생활의 향기 Herb(개정판)

허브 향기를 이용하여 건강하고 행복해지는 생활 속의 아로마테라피



《생활의 향기 Herb》는 자연의 향기를 이용하여 건강하고 행복해지는 생활을 추구할 수 있도록 돕는, 아로마테라피 안내서이다. 이 책은 그동안 미용의 한 방법으로 이용되었던 허브가 우리 생활 속에서 얼마나 많은 용도로 활용되는지 구체적인 사례를 들어 설명하고, 그동안 허브가 우리 생활 속에 얼마나 깊이 뿌리내리고 있는지를 역사적 사실을 통해 소개하고 있다. 나아가 일상의 하나로 허브를 활용할 수 있도록 구체적이고 직접적인 허브 사용 방법들을 알리고 있다.

식물은 저마다의 이름을 갖고 있고 생명력을 가지고 있다.

허브로부터 추출되는 에센셜 오일은 토양에너지와 태양에너지의 음양의 조화에 의해 얻어진 생명력(에너지)을 그대로 간직하고 있다. 이와 같은 식물의 에너지, 즉 아로마테라피를 일반인들이 정확히 알고 적용할 수 있도록 하는 데 이 책은 큰 도움을 줄 것이다.

'생활의 향기'는 전문가 뿐만 아니라 일반인 누구나 쉽게 아로마를 이해하고 즐길 수 있도록 하는 데 중점을 두고 있다.

2000년도부터 허브와 아로마테라피를 접하고 교육하면서 얻은 지식과 경험을 토대로 하여, 이론적이기보다는 실질적이고 생활 속에서 꼭 필요한 부분에 아로마를 적용하는 데 중점을 두고 있다.

이 책을 통해 삶의 질을 높이고 한층 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을 것이다.

PartⅠ 아로마테라피로의 초대

01. 허브가 뭐야?

02. 아로마테라피란?

03. 허브 & 아로마테라피의 역사 여행

04. 에센셜 오일이란?

05. 에센셜 오일은 어떻게 추출되나요?

06. 에센셜 오일은 인체에 어떻게 작용하나요?

07. 좋은 에센셜 오일을 선택하는 방법은?

08. 에센셜 오일을 잘 보관하려면?

09. 에센셜 오일 사용시 주의할 점은?

10. 아로마를 재미있게 즐기는 방법은?

11. 플로럴 워터는 뭐야?

12. 캐리어 오일은 어디에 사용하지?



PartⅡ 주요 에센셜 오일

라벤더(Lavender)

페퍼민트(Peppermint)

유칼립투스(Eucalyptus)

시트러스(감귤) 계열

-그레이프후룻(Grapefruit), 레몬(Lemon), 만다린(Mandarin), 버가못(Bergamot), 오렌지 스위트(Orange Sweet)

로즈마리(Rosemary)

티트리(Tea Tree)

캐모마일 로만(Chamomile Roman)

로즈(Rose)

제라늄(Geranium)

파인(Pine)

사이프러스(Cypress)

쥬니퍼베리(Juniperberry)



Part Ⅲ 생활 아로마

아로마 인 하우스

허브 먹거리

아로마 뷰티

아로마 베이비 & 실버

생활 건강 아로마 마사지

생활 구급 아로마 119

생활의 향기 DIY

윤정식 저자 윤정식은 유년 시절을 자연과 벗하면서 자연의 소중함을 배웠고, 동국대학교에서 생물학(식물)을 전공했다. 국내 1기 아로마테라피스트이며, 뉴질랜드 국제아로마테라피 협회장이며 세계적인 아로마테라피스트 권위자인 Bo Hendgen 박사에게 사사받았다. 2000년도부터 아로마테라피스트로 활동하면서 (사)한국아로마테라피협회 전임강사 및 카톨릭대학교, 포천중문의대 전임강사 등 여러 대학교와 기업체에서 허브와 아로마테라피의 올바른 사용과 보급을 위해 노력해 왔다.

현)대한아로마테라피학회 회장

현)원광디지털대학교 아로마테라피 교수

현)서울장신대학교 자연치유선교대학원 임상아로마테라피 교수

현)생활의향기 대표