정년 후의 삶

정년 후의 삶, 처음 맞이하는 사람들에게

지금까지와는 전혀 다른 새로운 방식으로 행복하고 보람된 인생을!



요즘 우리 사회의 최대 이슈 중 하나가 저출산 고령화입니다. 2017년 국내 출생아는 35만 7,700명으로, 6·25전쟁 당시보다도 적은 역대 최저 숫자를 기록했습니다. 합계출산율은 1.05명으로 전 세계에서 압도적인 꼴찌라는데, 금년은 1.0도 안 될 것이라는 우울한 전망도 나오고 있습니다.



현재 65세 이상 노인 인구는 738만 명으로 전체 인구의 14%이지만, 2026년에는 인구 5명 중 1명이 65세 이상이 될 것입니다. 지금부터 17년 후인 2035년이 되면 여성 3명 중 1명이 65세가 넘는 '할머니 대국'이 될 것이고, 2040년 이후가 되면 인구 4명 중 1명이 75세가 넘는 '노인 대국'이 될 것이라는 예측도 나오고 있습니다.



참고로 일본의 경우를 보면 이미 여성 3명 중 1명은 65세가 넘었고, 2020년에는 여성의 절반이 50세 이상이 되며, 2024년이 되면 전 국민 3명 중 1명이 65세가 됩니다.2) 일본 정부에서는 노인의 기준을 70~75세로 올리고 노인의 취업 확대를 지원하는 한편 연금 수령을 70세 이상으로 늦추는 방안을 강구하고 있습니다. 일본 국가공무원의 정년도 현재 60세에서 2018년도부터 2033년도에 걸쳐 단계적으로 65세로 늘리는 방안을 추진하고 있습니다.



이렇게 인구구조가 달라지면 일상의 모습도 많이 달라집니다. 2019년부터는 1인 가구가 가장 흔한 형태가 될 것이고, 2020년부터 가장 큰 비중을 차지할 1인 가구의 상당수는 65세 이상 노인이

될 것입니다. 2015년 현재 120만 3천 명인 독거노인은 2065년에는 381만 5천 명으로, 1인 가구의 절반 이상(53.6%)을 차지할 것입니다.



- <중략> -



앞으로는 지금처럼 정년 후 활동적인 삶을 살아가는 '액티브 시니어'의 개념만으로는 부족하고, 주어진 상황을 창의적으로 해결할 능력을 갖춘 '크리에이티브 시니어'라는 한 단계 발전된 개념으로 나아가야 한다고 생각했습니다. 그런 측면에서 이번에 서울사회복지대학원 대학교에서 사회복지를 전공하고 있는 사람들이 외부 인사들과 함께 '크리에이티브 시니어 문화연구소'를 만들었습니다.



연구소에서는 정년 후의 삶에 관심을 갖고 정년을 맞이하는 퇴직자들이 마주하는 불안감과 어려움들을 극복하는 데 도움이 될 수 있도록 상상력을 동원한 다양한 활동을 해나가고자 합니다.

크리에이티브 시니어란 개념이 아직 일반화되지 못한 상태에서, 크리에이티브 시니어 문화까지 생각하는 것은 과욕이라고 지적하는 목소리도 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 이

시도가 능력이 부족하지만 새로운 방향을 모색하려는 의지를 담은 것으로 이해해 주셨으면 합니다.



『정년 후의 삶, 처음 맞이하는 사람들에게』라는 제목을 붙인 이 책은 '크리에이티브 시니어 문화연구소'의 작은 첫 발걸음으로 연구소위원님들의 도움과 지원으로 발간하게 되었습니다. 이 책에서는 우리의 삶의 큰 전환점인 정년에서 오는 거대한 불안들을 크리에이티브 시니어들이 나름대로의 잣대로 재해석하고 긍정적으로 받아들임으로써, 행복과 보람을 찾을 수 있는 방법을 모색해 보고자 했습니다.



정년 후의 삶에서 불안해하는 것들을 어떻게 재해석할 것인지, 어떻게 자신에게 유리한 방식으로 선택해 나갈 것인지 생각해 보는 것은 삶을 살아가는 데 참고가 되고 도움이 될 것으로 생각합니다.



