행복 플래너
세상에서 가장 쉬운 21일 행복 실천법
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삶의 잡동사니를 정리하고 행복을 계획하라!
세상에서 가장 쉬운 21일 행복 실천법『행복 플래너』. <정리 생활 플래너>, <금융 생활 플래너> 등의 저서로 뉴요커들에게 가장 사랑받는 정리전문가로 활동 중인 레지나 리즈가 일과 삶 사이에서 균형을 잃고, 혼란 속에 갇혀 사는 많은 독자들을 위해 꿈꾸는 삶을 실현시킬 수 있는 인생 설계의 기술을 제시하였다. 자신만의 행복 플래너 만들기, 홀가분하게 비우기, 꿈을 키울 공간 만들기, 잃어버린 시간 되찾기 등 사람들이 행복해지기 위해서 꼭 필요한 요소인 시간, 정보, 공간 등을 자신에게 맞게 설계하도록 도와주는 다양한 노하우를 소개한다. 저자가 안내하는 ‘21일 행복 실천법’을 통해 독자들은 내면에 숨은 진짜 이유를 발견하고, 매일매일 조금씩 행복을 실천할 수 있을 것이다.
세상에서 가장 쉬운 21일 행복 실천법『행복 플래너』. <정리 생활 플래너>, <금융 생활 플래너> 등의 저서로 뉴요커들에게 가장 사랑받는 정리전문가로 활동 중인 레지나 리즈가 일과 삶 사이에서 균형을 잃고, 혼란 속에 갇혀 사는 많은 독자들을 위해 꿈꾸는 삶을 실현시킬 수 있는 인생 설계의 기술을 제시하였다. 자신만의 행복 플래너 만들기, 홀가분하게 비우기, 꿈을 키울 공간 만들기, 잃어버린 시간 되찾기 등 사람들이 행복해지기 위해서 꼭 필요한 요소인 시간, 정보, 공간 등을 자신에게 맞게 설계하도록 도와주는 다양한 노하우를 소개한다. 저자가 안내하는 ‘21일 행복 실천법’을 통해 독자들은 내면에 숨은 진짜 이유를 발견하고, 매일매일 조금씩 행복을 실천할 수 있을 것이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
프롤로그
행복 플래너 사용 설명서
1월 새로운 시작 바쁜 아침은 이제 그만!
1주 마음의 방향을 알아보라
2주 목표를 이뤄 줄 단계를 살펴보라
3주 나만의 행복 플래너를 만들어라
4주 아침 시간을 즐겨라
2월 책상 홀가분하게 비우기
1주 잡동사니부터 버려라
2주 마법의 공식을 활용하라
3주 책상 위를 비워라
4주 질서를 유지하라
3월 서류 꿈을 키울 공간 만들기
1주 오래된 서류는 버려라
2주 서류 정리 시스템을 만들어라
3주 분류 항목을 만들어라
4주 서류 정리시스템을 유지하라
4월 시간 잃어버린 시간 되찾기
1주 내가 나를 속이는 이유
2주 완벽주의를 버려라
3주 잃어버린 시간을 되찾아라
4주 집중력은 훈련으로 길러진다
5월 우선순위 마음의 소리에 귀 기울이기
1주 왜 이렇게 힘든 걸까
2주 부정적인 생각을 멈춰라
3주 작성한 목록은 실행하라
4주 방해꾼을 제거하라
6월 관계 변화를 두려워하지 않기
1주 마법의 공식으로 회의를 진행하라
2주 과거에서 배워라
3주 반응은 선택할 수 있다
4주 두려운 관계도 극복할 수 있다
7월 휴식 힘을 빼고 쉬는 법 배우기
1주 제대로 쉬는 법을 배워라
2주 휴가를 준비하라
3주 마법의 공식으로 휴가 계획을 세워라
4주 휴대폰은 두고 떠나라
8월 IT기기 정리체계를 갖추고 관리하기
1주 나의 대화 스타일을 알아본다
