우리 몸에 쌓인 독소 빼내야 하지 않겠습니까

■ 머리말



■ 환경과 음식

요즘 제비를 보셨나요?

내 몸을 이대로 둘 것인가?

독소

내 몸이 의사다

세균이 나쁘기만 할까요?



■ 혈액

어떻게 하면 혈액이 깨끗해질까?



■ 물

왜 물을 많이 마셔야만 할까?



■ 단식

단식을 하면 참 좋습니다.

단식의 원리

건강하려면 잘 먹고 잘 비우고 잘 채워야 한다

단식을 통한 효소보존이란?

단식과 효소정화요법

게실증



■ 효소

효소란 무엇인가?



효소의 작용

1. 소화 흡수작용

2. 분해배출작용

3. 항염 항균작용

4. 해독살균작용

5. 혈액정화작용

6. 세포부활작용

7. 체내 항상성유지



효소 반응의 특징 및 작용



각종 효소결핍 때 나타나는 구체적인 증상

1. 탄수화물 소화효소(아밀라아제 결핍증)

2. 단백질 소화효소(프로테아제 결핍증)

3. 지방소화효소(리파아제 결핍증)

4. 섬유분해효소(셀룰로제 결핍증)



■ 내 몸 젊게 만들기



■ 병이든, 노화든 뿌리는 건강치 못한 장이 원인이다



■ 효소제품의 효소활성 확인하기

1. 복합효소와 일반효소의 차이

2. 종균의 차이점

3. 조건과 환경의 차이점



■ 내장지방증후군

당뇨병/ 고혈압/ 동맥경화/ 심근경색/ 중풍/ 지방간/ 고지혈증/ 담석증/ 통풍/ 갑상선 질환/ 골다공증/ 우울증/ 퇴행성 관절염/ 류마티스 관절염/ 아토피/ 대상포진/ 암



병 안 걸리고 사는 법

근육은 줄고 지방은 늘어나는 나쁜 다이어트

이경숙