- <이하 생략> -



- 본문 <서문> 중에서 발췌

서 문· ···································································· 5



제1장 정년 제도

1. 정년 제도, 고쳐져야 합니다········································ 22

2. 정년 제도, 이대로 유지되지는 않을 겁니다······················ 27

3. 국가도 정년 연장을 바라고 있습니다· ···························· 29

4. 머지않아 평생 현역 시대가 옵니다· ······························· 33



제2장 정년 준비

1. 마음의 준비가 중요합니다········································· 38

2. 창의적으로 생각하십시오· ········································· 42

3. 정년은 원래 곤혹스러운 겁니다· ·································· 45

4. 정년을 맞이하면 불안한 것이 많습니다··························· 48

5. 불안을 창의적으로 재해석해야 정년 후가 평안합니다·········· 57



제3장 정년 후의 삶, 편하게 생각하면 됩니다

1. 일, 하고 싶지 않으면 하지 않아도 됩니다························ 64

정년 후 일을 해야만 하는 이유들·································· 64

일을 하지 않아도 되는 이유들· ···································· 66

정년 후의 심리적 압박감들········································ 69

일, 하고 싶지 않으면 하지 않아도 됩니다· ······················· 72

2. 노후 자금, 절약해서 쓰면 됩니다·································· 79

노후 생활비의 적정 규모· ·········································· 79

재산을 굴리거나 안전성을 높이는 방법·························· 81

노후 준비가 어려운 더블케어······································ 91

돈은 쓰기 나름, 편하게 받아들이기······························· 92

3. 건강에 너무 신경 쓰지 않아도 됩니다····························· 96

노후의 삶의 질을 결정짓는 건강·································· 96

지역력을 키우려는 일본· ··········································· 99

심리적인 건강, 부부 관계가 관건································· 102

가장 피하고 싶은 치매·············································· 103

시니어의 건강 챙기기··············································· 107

국가와 지자체의 복지, 알아야 도움을 받을 수 있어············ 109

나이 들어 생기는 노화 현상, 자연스럽게 받아들여야 합니다 ····· 111

4. 여가 시간, 의미 있게 보내려고 애쓰지 않아도 됩니다· ········· 114

남아도는 시간, 정년 후의 과제· ··································· 114

여가를 즐기는 형태· ················································ 116

하고 싶은 일을 하는 시간·········································· 117

5. 외로움, 고독감을 두려워하지 않아도 됩니다···················· 121

노후의 위험, 외로움과 고독감····································· 121

폭주노인의 빈번한 출현· ··········································· 123

무엇보다 중요한 부부 관계········································ 125

친구 관계 · ··························································· 133

지역사회와의 인간관계············································· 136

외로움, 고독감을 겁내지 않아도 됩니다························· 138

6. 삶의 보람, 너무 의식하지 않아도 됩니다· ························ 143

다른 사람과 같은 방식이 아니어도 괜찮아· ······················ 143

개개인이 각기 다른 충실한 생활·································· 145



제4장 100세 시대와 정년 후의 삶

1. 평균 수명의 연장· ··················································· 151

2. 사회시스템의 변화· ················································· 154

저출산, 고령화사회· ················································ 154

노년에 대한 대응 경험을 만들어나가야·························· 156

노동시장의 변화····················································· 159

가족 관계의 변화· ··················································· 160

지식정보사회의 도래··············································· 161

3. 인구구조가 유사한 일본의 경험· ·································· 164

4. 100세 시대의 정년 후 생활 설계·································· 166



제5장 새로운 시니어 트렌드

1. 전반적인 트렌드····················································· 170

젊음/환경 등 사회 활동에 관심/옷차림/먹거리/특색 있는 여행/주거 및 가족/재혼/건강/요양 시설의 현대화/공부 및 자격증/웰다잉

2. 분야별 트렌드······················································· 178

안티에이징/먹거리/여행·관광/출판/공부/취미/가족 관계/주거/귀농 · 귀촌/건강/웰다잉



후 기· ································································· 212

크리에이티브 시니어 문화연구소 위원 약력· ···················· 224

참고문헌····························································· 230

이명섭 1952년생. 문화공보부 장관 비서관, 주일본한국대사관 문화관, 공보처장관 비서관,

주태국대사관 공보관, 주일본대사관공보관, 주오사카총영사관 영사 겸 문화원장,

주베트남대사관 참사관, 대통령비서실 국정상황실 등에서 일하고,

주일본대사관 공사를 끝으로 공직생활에서 물러남.



현재 100세 시대를 맞이해 우리 사회의 현안으로 떠오르고 있는 노인 복지에 관심을 갖고

서울사회복지대학원 대학교에서 사회복지를 공부하고 있음.



주요 저서로는

『은퇴 후 40년, 나는 시골에서 텃밭 하며 살란다』,

『100세 시대, 액티브 시니어 비즈니스』 등이 있음.