이야기를 들어주는 심리학

우울증 치료와 청년층 상담에 특별히 힘을 기울여 왔고, 자살예방 프로그램을 개발하기도 한 저자가 삶의 무게가 결코 만만치 않음을 인정하고, 동시에 우리의 삶을 희망적으로 살아갈 수 있는 이야기에 대해 진지하게 살펴보고 있다.

이 책은 취업과 진로, 직장생활, 연애 등 요즘 20, 30대들에게 가장 많은 고민과 갈등을 일으키는 문제에 대해, 먼저 그들의 아픔을 공감하고 위로해 주며 가장 작고 현실적인 대안부터 찾아가는, 책으로 만나는 상담을 경험케 하고자 한다.

기존의 심리학 책들이 문제를 진단하고 그것을 극복하기 위해 이런저런 방법을 실천할 것을 강조한다면 <이야기를 들어주는 심리학>은 앞의 책들이 지시하는 내용을 따르기 어려워하고, 공감과 경청을 필요로 하는 많은 사람들을 위한 책이다. 즉, 책을 읽으며 먼저 자신이 수용받는 경험을 하고 그 힘으로 해결방법을 탐색하는 대안적 심리치료서다.

이 시대를 살아가는 20, 30대의 마음을 안아주고 희망을 주는 따뜻한 책이 될 것이다.

추천사

들어가기 전에



1장 행복을 찾아 떠나는 여행

행복이란?

그녀가 찾은 행복한 삶

진정한 행복을 찾아 떠나는 여행

쉬어 가는 페이지―에이브러햄 링컨



2장 오래된 벽을 넘어

편견을 넘어 걸어가기 -행복의 열쇠

보편적인 비밀, 보편적인 눈물

용감하게 'Help me!'

쉬어 가는 페이지―최진실



3장 '보통사람'이란 환상

보통사람의 모습들

보통사람의 사는 법은 참는 법이다?!

보통사람이기보다 행복한 사람 되기

쉬어 가는 페이지―사도세자



4장 행복한 나를 찾아가는 이야기

행복해진 사람들, 그리고 나

우리의 고민, 취업

이야기 하나―나는 다시 일할 수 있을까?

이야기 둘―나는 영원히 취업열차를 타지 못하는 걸까?

쉬어 가는 페이지―마리 퀴리



우리의 고민, 직장생활

이야기 하나―그녀가 날 미워하는 이유를 모르겠어요.

이야기 둘―난 이곳의 이방인 같아요.

쉬어 가는 페이지―공민왕



우리의 고민, 연애

이야기 하나―최선을 다했는데 날 힘들게 한 그녀를 용서 못해요.

이야기 둘―사랑받지 못할까 봐 두려워요.

쉬어 가는 페이지―프리다 칼로



5장 행복한 삶을 위해 지켜야만 하는 것들

유리창을 닦고 세상을 보기

나를 수용하고 안아주기

언제든 다시 시작할 수 있다

노을이 저자 노을이의 생애 첫 기억은 부산에서 시작된다. 슬프고 우울한 기억이 많은 그녀이지만, 지금은 그 덕에 어지간한 문제는 얼마든 극복할 수 있다고 믿게 되었다며 웃곤 한다. 그녀는 늘 자신이 상대의 아픔을 심오한 깊이까지 포용하고 돕기에 능력이 부족하다고 생각한다. 그럼에도 오늘 만난 사람이 행복해지길 진심으로 열망하고, 상담할 때면 가진 모든 힘을 기울이는 아직 젊은 상담사이다. 한동대학교 상담대학원에서 석사학위를 받았고, 3년의 전문 상담사 수련과정을 마치고 자격을 갖춘 상담사로 수년간 활발하게 활동하고 있다. 우울증치료와 청년층 상담에 특별히 힘을 기울여 왔고, 자살예방 프로그램을 개발하기도 했다. 커플 및 대인관계를 위한 대화법을 비롯, 여성과 사회인을 위한 여러 강의로 강사활동도 한다. 삶의 무게가 결코 만만치 않음을 인정하는 그녀이지만, 동시에 끈질길 만큼 희망을 믿는 이상주의자로 오늘을 살아가고 있다.