좋은 습관은 성공으로 가는 지름길

'생각을 바꾸면 행동이 바뀌고, 행동을 바꾸면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀌고, 인생이 바뀌면 운명은 분명히 바뀐다.'

인생은 좋은 습관으로 개척할 수 있다.



습관은 누구나가 자신이 원하기만 한다면 얼마든지 새롭게 만들 수도 있고 버려야 할 못된 습관은 아주 쉽게 버릴 수도 있다. 좋은 습관을 만드는 과정은 뼈를 깎는 고통이 따를 정도로 무척이나 힘들다. 하지만 좋은 습관은 우리의 인생과 직접적인 관련이 있기에 좋은 습관을 만들려고 하는 데는 그만큼의 대가를 지불해야 한다.



좋은 습관 만드는데 마음먹은 대로 또는 생각하는 것처럼 쉽게 만들어지지 않는다는 것이 문제 중의 문제이다. 그만큼 힘은 들지만 좋은 습관을 몸에 장착만 한다면 잘 사는 것은 큰 문제가 되지 않을 것이고 덤으로 밝은 노후까지 보장할 수 있는 가치가 있기에 꼭 바꿔볼만한 이유가 뚜렷하고 명확하게 있다.



습관이 좋은 습관인지 나쁜 습관인지를 구분할 줄도 알아야 한다. 그런데 많은 사람들이 자신의 습관은 무조건 좋은 습관이라고 자기 합리화를 하면서 바꾸려고 하지 않는다. 자신의 습관을 돌아보면서 되짚어봐야 할 필요가 반드시 있다. 좋은 습관이 노후까지 연결된다면 분명 후회 없는 삶은 노후까지 지속될 것이다.



앞으로는 모든 준비는 노후의 초점을 맞춰서 준비를 해야 한다고 해도 과언이 아니다. 한 살이라도 젊었을 때 노후를 준비한 사람만이 노후를 두려워하거나 불안해하지 않을 것이고 있는 그대로를 반갑게 맞이할 것이다. 누구나 늙는다는 사실을 인정하고 받아들여야만 한다. 좋은 습관을 몸에 장착한 사람이라면 알 수 없는 미래를 두려워하지 않을 것이다. 생을 마감 할 때까지의 좋은 습관이 장착되어 있는데 무엇이 두렵겠는가?



추천사



왜! 내가 이 책을 빨리 읽지 못했을까? 라는 생각이 든다. 나를 포한한 모든 사람들이 목표를 위해 달려가지만 꾸준하게 전진하지 못하고 중도에 포기해 버린다. 그 이유가 이 책에 담겨져 있다. 20대 독자 분들이 이 책을 읽고 이대로만 습관을 만든다면 5년 후는 지금보다 훨씬 더 멋지게 성장할 수밖에 없을 것이라고 본다. 나 또한 5년 뒤의 나를 상상해 보면서 끊임없이 도전한다.

20대 초반의 정진우(인천거주)



저자를 만난 지 10년이라는 세월 속에서 성공으로 가는 길에 습관이 얼마나 소중한 것인지를 저자를 통하여 눈으로 확인한 본인은 이번 책이 많은 젊은이에게 엄청난 자극과 성공으로 가는 좋은 습관을 가지는 것은 돈으로도 살 수 없는 자산이라는 것을 느끼는 계기가 되길 바랍니다.

50대 초반의 웰빙 매니지먼트 대표 조윤희(창원거주)



'좋은 습관은 성공으로 가는 지름길'을 읽으면서 단순한 '습관을 바꿔라'가 아닌 왜 좋은 습관화를 만들어야 하는지, 어떻게 바꿔야 하는 방법을 알게 되면서 게으르고 실천이 힘들었던 제가 다시 한 번 인식하고 '나도 할 수 있다'라는 자신감이 생겼습니다. 아직 어리기 때문에 버려야 할 것 보다 배워서 채워야 하는 게 많은 10대들에게 좋은 습관, 올바른 습관화를 만들어 이제 시작인 우리에게 멋진 인생을 만들어줄 정말 좋은 책입니다. 이 책을 써주신 저자 백금기 대표님께 감사드립니다.

10대 후반의 김한솔(부산 거주)



이 책을 읽고 그 동안 나태하게 살아온 제 자신을 반성하게 되었습니다. 사랑하는 딸과 아들이 엄마의 안 좋은 습관을 보고 그대로 따라서 행동했을 거란 생각에 가슴이 섬 짓 했습니다. 이 책에 있는 내용을 토대로 제대로 된 좋은 습관을 몸에 장착해서 실천함으로써 아이들에게 좋은 습관을 유산으로 물려줘야겠습니다.