2주 이메일도 서류처럼 정리하라
3주 나에게 맞는 통신 수단을 알아보라
4주 백업하는 습관을 길러라
9월 가족 무리한 스케줄 조절하기
1주 출퇴근길을 편안하게 만들어라
2주 가족과 함께하는 시간을 만들어라
3주 집 안에 사무 공간을 따로 만들어라
4주 즐거운 공간으로 꾸며라
10월 출장 여유롭게 다녀오기
1주 정보를 동기화하라
2주 갑작스러운 출장에 대비하라
3주 짐을 줄여라
4주 비용 정산은 한 번에 끝내라
11월 인사고과 나만의 반전 준비하기
1주 인맥을 새로운 시각으로 보라
2주 기회를 적극적으로 잡아라
3주 이력서를 업데이트하라
4주 인사고과는 미리 준비하라
12월 연말 넉넉한 삶 누리기
1주 연말 계획은 현실적으로 짠다
2주 다른 사람에게 맞추려고 애쓰지 않는다
3주 몰려드는 일은 우선순위로 대응하라
4주 유쾌하게 마무리하라
국내 전문가의 견해
행복 레시피
행복 플래너 사용 설명서
1월 새로운 시작 바쁜 아침은 이제 그만!
1주 마음의 방향을 알아보라
2주 목표를 이뤄 줄 단계를 살펴보라
3주 나만의 행복 플래너를 만들어라
4주 아침 시간을 즐겨라
2월 책상 홀가분하게 비우기
1주 잡동사니부터 버려라
2주 마법의 공식을 활용하라
3주 책상 위를 비워라
4주 질서를 유지하라
3월 서류 꿈을 키울 공간 만들기
1주 오래된 서류는 버려라
2주 서류 정리 시스템을 만들어라
3주 분류 항목을 만들어라
4주 서류 정리시스템을 유지하라
4월 시간 잃어버린 시간 되찾기
1주 내가 나를 속이는 이유
2주 완벽주의를 버려라
3주 잃어버린 시간을 되찾아라
4주 집중력은 훈련으로 길러진다
5월 우선순위 마음의 소리에 귀 기울이기
1주 왜 이렇게 힘든 걸까
2주 부정적인 생각을 멈춰라
3주 작성한 목록은 실행하라
4주 방해꾼을 제거하라
6월 관계 변화를 두려워하지 않기
1주 마법의 공식으로 회의를 진행하라
2주 과거에서 배워라
3주 반응은 선택할 수 있다
4주 두려운 관계도 극복할 수 있다
7월 휴식 힘을 빼고 쉬는 법 배우기
1주 제대로 쉬는 법을 배워라
2주 휴가를 준비하라
3주 마법의 공식으로 휴가 계획을 세워라
4주 휴대폰은 두고 떠나라
8월 IT기기 정리체계를 갖추고 관리하기
1주 나의 대화 스타일을 알아본다
2주 이메일도 서류처럼 정리하라
3주 나에게 맞는 통신 수단을 알아보라
4주 백업하는 습관을 길러라
9월 가족 무리한 스케줄 조절하기
1주 출퇴근길을 편안하게 만들어라
2주 가족과 함께하는 시간을 만들어라
3주 집 안에 사무 공간을 따로 만들어라
4주 즐거운 공간으로 꾸며라
10월 출장 여유롭게 다녀오기
1주 정보를 동기화하라
2주 갑작스러운 출장에 대비하라
3주 짐을 줄여라
4주 비용 정산은 한 번에 끝내라
11월 인사고과 나만의 반전 준비하기
1주 인맥을 새로운 시각으로 보라
2주 기회를 적극적으로 잡아라
3주 이력서를 업데이트하라
4주 인사고과는 미리 준비하라
12월 연말 넉넉한 삶 누리기
1주 연말 계획은 현실적으로 짠다
2주 다른 사람에게 맞추려고 애쓰지 않는다
3주 몰려드는 일은 우선순위로 대응하라
4주 유쾌하게 마무리하라
국내 전문가의 견해
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