스마트폰 건강 찾기 119

인류의 탄생 이래 스마트폰만큼 짧은 시간에 항상 휴대하면서 사용하는 문명의 기기는 없다.



스마트폰은 전철 속의 신문이나 책을 한순간에 사라지게 했으며,불빛 없는 깜깜한 곳에서도 많은 정보를 찾아볼 수 있게 하며, 음악을 들으며, 사진이나 동영상을 찍고, 수많은 게임을 할 수 있을 뿐만아니라, 여러 사람과 동시에 소통할 수 있고, 실시간 뉴스를 바로 접하며, 자신의 의견도 즉시 보낼 수 있다. 현재 자신의 건강상태를 파악할 수 있고, 위치정보까지 알려준다. 집안이나 사무실의 기계 및 자동차를필요한 시간에 작동할 수 있는 기능은 향후 얼마나 많은 발전과 함께 새롭게 진화될지 예측하기 어렵다.



남녀노소 할 것 없이 사용하는 스마트폰은 없으면 불안하고 초조함을 느끼며 심할 경우, 스마트폰 중독에까지 이르게 된다. 온종일 곁에 두는 스마트폰의 과도한 사용으로 우리의 건강에 위험신호가 온다. 정지된 자세로 고개를 숙이며 허리를 구부리게 되어일자목 또는 일자허리가 되며, 손가락의 미세하고 재빠른 움직임이필요하기 때문에 스트레스나 근육의 과긴장이 발생하게 된다. 이러한 스마트폰의 사용으로 목이나 허리에 디스크가 발생하고 이로 인한사지 관절의 통증뿐만 아니라 턱, 머리, 눈, 코, 귀, 입, 얼굴모양에질병을 일으킨다.



그래서 이 책을 통해 스마트폰의 과도한 사용이 우리 건강에 미치는 문제를 알아보고 병원에 안가는 예방법과 주의사항을 알려서 우리 생활에 더 유익한 스마트폰 사용을 권장하고자 한다.

1. 목

2. 턱관절

3. 머리

4. 눈

5. 코

6. 귀

7. 어깨

8. 팔꿈치

9. 손목

10. 손

11. 허리

12. 등

13. 골반

14. 무릎

15. 발목

16. 발

17. 미용성형

조태환