마사지북(양장본 Hardcover)

인간의 수명이 연장되고 고령화 사회가 되면서 건강한 삶에 대한 요구가 다양해지고 있습니다. 그 중에서도 가장 주목받는 분야인 '마사지'는 스스로 또는 서로 간에 건강한 기운을 주고받을 수 있는 가장 기본적인 치료행위입니다. 인간으로서 누릴 건강하고 올바른 마사지 문화를 되찾고 더욱 발전시켜 나가기 위해서는 올바른 마사지 교본이 꼭 필요합니다. <마사지북>은 미국에서 발행되어 베스트셀러가 되고, 필독해야 할 마사지 교본의 고전이 된 귀한 책 을 한국의 현실에 맞추어 옮겨엮은 것입니다. <마사지북>은 전문가부터 일반인 누구에게나 건강을 위한 소중한 지침이 될 것입니다.

6 등 마사지 전문점이여 영원하라!

8 한국판 『마사지북』을 옮겨엮으며

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13 마사지를 하는 이유

14 이 책의 사용법

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19 오일과 파우더

22 바닥에서 마사지하기

24 테이블

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33 준비해야 할 것들

35 피술자에게 일러두기

37 오일 바르기

39 손 사용법

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47 스트로크(stroke)에 관하여

51 머리와 목

64 가슴과 배

73 팔

80 손

85 다리 앞부분

93 발

98 다리 뒷부분

104 궁둥이

108 등

120 전신 스트로크

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129 그 밖의 순서

132 자신만의 스트로크 구사하기

134 몸의 긴장

138 긴장, 불편 및 간지러움

142 음악과 함께하는 마사지 및 기타 방법

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147 10분 마사지

148 두 사람이 마사지하기

152 셀프 마사지

156 동물 마사지

158 연인 마사지

163 산모 마사지

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169 심화 단계

176 명상

179 태극권

181 다음 단계

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187 구역 요법(zone therapy)

193 마사지, 그 밖의 유형

197 마사지를 더 배울 수 있는 곳

198 직업으로서의 마사지

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205 인체 해부도

조지 다우닝