치유

자가치유는 사이비인가, 만병통치약인가



애플의 전(前) CEO인 스티브 잡스가 췌장암을 고치기 위해서 외과적 수술이 아닌, 자가치유에 의지했다가 오히려 수명이 줄어들었다는 뉴스가 나온 이후로 자가치유가 다시 화제에 오르고 있다. 어떤 사람들은 자가치유가 사이비에 불과하다고까지 폄하한다. 또 어떤 사람들은 자가치유가 불치병을 치유하는 유일한 방법인 것처럼 이야기한다. 양 극단 사이에 낀 사람들은 궁금하다. 대체 어떤 말이 맞는 것일까?



스웨덴의 면역학 박사인 수잔나 에딘은 저서 『치유』를 통해 이에 대해 명쾌한 답을 던져준다. 자가치유는 불치병을 낫게 해주는 만병통치약이 아니다. 하지만 그렇다고 실망할 필요는 없다. 자가치유력을 높이면 불치병에 덜 걸리며, 더 건강하게 오래 살 수 있다. 불치병에 걸리고 나서 자가치유에 매달리는 것은 선후가 뒤바뀐 것이다. 즉, 병을 고치기 위해서가 아니라 병에 걸리지 않기 위해서 자가치유가 필요하다는 것이다.

또, 자가치유는 공짜로 주어지는 것이 아니다. 각종 의학적 지식과 규칙적인 운동, 감정 컨트롤, 영양가 있는 식단이 뒷받침되지 않고 자가치유력을 높인다는 것은 불가능하다. 수잔나 에딘은 우리가 우리 자신을 똑바로 바라보고, 스스로 건강에 책임을 질 때 자가치유가 자연스럽게 활성화된다고 이야기한다. 의학이 눈부시게 발전하고 있음에도 불구하고 새로운 질병은 계속 발생하고 있고, 여전히 많은 사람들이 만성 질병 때문에 고통 받고 있는 오늘날 자가치유는 매우 효과적인 대안이 될 수 있다.



전 세계 7개국에서 출간된 스웨덴 베스트셀러!



『치유』는 진정한 건강을 원하는 사람들에게 의학적인 지식과 그 지식을 행동으로 옮길 수 있는 용기를 함께 주는 탁월한 책이다. 이 책의 탁월함은 저자의 모국인 스웨덴에서 건강 분야 베스트셀러에 오른 것을 포함, 전 세계 7개국에서 출간됨으로써 증명되었다. 이 책을 통해서 독자들은 건강을 바라보는 패러다임뿐만 아니라 자기 자신을 바라보는 시선 또한 바뀌게 될 것이다. 건강이란 병이 없는 상태가 아니라 완전한 자신으로 돌아가는 과정이라는 수잔나 에딘의 주장은 설득력 있게 다가온다.

머리말 _ 5



1. 건강에 대한 새로운 인식 _ 13

2. 우리는 에너지로 만들어졌다 _ 39

3. 당신이 먹는 것이 당신을 만든다 _ 85

4. 움직이면 흘러간다 _ 153

5. 감정의 중요성 _ 185

6. 자가치유로 가는 길 _ 247



맺음말 _ 301

수잔나 에딘 저자 수잔나 에딘은 스웨덴에서 자가치유와 건강식품 분야에서 독보적인 베스트셀러 작가이다. 그녀의 저서는 전 세계 10개국에서 출간되어 80만 부 이상 판매되었다. 1988년에 스웨덴 룬드 대학에서 면역학으로 학위를 받고, 캘리포니아의 스크립스 연구소에서 연구원으로 활동했다. 스웨덴으로 돌아와 건강컨설턴트로 활약하고 있으며 그녀를 다룬 미디어와 논문이 수백 건에 이른다. 주요 저서로 『자가치유를 위한 요리법』 『건강과 웰빙』 등이 있다.