하루 10분 운동으로 100세 건강 지키기
운동전문가가 추천하는 몸짱 만들기 운동
Regular price
$26.97
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
운동전문가가 추천하는 몸짱 만들기 운동
코어근육 강화 운동, 테이핑 요법, 근 에너지 이완 요법
코어근육 강화 운동, 테이핑 요법, 근 에너지 이완 요법
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
Prologue
저자의 글
추천의 글
Part 1 신체의 구조 및 정렬 상태 분석
Part 2 수건(베개)을 이용한 운동법
Part 3 테니스 공을 이용한 근육 스트레칭 및 이완 운동법
Part 4 자세 별 코어근육 강화 운동 프로그램
Part 5 균형 감각 개선을 위한 운동 프로그램
Part 6 몸을 바르게 하는 테이필 요법
Part 7 몸을 바르게 하는 근 에너지 이완 요법
저자의 글
추천의 글
Part 1 신체의 구조 및 정렬 상태 분석
Part 2 수건(베개)을 이용한 운동법
Part 3 테니스 공을 이용한 근육 스트레칭 및 이완 운동법
Part 4 자세 별 코어근육 강화 운동 프로그램
Part 5 균형 감각 개선을 위한 운동 프로그램
Part 6 몸을 바르게 하는 테이필 요법
Part 7 몸을 바르게 하는 근 에너지 이완 요법
저자
저자
이지숙
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