40초 초반의 김영애 주부(서울 거주)



저자인 실천경영연구소 백금기 대표께서는 '성공은 습관화(Habituation)'다라는 것을 몸소 실천하며 보여줌으로써 가정, 학창시절, 직장, 사회생활의 좋은 습관에 대해 길잡이처럼 안내해 주고 있습니다. 필자는 좋은 습관을 만들기 위해 10년이라는 1만 시간의 연습을 점적천석으로 꾸준히 해왔습니다. 좋은 습관과 나쁜 습관을 구별할 수 있는 지침서라는 생각이 듭니다. 많은 사람들이 이 책을 보고 나쁜 습관은 과감하게 버리고 좋은 습관으로 멋진 미래를 만들어 갔으면 하는 바람입니다.

40대 초반의 LG전자 박현대 선임연구원(오산거주)



나는 목표 없이 방황하는 모든 이들에게 성공의 핵심은 좋은 습관이 만든다는 평범한 진리를 이 책을 통하여 같이 나누길 원하고 싶습니다.

백금기 대표는 '대한민국 최고의 동기부여 강사가 되자!'라는 자신의 꿈을 좋은 습관으로 하나하나 실천해 가는 사례를 보여줍니다. 좋은 습관으로 자신의 성공을 위해 지금도 달려가는 그의 열정이 아름답습니다.

50대 초반의 개인사업자 노기조 대표(진주거주)



지난 10년 간 옆에서 봐왔던 백금기 대표는 시종이 여일하게 생활하면서 멘토의 멘토링을 그대로 복제하여 100% 습관화시켜서 행동하고 있는 내용을 기록한 책이다. 성공하기 위해서는 좋은 습관을 체득해야 한다는 성공 학의 기본을 몸소 실천해 오신 대표이기에 이 책이 주는 감동이 남다르다고 생각한다. 이 책을 읽는 많은 독자들에게 좋은 습관은 성공의 내비게이션이 되길 바라는 마음으로 본 책을 추천하는 바이다.

50대 초반의 네트워크마케팅 사업가 고모숙(Blue Diamond 서울거주)



필자는 늘 사람들에게 성공학에 대한 의견을 피력하면서 '성공은 시스템이고 성공은 습관화다, 그리고 성공은 과학이다.'라고 늘 얘기합니다.

성공하려면 무엇이든지 체계적으로 제대로 잘 열심히 해야 되고, 그 다음에 가장 중요한 것이 어떠한 것이든지 습관화시키는 과정입니다. 옛말에 '세 살 버릇 여든까지 간다.'하는 얘기가 있듯이 사람들이 어떤 습관을 몸에 배느냐에 따라서 평생에 영향을 미친다하는 얘기입니다. 성공을 하려면 지금까지 가져온 나쁜 습관은 과감하게 버리고 좋은 습관으로 갈아타는 것이 대단히 중요하고 또 그렇게 해야 됩니다.

지금 백금기 대표는 늘 성공에 대한 것들을 열심히 연구하고 본인이 실천을 하면서 하나하나 모든 것을 정형화 시켜온 산 증인입니다. 습관화, 어려서부터 어떤 습관을 갖느냐는 조직에서 사회에서 그리고 인간관계에서 어떤 습관을 갖고 생활하느냐에 따라서 그 사람의 성공은 달라진다고 할 수 있습니다. '성공은 시스템이고 습관화고 과학이다.'라고 강조하는 것은 여러 가지 조사결과에서 나오는 모든 결과를 보더라도 확신할 수 있기 때문입니다.

이 책을 읽는 분들은 본인이 생각할 때 잘못된 습관이 있다고 하면 과감하게 지금 떨쳐 버리고 성공을 향해서 갈 수 있는 좋은 습관으로 갈아타기 바랍니다. 성공은 시스템이고 성공은 습관화입니다. '좋은 습관은 성공으로 가는 지름길이다.'라는 제목에서 얘기해 주듯이 우리는 성공을 하겠다고 생각하는 사람들은 반드시 좋은 습관을 들이도록 애를 써야 됩니다.

물론 습관을 바꾸는 데에는 힘이 들고 시간이 걸립니다. 그리고 많은 사람들이 편안하게 하던 습관들을 바꾸는 것이 상당히 어렵습니다. 그러나 성공하고 싶다면 반드시 거쳐야 되는 것이기 때문에 여러분들이 이 책을 통해서 자극받고 또 본인이 잘못된 것들을 잘 반성 하고 좋은 습관으로 바꿈으로서 멋진 성공의 길을 가시기 바랍니다.

