삶의 균형, 두드림으로 되찾는다!
Regular price
$32.58
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
자신만의 획기적인 겟셋™ 접근법(GetSet™ Approach)과 검증된 감정자유기법(EFT)을 사용하여 수전 제프리 부젠은 당신 삶을 바꿀 90일의 자기 발견과 성장 프로그램으로 당신을 이끌어준다. 쉽게 따라 할 수 있는 이 프로그램을 통해 당신은 감정적 짐과 제한 믿음을 찾아내고 제거함으로써 더 즐겁고 균형 잡힌 삶을 살 수 있다.
부젠의 지도에 따라 자기 평가 검사지를 하고 나면 감정적 혼란, 부정적 사고, 자기 제한 행동의 근본 원인을 확인할 수 있다. 부정적 프로그래밍을 제거하고 긍정적인 새 행동 패턴이 자리 잡게 해주는 6단계의 간단한 과정을 부젠이 직접 차근차근 설명해준다. 사용하기 쉬운 이 지침서에는 자신감, 제한 믿음, 부정적 감정, 인간관계, 두려움, 직장 문제, 재정 문제, 의학적 문제, 죽음에 이르기까지 지금까지 나온 것 중 가장 다양한 감정자유기법 대본이 담겨있다. 감정자유기법을 처음 접하든 고급 시술자든, 연구와 치유에 관한 수전의 통찰력 있는 지도와 방대한 경험은 겟셋™ 접근법을 매우 값진 도구로 만들어 줄 것이다.
부젠의 지도에 따라 자기 평가 검사지를 하고 나면 감정적 혼란, 부정적 사고, 자기 제한 행동의 근본 원인을 확인할 수 있다. 부정적 프로그래밍을 제거하고 긍정적인 새 행동 패턴이 자리 잡게 해주는 6단계의 간단한 과정을 부젠이 직접 차근차근 설명해준다. 사용하기 쉬운 이 지침서에는 자신감, 제한 믿음, 부정적 감정, 인간관계, 두려움, 직장 문제, 재정 문제, 의학적 문제, 죽음에 이르기까지 지금까지 나온 것 중 가장 다양한 감정자유기법 대본이 담겨있다. 감정자유기법을 처음 접하든 고급 시술자든, 연구와 치유에 관한 수전의 통찰력 있는 지도와 방대한 경험은 겟셋™ 접근법을 매우 값진 도구로 만들어 줄 것이다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
추천사 12
들어가기에 앞서 14
감사의 말씀 18
서론 20
제1장 즐거움 일깨우기 23
제2장 이 책의 사용법 33
매일 두드림 루틴 35
날짜에 연관된 감정 35
두드리는 법 36
자기 평가 워크북 44
제3장 자신감과 제한 믿음 67
1. 신체상(Body Image) 68
2. 놀림/괴롭힘 71
3. 습관을 깨지 못함 74
4. 매일 두드림 77
5. 음식 선택 80
6. 성인이 되어서 학교로 돌아가기 83
7. 나는 못한다 86
8. 나는 어울리지 못한다 89
9. 이민/소수자 92
10. 우유부단 95
11. 험담/뒷말 98
12. 실수 101
13. 나는 모자란다 104
14. 남의 기분 맞춰 주기 107
15. 미루기 110
16. 중요한 날 113
17. 다른 사람이 내 마음을 상하게 했다 116
18. 두드림이 효과가 없다 119
19. 수면 장애 122
제4장 일반적 감정과 문제들 ..... 125
20. 분노 126
21. 불안 129
22. 짜증 131
23. 죄책감 133
24. 슬픔 136
제5장 가족과 인간관계 139
25. 이별 ㅡ 나의 선택 142
26. 이별 ㅡ 상대방의 선택 145
27. 말싸움으로 괴로움 148
28. 빈 둥지 증후군 151
29. 가족 구성원의 증가 ? 출산이나 입양 154
30. 명절 스트레스 157
31. 성관계 ㅡ 수술, 출산, 중병 이후 160
32. 성관계 ㅡ 부모 163
