왜 올바르게 운동해야 하는가?
마디통증클리닉 운동치료가이드
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마디통증클리닉 운동치료가이드 [왜 올바르게 운동해야 하는가?]. 올바른 운동에 대해서 배울 수 있는 책으로, 잘못된 방법으로 된 운동은 오히려 건강에 안좋을 수 있다는 사실을 알게 된다. 특히 통증에 도움이 되는 운동에 대해서 상세히 다룸으로써 평소 통증으로 인해 고통받고 있는 독자들을 위한 조언을 아끼지 않고 담았다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
시작하며
자신도 모르게 변화되고 있다.
운동을 하면 정말 건강해 질까?
독이 되는 운동도 있다.
운동으로 통증에서 탈출 할 수 있다.
통증에 도움이 되는 운동의 기본 원칙
통증 탈출 작전
끝마치며
자신도 모르게 변화되고 있다.
운동을 하면 정말 건강해 질까?
독이 되는 운동도 있다.
운동으로 통증에서 탈출 할 수 있다.
통증에 도움이 되는 운동의 기본 원칙
통증 탈출 작전
끝마치며
저자
저자
이상훈
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