I'm me(개정판)
인생을 갈팡질팡하는 당신을 위해
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혼자서도 행복한 자아 찾기 『I’M ME』
인생을 갈팡질팡하는 이들을 위한 따뜻한 조언
『코끼리를 냉장고에 넣으려면』 7년만의 개정판
우리는 타인의 시선에서 얼마나 자유로울까. 제아무리 대단한 사람이라도 다른 사람의 시선에서 완전하게 자유로운 사람은 없다. 그렇게 남의 시선, 남의 생각에 휘둘리다보면 어느새 나는 사라지고 다른 사람의 시선에 의해 재단된 ‘남이 원하는 나’만 있을 뿐이다.
‘라이프 코치’라는 직업을 통해 사람들의 ‘자아 찾기’를 돕고 있는 저자는 자존감이 부족해 자신만의 기준을 갖지 못하고 남에게 의지하며 상처받는 외로운 사람들을 많이 만나왔다.
하지만 저자는 “혼자 있는 시간을 충분히 즐기고 유용하게 사용하는 것은 자기 인생을 ‘스스로’살아가는 데 필요한 기본 조건”이라고 말한다. 다른 사람에 의해, 또는 상황에 끌려 인생을 살아 왔다면, 그 인생은 과연 누구의 인생일까. 혼자서도 행복할 수 있어야 남에게 기대지 않고 온전한 자신의 모습을 찾을 수 있다.
‘혼자라서 외롭다’고 생각하는 모든 사람들에게 조금이나마 위안이 되고 도움이 되기를 바라는 마음을 담아 개정판으로 돌아온 『I’M ME』는 꾸준히 홀로 서기를 모색해 왔던 저자 스스로의 경험에서 우러나온 조언이자 삶을 담은 자서전이다.
이 책을 통해 독자들은 평소 너무 사소해서 깊은 의미를 두지 않았던 행동들로부터 본인의 ‘자아’를 찾아가는 기쁨을 만끽할 수 있을 것이다.
인생을 갈팡질팡하는 이들을 위한 따뜻한 조언
『코끼리를 냉장고에 넣으려면』 7년만의 개정판
우리는 타인의 시선에서 얼마나 자유로울까. 제아무리 대단한 사람이라도 다른 사람의 시선에서 완전하게 자유로운 사람은 없다. 그렇게 남의 시선, 남의 생각에 휘둘리다보면 어느새 나는 사라지고 다른 사람의 시선에 의해 재단된 ‘남이 원하는 나’만 있을 뿐이다.
‘라이프 코치’라는 직업을 통해 사람들의 ‘자아 찾기’를 돕고 있는 저자는 자존감이 부족해 자신만의 기준을 갖지 못하고 남에게 의지하며 상처받는 외로운 사람들을 많이 만나왔다.
하지만 저자는 “혼자 있는 시간을 충분히 즐기고 유용하게 사용하는 것은 자기 인생을 ‘스스로’살아가는 데 필요한 기본 조건”이라고 말한다. 다른 사람에 의해, 또는 상황에 끌려 인생을 살아 왔다면, 그 인생은 과연 누구의 인생일까. 혼자서도 행복할 수 있어야 남에게 기대지 않고 온전한 자신의 모습을 찾을 수 있다.
‘혼자라서 외롭다’고 생각하는 모든 사람들에게 조금이나마 위안이 되고 도움이 되기를 바라는 마음을 담아 개정판으로 돌아온 『I’M ME』는 꾸준히 홀로 서기를 모색해 왔던 저자 스스로의 경험에서 우러나온 조언이자 삶을 담은 자서전이다.
이 책을 통해 독자들은 평소 너무 사소해서 깊은 의미를 두지 않았던 행동들로부터 본인의 ‘자아’를 찾아가는 기쁨을 만끽할 수 있을 것이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
서문ㆍ8
개정판 서문ㆍ10
혼자서도 문제없어
혼자서도 문제없어ㆍ12
하루만 인생을 멈추어 보자ㆍ17
쉬운 것부터 혼자 해 보기ㆍ19
혼자 걷기부터 시작ㆍ21
걸으면서 명상하기ㆍ24
한 발자국만 뒤로 물러나 들여다보기ㆍ26
부정적인 언어 쓰지 않기ㆍ30
일기 쓰기 : 나 자신과의 대화 기록ㆍ33
작은 모험하기ㆍ36
새로운 길 찾기ㆍ39
나만의 공간 만들기ㆍ42
나는 누굴까?ㆍ44
오늘 한 가지 만족을 찾기ㆍ47
하늘 쳐다보기ㆍ50
혼자일수록 사람 관리 잘하기ㆍ52
고속도로 휴게소로 여행 가기ㆍ56
생일 챙기기ㆍ58
단순하게 살기ㆍ61
지루해지는 것은 스스로에 대한 모욕이다ㆍ65
자신을 인정하기
삶의 스타일 모아 보물지도 만들기ㆍ70
계획하는 것부터 과정 즐기기ㆍ73
어릴 때 갖고 싶었던 것ㆍ77
괜찮은 척하지 말자ㆍ79
비움의 의미ㆍ83
요청하자 : Askㆍ86
