 콤플렉스 등을 극복하고 지금은 대학에서 그리고 기업체와 공공기관에서 강의를 하고 있다. Success Training Course (S.T.C) 라는 자기계발 교육과정을 개발해서 운영하면서 많은 사람들에게 자신감과 행복을 전파하고 있다. 그리고 '행복한 우리' 라는 자선모임을 직접 운영하면서 행복한 나눔을 실천하고 있다. 저서로는 <여성들이여, 성공의 주문을 걸어라>, <최고의 재테크, 자신의 몸값 높이기> 등이 있다.