세계화전략연구소 대표/경영학 박사 이영권



출판사 리뷰



좋은 습관은 성공으로 가는데 있어서 꼭 필요한 시스템이고 과학이다. 하지만 누구나가 좋은 습관을 만들진 못한다. 또한 기존의 나쁜 습관을 버리지도 못한다. 그러면서 잘 되기를 바라는데 잘 될 일은 희박하다.

좋은 습관을 장착해서 꾸준하게 전진하면 인생의 멋진 꽃을 피울 수 있다는 것을 알면서도 하지 못한다는 것이 안타깝기는 하다. 좋은 습관 만드는 것은 결코 쉬운 일은 아니지만 만들기만 하면 무조건 성공은 한다. 좋은 습관 만드는 일이 쉬운 일이었다면 이 책은 세상에 나오지 못한다. 힘들지만 좋은 습관을 장착하는데 조금이나마 도움이 됐으면 하는 마음으로 필자의 경험에서 우러나오는 좋은 습관을 피력해 놓은 것이다.

저자는 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 만드는데 10년의 시간이 걸렸다. 그 10년 동안 뼈를 깎는 아픔과 살이 찢어지는 고통, 그리고 모든 것을 포기해 버리고 싶은 마음을 참아가면서 좋은 습관을 만든 후 온몸에 시스템화하여 장착을 한 것이다. 지금도 습관화 하는데 노력하고 있다. 좋은 습관은 조금만 방심하면 모래성처럼 손쉽게 무너져 버리기 때문이다. 한번 무너진 좋은 습관을 다시 끌어올리려면 3배 이상의 힘이 들기 때문이고 무너진 습관으로는 불안정한 미래를 보장할 수가 없기 때문이다.

자신의 의지가 약해서 항상 결심한 목표가 작심삼일(作心三日)로 끝난다면 이 책 속에 숨어 있는 저자의 좋은 습관 만드는 방법을 자신의 것으로 만들어 보기 바란다. 성공습관의 실천이 그리 어려운 것이 아니다. 왜냐하면 저자는 그 해답을 알고 있기 때문이다.

제1장 가정에서 배워야 할 좋은 습관

1. 습관의 탄생

2. 대화하는 습관

3. 부지런한 습관

4. 바른 식습관

5. 긍정적인 습관 키우기

6. 약속 지키는 습관

7. 자신감 키우기

8. 청소하는 습관



제2장 학창시절 때 익혀야 할 좋은 습관

1. 자기주도 학습 습관

2. 글 쓰는 습관

3. 창의력 키우는 습관

4. 이해력 키우는 습관

5. 성공습관 만들기

6. 경제습관 만들기

7. 독서습관 만들기



제3장 직장에서 배워야 할 좋은 습관

1. 목표를 관리하는 습관

2. 시간을 관리하는 습관

3. 고정관념 깨기 습관

4. 건강관리 하는 습관

5. 소비를 막는 습관

6. 경청하는 습관

7. 포기하는 습관



제4장 사회생활에서 꼭 필요한 좋은 습관

1. 인사하는 습관

2. 공공질서 지키는 습관

3. 전화예절 습관

4. 양보나 배려하는 습관

5. 칭찬하는 습관

백금기 저자 백금기는 실천경영연구소의 대표답게 실천하고 있는 내용을 경험하면서 습관화하였더니 인생이 달라져갔던 이야기를 다섯 번째 책으로 펴냈다. 필자는 지체장애 1급으로 살아간 지 어느 덧 22년째 임에도 불구하고 후회 없는 삶을 살아가고 있다. 그럴 수 있었던 이유를 살펴보니 인생의 목표가 핏빛만큼 선명했고 그 목표를 향해서 전진할 수 있는 좋은 습관이 자리하고 있었다.

좋은 습관은 1, 2년 사이에 만들어지지 않는다. 하지만 만들어만 놓으면 절대로 좋은 습관은 배반하지 않는다. 좋은 습관은 멋진 미래를 만들어주는 가장 강력한 도구라고 본다. 사람은 끝이 좋아야 모든 것이 후회스럽지 않다고 했다. 그 끝은 좋은 습관에서 만들어 진다는 사실을 절대로 잊으면 안 될 것이다.

(현)실천경영연구소 대표, (주)세계화전략연구소 수석연구원, 이영권의 성공센터의 센터장직을 역임하면서 활발한 강의활동을 하고 있다. 학력으로는 경기대학교에서 석사학위를 받았고, 현재는 협성대학교에서 박사과정을 공부 중에 있으며, 저서로는 『장애마저도 축복이다.』 『장애를 축복으로 만든 사람들』 『내 인생을 바꿔준 최고의 비법, 멘토링』 『실천하는 人만이 성공한다.』가 있다.