운동처방을 위한 건강과운동
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▶ 이 책은 운동처방을 위한 건강과운동에 대해 다룬 도서입니다. 운동처방을 위한 건강과 운동의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
제1부 건강유지 및 증진을 위한 운동 1
1장 건강의 정의(웰니스) 3
2장 운동의 이점과 위험성 8
3장 체력과 건강 13
제2부 건강을 위한 올바른 영양 29
4장 체중관리와 운동 31
5장 영양과 건강(올바른 식습관) 38
6장 운동수행 능력 향상을 위한 영양 55
제3부 만성질환과 운동 65
7장 심혈관질환과 운동 67
8장 대사성 질환과 운동 98
9장 요통과 운동 133
10장 암과 운동 156
제4부 생활환경과 노화 163
11장 환경과 건강 165
12장 생활습관과 건강(알코올, 흡연, 약물남용 & 중독, 스트레스) 173
13장 운동과 노화 185
1장 건강의 정의(웰니스) 3
2장 운동의 이점과 위험성 8
3장 체력과 건강 13
제2부 건강을 위한 올바른 영양 29
4장 체중관리와 운동 31
5장 영양과 건강(올바른 식습관) 38
6장 운동수행 능력 향상을 위한 영양 55
제3부 만성질환과 운동 65
7장 심혈관질환과 운동 67
8장 대사성 질환과 운동 98
9장 요통과 운동 133
10장 암과 운동 156
제4부 생활환경과 노화 163
11장 환경과 건강 165
12장 생활습관과 건강(알코올, 흡연, 약물남용 & 중독, 스트레스) 173
13장 운동과 노화 185
저자
저자
주동엽
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