자기치유를 위한 7가지 기법

매스미디어 테라피(Mass-media Therapy)

대중적으로 접근하기 쉬운 자기치유의 길잡이!



최근 한국 영화 1,000만 관객 돌파라는 구호가 심심치 않게 들려온다. 가수 싸이의 '강남 스타일'은 빌보드 차트 1위 물망에 오르며 전세계적으로 주목을 받고 있다.

그런데 우리가 이렇게 영화와 노래에 쉽게 열광하는 이유는 무엇일까? 더 나아가 영화를 보고 울고 웃는 이유는 무엇일까? 그리고 그렇게 울고 울었던 공감이 주는 효과는 무엇일까?

영화는 지금-여기, 내 눈 앞에서 진행되는 현실이 아니다. 그때-거기에 있었던 일을 화면 위에 비춰주는 것이다. 따라서 영상과 관객(영화 치료를 위한 내담자) 사이에는 이처럼 '안전한 거리'가 형성된다.

관객(내담자)은 영상을 통한 이야기 속에서, 위협감을 느끼지 않으면서, 자신의 역할을 객관적으로 조망해볼 수 있다. 또한 등장인물에게 공감하면서 등장인물이 문제를 해결해 나가는 과정을 통해 자신의 문제를 재해석하고, 바람직한 자신의 해결방법을 모색해 볼 수 있다.

이처럼 영화 치료는 영화 감상 후 내담자나 참여자가 자신의 문제를 깨닫고 대안적인 문제 해결 방식을 습득하거나 자신과 타인에 대한 정서적 통찰을 통하여 성장과 치유를 증진시키는 과정에 주목한다.

그렇다면 사진과 만화를 볼 때 느끼는 감동과 웃음은 과연 어떤 효과가 있을까? 인생 재설계를 위한 각본 치료는 무엇이고, 자신의 힘을 강화시켜주는 색채에는 어떤 것이 있을까? 또한 탱고(춤)를 통한 치료 효과에는 어떤 것들이 있을까?

이 책은 이처럼 영화, 사진, 만화, 노래, 각본, 색채, 탱고(춤) 등 우리가 접근하기 쉬운 일곱 가지 매체에 대해 처음으로 주목하고 '매스미디어 테라피(Mass-media Therapy)'라는 이름으로 통합하여 이를 통한 치료의 시작과 효과 등 그 전개 과정을 자세하게 보여준다.



영화, 사진, 만화, 노래, 각본, 색채, 탱고(춤)

자기치유를 위한 7가지 기법



오늘날 대중매체는 우리의 생활과 매우 밀접하게 연결되어 있고, 의사소통 수단으로 매우 중요한 역할을 한다. 뿐만 아니라 최근에는 상담 및 심리치료 분야에 치료 시간을 절약할 수 있는 효율성에 대한 관심이 높아지면서 언어적인 상담과 절충하여 활용할 수 있는 다양한 매체치료에 관심을 보이는 치료자가 많아지고 있다.

이 책에는 우리가 쉽게 접할 수 있는 일곱 가지 매체 - 영화치료, 사진치료, 만화치료, 노래치료, 각본치료, 색채 이미지 치료, 탱고 테라피 - 분야로 구성되는데, 각 매체별 치료적 이론과 실제에 대해 다양한 이론적 접근과 기법 및 기술들이 제시되어 있다.



첫 번째, 영화치료에서는 안전한 거리에서 어린 시절 상처 받은 자신의 슬픔과 상실감을 다루고, 자신과 타인에 대한 정서적 통찰을 통하여 성장과 치유를 증진시키는 기법들을 소개하였다.

두 번째, 사진치료에서는 자신의 과거와 그리고 오늘날 자기의 세계를 어떻게 경험했는지 또는 경험하는지를 시각적으로 소통하게 해주며 그 경험들을 표현하도록 하고, 개인적인 소중한 상징을 발견할 수 있도록 하였다.

세 번째, 만화치료는 이제 막 새롭게 시작되는 선구적 영역으로서 특히, 아동 및 청소년에게 접근성이 용이하며 유용한 접근 방법이다. 대상에 무관하게 쉽게 접근할 수 있는 만화라는 매체를 치료적으로 활용하여, 정서적 정화를 이끌어내고 심리적 통찰을 이끌어내도록 하였다.

네 번째, 노래치료를 통해 인간 잠재력의 실현 가능성을 증가시키고, 자기 자신과 접촉하는 새로운 방법에 대해 알게 하고, 이를 통해 얻은 통찰력을 바탕으로 활기차고 창조적이며 만족스러운 삶을 살 수 있는 과정을 안내하였다.

다섯 번째는 교류분석(TA)에서 제시하는 각본분석을 임상현장에서 보다 쉽게 적용할 수 있도록 확장, 재구성한 실용적 접근의 각본치료기법을 소개하고 있다. 각자의 갈등과 고통이 담긴 인생 이야기가 사실은 자신의 무의식적 각본임을 알아차리고 의식화하여, 인생 재설계를 위해 각본을 다시 써보도록 하였다.

여섯 번째, 색채 이미지 치료는 자신의 힘을 강화시켜주는 색채를 찾아보고, 미술 작품의 색채를 통해 자신의 내면세계를 탐색하여 자신을 이해하고 치유하는 것이다. 그리고 각 색채가 의미하는 차크라를 활성화시키는 움직임을 실행함으로써 에너지를 강화하고 의식을 확장시켜 나가도록 하였다.

일곱 번째, 탱고 테라피에서는 동작자가 자신의 움직임을 통해 일어나는 심리적, 신체적 감각을 알아차리게 되며, 타인과의 접촉을 통해 감각을 되살아나게 하여 온전함에 이르도록 하였다. 또한 타인과 함께 춤을 추는 과정에서 정서를 공감하고 수용하게 되고 자신의 독특한 잠재력을 발견하는 기회를 제공하도록 하였다.



이 책은 대중적으로 접근하기 쉬운 자기치유를 위한 개발서로, 그리고 자신을 돌보고자하는 독자는 물론 임상 실제에서 치료자가 어떠한 이론적 접근을 하든지 간에 환자 또는 내담자에게 최대한 도움이 될 수 있는 매체치료의 길잡이 역할을 톡톡히 해낼 것이다.

머리말



영화치료

제1장 영화치료의 이론

제2장 영화치료의 실제



사진치료

제1장 사진치료의 이론

제2장 사진치료의 실제



만화치료

제1장 만화치료의 이론

제2장 만화치료의 실제



노래치료

제1장 노래치료의 이론

제2장 노래치료의 실제



각본치료

제1장 각본치료의 이론

제2장 각본치료의 실제



색채 이미지 치료

제1장 색채 이미지 치료의 이론

제2장 색채 이미지 치료의 실제

제3장 색채 차크라 치료



탱고 테라피

제1장 탱고 테라피의 이론

제2장 탱고 테라피의 실제



색인

김준형 저자 김준형(영화치료, 사진치료, 노래치료)은

한북대학교 영유아보육학과 겸임교수

서울사진치료연구소-아트테라피 대표

영상영화치료수련감독자(한국영상영화치료학회)

호주 국가공인 예술치료전문가

- 저서 및 역서

<경찰 직무스트레스 이해와 치료>(공저, 학지사)

<영화 속 죽음으로 삶을 그리다>(공저, 북스힐)

<사진치료기법>(공역, 학지사)

<사진미술치료>(공역, 북스힐)

<자아초월심리학과 정신치료>(공역, 학지사)

<시네마테라피>(공역, 을유문화사) 등