Say "No" : "안 돼요"라고 말하기ㆍ89
스타일 찾기ㆍ92
자신을 인정하기ㆍ95
문 앞에 서서 내려놓고 문 열기ㆍ98
사생활결핍증후군 : 재충전ㆍ101
기다리는 즐거움ㆍ103
즐겨찾기의 재구성ㆍ105
언제 어디서나 나만의 작품 사진 만들기ㆍ106
새로운 친구 만들기ㆍ109
집중하기(몰입)ㆍ112
남도 로맨스일 수 있다ㆍ115
혼자 행복 찾기ㆍ118
늦지 않았다
나는 주인공이다ㆍ123
케세라세라 : 아님 말고ㆍ125
카이로스로 전환하기_느리게 살기 : 멈추면 비로소 보이는 것들ㆍ129
매일 진화하기ㆍ131
여행 가서 산 옷ㆍ134
예쁘게 상 차려 먹기ㆍ137
양보할 수 없는 나만의 사치ㆍ140
나에게 투자하기ㆍ142
잠자는 물건에 자유를 찾아 주기ㆍ145
나는 내가 평가하기ㆍ149
그저 웃지요ㆍ151
반성은 YES, 후회는 NOㆍ154
아무것도 아닌 자존심ㆍ157
끝까지 가지는 말자ㆍ160
그럼에도 불구하고ㆍ165
진정한 친구ㆍ168
Rockin' Loveㆍ171
늦지 않았다ㆍ175
개정판 서문ㆍ10
혼자서도 문제없어
혼자서도 문제없어ㆍ12
하루만 인생을 멈추어 보자ㆍ17
쉬운 것부터 혼자 해 보기ㆍ19
혼자 걷기부터 시작ㆍ21
걸으면서 명상하기ㆍ24
한 발자국만 뒤로 물러나 들여다보기ㆍ26
부정적인 언어 쓰지 않기ㆍ30
일기 쓰기 : 나 자신과의 대화 기록ㆍ33
작은 모험하기ㆍ36
새로운 길 찾기ㆍ39
나만의 공간 만들기ㆍ42
나는 누굴까?ㆍ44
오늘 한 가지 만족을 찾기ㆍ47
하늘 쳐다보기ㆍ50
혼자일수록 사람 관리 잘하기ㆍ52
고속도로 휴게소로 여행 가기ㆍ56
생일 챙기기ㆍ58
단순하게 살기ㆍ61
지루해지는 것은 스스로에 대한 모욕이다ㆍ65
자신을 인정하기
삶의 스타일 모아 보물지도 만들기ㆍ70
계획하는 것부터 과정 즐기기ㆍ73
어릴 때 갖고 싶었던 것ㆍ77
괜찮은 척하지 말자ㆍ79
비움의 의미ㆍ83
요청하자 : Askㆍ86
Say "No" : "안 돼요"라고 말하기ㆍ89
스타일 찾기ㆍ92
자신을 인정하기ㆍ95
문 앞에 서서 내려놓고 문 열기ㆍ98
사생활결핍증후군 : 재충전ㆍ101
기다리는 즐거움ㆍ103
즐겨찾기의 재구성ㆍ105
언제 어디서나 나만의 작품 사진 만들기ㆍ106
새로운 친구 만들기ㆍ109
집중하기(몰입)ㆍ112
남도 로맨스일 수 있다ㆍ115
혼자 행복 찾기ㆍ118
늦지 않았다
나는 주인공이다ㆍ123
케세라세라 : 아님 말고ㆍ125
카이로스로 전환하기_느리게 살기 : 멈추면 비로소 보이는 것들ㆍ129
매일 진화하기ㆍ131
여행 가서 산 옷ㆍ134
예쁘게 상 차려 먹기ㆍ137
양보할 수 없는 나만의 사치ㆍ140
나에게 투자하기ㆍ142
잠자는 물건에 자유를 찾아 주기ㆍ145
나는 내가 평가하기ㆍ149
그저 웃지요ㆍ151
반성은 YES, 후회는 NOㆍ154
아무것도 아닌 자존심ㆍ157
끝까지 가지는 말자ㆍ160
그럼에도 불구하고ㆍ165
진정한 친구ㆍ168
Rockin' Loveㆍ171
늦지 않았다ㆍ175
저자
저자
원현정
대학에서 사회학을 전공하였으나, 결혼 후 미국에서 보석 감정사 자격증을 딴 것을 계기로 대학원부터 박사 과정까지 장신구 디자인을 전공했다. 주얼리 디자이너로 20년, 대학 강사 5년, 갤러리 '가인로'의 대표 겸 큐레이터로 10년을 일했다.
그러던 중 2009년 인생의 전환기를 맞아 코칭을 공부하기 시작했다. 현재 '라이프 코치'라는 새로운 타이틀로 인생 상담과 더불어 강의를 하고 있다.
2015년 〈텍사스 프로젝트〉로 수필지에 등단하여 글쓰기와 여행스케치 강의도 함께하고 있다.
저서로는 『별 볼 일 있는 여행』이 있다.
그러던 중 2009년 인생의 전환기를 맞아 코칭을 공부하기 시작했다. 현재 '라이프 코치'라는 새로운 타이틀로 인생 상담과 더불어 강의를 하고 있다.
2015년 〈텍사스 프로젝트〉로 수필지에 등단하여 글쓰기와 여행스케치 강의도 함께하고 있다.
저서로는 『별 볼 일 있는 여행』이 있다.
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