갑상선 기능저하 평생 관리하기(몸속 대청소를 통한)
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『갑상선 기능저하 평생 관리하기』는 갑상선 기능저하증을 다룬 책이다. 관련 증상에 대한 올바른 이해를 돕고, 왜 발생하는지 원인과 어떤 증상이 나오는지 알려준다. 양생 갑상선 기능회복 프로그램을 구체적으로 제시해 치료될 수 있도록 돕는다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
서론_04
제1부 갑상선 기능저하증 올바로 이해하기
제1장 갑상선 기능저하증에 대한 이해__014
제2장 갑상선 기능저하증의 증상들__030
제3장 갑상선 기능저하증의 원인들__035
제4장 갑상선 기능저하증 검사방법__052
제5장 갑상선 기능저하증의 치료__073
제2부 양생 갑상선 기능회복 프로그램
제6장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 개관__092
제7장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 식사 플랜__094
제8장 양질의 단백질이 갑상선 기능에 미치는 영향__100
제9장 똑똑한 식이지방과 그들이 갑상선 기능에 미치는 영향__116
제10장 건강한 탄수화물이 갑상선 기능에 미치는 영향__136
제11장 갑상선 기능을 살려주는 식품들__168
제12장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 호르몬 보충 플랜__180
제13장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 스트레스 조절 및 생활 스타일 개선 플랜__215
제14장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 산화적 대사율 증대법__243
제15장 종합 실천편__252
부록_277
맺음말_288
제1부 갑상선 기능저하증 올바로 이해하기
제1장 갑상선 기능저하증에 대한 이해__014
제2장 갑상선 기능저하증의 증상들__030
제3장 갑상선 기능저하증의 원인들__035
제4장 갑상선 기능저하증 검사방법__052
제5장 갑상선 기능저하증의 치료__073
제2부 양생 갑상선 기능회복 프로그램
제6장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 개관__092
제7장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 식사 플랜__094
제8장 양질의 단백질이 갑상선 기능에 미치는 영향__100
제9장 똑똑한 식이지방과 그들이 갑상선 기능에 미치는 영향__116
제10장 건강한 탄수화물이 갑상선 기능에 미치는 영향__136
제11장 갑상선 기능을 살려주는 식품들__168
제12장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 호르몬 보충 플랜__180
제13장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 스트레스 조절 및 생활 스타일 개선 플랜__215
제14장 양생 갑상선 기능회복 프로그램 중 산화적 대사율 증대법__243
제15장 종합 실천편__252
부록_277
맺음말_288
저자
저자
정윤섭
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