병으로 부터의 자유(자연에게 묻는)

"(주)김정문알로에 자연주의 건강론"

자연의학의 방법을 통해 현대인에게 건강해야할 권리를 찾아주다!



자연의학이란 인간의 자연치유력을 원래대로 되돌려 놓아 자연스럽게 건강을 회복하도록 하는 치료방법을 말한다. 만약 몸이 아프다면 어떻게 하는가? 약국을 찾거나 병원에 간다. 하지만 히포크라테스는 인체 내의 '자연치유력'을 '몸 안의 의사'라 하여 대부분의 질병은 의사나 의약의 도움 없이도 스스로 치료되어 건강을 회복할 수 있다고 하였다. 지은이는 이 책에서 (주)김정문알로에 대표이사로서 국내 자연의학의 선구자적인 역할을 한 故 김정문 선생의 자연의학적 사관을 이론적 바탕으로 삼고, 현대인들의 질병에 대한 지은이 자신의 안타까운 심정과 함께 전인적인 치유법을 고스란히 담아내고 있다.

이 책에서 제시하는 자연의학의 방법들은 어느 날 갑자기 하늘에서 뚝 떨어진 것이 아니다. 자연의학은 현대의학이 태어나기도 전부터 우리 선조들이 일상적으로 사용하던 치유법이었다. 현대의학은 질병을 그 질병이 발생된 부위에만 집중해서 치료하기 때문에 몸 전체가 건강해져야 가능한 병의 치료에 한계를 드러낸다. 하지만 자연의학에서는 질병 그 자체만이 아닌 병을 앓고 있는 환자의 몸 상태를 전체적으로 파악하고, 몸 안의 의사인 자연치유력을 깨어나게 하여 건강한 몸으로 되돌려주고자 한다. 『자연에게 묻는 병으로부터의 자유』는 현대인들에게 스스로 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있는 길을 안내하는 가이드북이 될 것이다.

제1장

자연에서 길을 찾다 건강해야할 권리를 잃은 사람들

병을 부르는 생활환경

유방암에 걸린 여의사의 증언

내 몸이 곧 의사다

활짝 열린 자연의학의 시대



제2장

병은 이기는 것이 아니라 더불어 다스리는 것

신비로운 자연치유의 메커니즘

모든 병은 마음에서 비롯된다

인체의 회복력을 정상으로 돌려놓자

부족한 영양소 채우기

자연치유력을 키우는 건강 생활법



제3장

내 몸과 마음이 원하는 자연의학 기적을 부르는 현미식

모든 건강법의 기본, 칼슘 건강법

경이로운 알로에의 효능

암 치료의 정수 막스 거슨 치료법

척추가 좋아하는 카이로프랙틱 치료

피부호흡을 정상으로 되돌리는 풍욕법

몸과 마음을 다스리는 복식호흡



제4장

아름답고 건강하게 장수하는 법 예뻐지려면 콜라겐을 섭취하라

남자가 해야 할 운동, 여자가 해야 할 운동

향기로운 아로마테라피

열 살 이상 젊어 보이려면 물을 사랑하자

장수천국, 오키나와 마을

혈액을 깨끗하게 만드는 키틴, 키토산

질병의 90%는 활성산소에 의해 발생한다



제5장

머리가 즐거우면 몸도 행복해진다 건강해지려면 마음부터 다스리자

늙지도 젊지도 않은 나이, 50대

스트레스를 사랑하라

외로움을 이기는 묘약

걸을수록 행복해지는 뇌

숲은 최고의 신경안정제

두뇌가 좋아하는 식품들

일소일소,일로일로(一笑一少, 一怒一老)

최연매 저자 최연매는 35년 전 한국인에게 처음으로 알로에를 소개한 (주)김정문알로에의 대표이사. 저자는 그동안 알로에의 효능과 자연치유법을 연구하면서 인류에게는 스스로 병을 치유할 능력이 있다는 점을 발견하고 자연치유법을 널리 알리고자 노력했다. 이 책은 그간 저자가 펼쳐온 '자연성 회복'의 연장선에 있는 소중한 결실로 병을 이기기보다는 다스리는 지혜를 가르쳐주고 있다. 대표적인 저서로는 『내 안의 자연』『내 사랑 생명의 알로에』『김정문 알로에 도감』등이 있다.