33. 성관계 ㅡ 장기간 166
34. 성관계 ㅡ 새 관계 169
35. 이사 172
36. 새 관계 175
37. 분리 불안 178
제6장 두려움 181
38. 변화 183
39. 확약 186
40. 번잡한 장소 189
41. 밀폐된 공간 192
42. 실패 194
43. 비행 197
44. 높은 곳 200
45. 수행 불안 203
46. 연설 206
47. 책임감 209
48. 사회 불안 212
49. 성공 215
50. 피해자 218
51. 폭력 사건 221
제7장 직장 문제와 프로젝트 관리 225
52. 마감 기한을 맞추지 못함 226
53. 이직 229
54. 목표 설정 232
55. 나는 영원히 취직하지 못할 것이다 235
56. 일은 내가 다 한다 238
57. 동료와의 문제 241
58. 구직 면접 244
59. 인사 고과에 대한 불안 247
60. 무리한 일정 250
61. 성희롱 253
62. 팀워크 256
63. 시간 관리 259
제8장 재정 문제와 금전 관리 263
64. 예산을 짤 수 없다 265
65. 돈을 벌 수 없다/일자리를 지키지 못한다 268
66. 빚 관리를 할 수 없다 271
67. 내가 하는 일에 비하면 나는 이 돈을 받을 자격이 없다 274
68. 가난에 대한 걱정 277
제9장 의학적 문제, 죽음, 임종 281
69. 병간호 283
70. 사랑하는 사람의 중상 286
71. 죽음의 두려움 289
72. 진단의 두려움 292
73. 치과에 갈 때의 두려움 295
74. 병원에 갈 때의 두려움 298
75. 늙는 것에 대한 두려움 301
76. 수술/시술에 대한 두려움 304
77. 슬픔 ㅡ 사랑하는 사람의 예정된 죽음 307
78. 슬픔 ㅡ 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음 310
79. 슬픔 ㅡ 반려동물의 죽음 313
80. 일반적 질병 316
81. 불치병 319
82. 사랑하는 사람의 불치병 322
83. 통증이나 신체 증상 325
부록 1. 감정적, 에너지적, 신체적 치유 329
부록 2. 감사 일지 330
부록 3. 나만의 확언 331
참고 332
지은이 소개 333
옮긴이 소개 335
들어가기에 앞서 14
감사의 말씀 18
서론 20
제1장 즐거움 일깨우기 23
제2장 이 책의 사용법 33
매일 두드림 루틴 35
날짜에 연관된 감정 35
두드리는 법 36
자기 평가 워크북 44
제3장 자신감과 제한 믿음 67
1. 신체상(Body Image) 68
2. 놀림/괴롭힘 71
3. 습관을 깨지 못함 74
4. 매일 두드림 77
5. 음식 선택 80
6. 성인이 되어서 학교로 돌아가기 83
7. 나는 못한다 86
8. 나는 어울리지 못한다 89
9. 이민/소수자 92
10. 우유부단 95
11. 험담/뒷말 98
12. 실수 101
13. 나는 모자란다 104
14. 남의 기분 맞춰 주기 107
15. 미루기 110
16. 중요한 날 113
17. 다른 사람이 내 마음을 상하게 했다 116
18. 두드림이 효과가 없다 119
19. 수면 장애 122
제4장 일반적 감정과 문제들 ..... 125
20. 분노 126
21. 불안 129
22. 짜증 131
23. 죄책감 133
24. 슬픔 136
제5장 가족과 인간관계 139
25. 이별 ㅡ 나의 선택 142
26. 이별 ㅡ 상대방의 선택 145
27. 말싸움으로 괴로움 148
28. 빈 둥지 증후군 151
29. 가족 구성원의 증가 ? 출산이나 입양 154
30. 명절 스트레스 157
31. 성관계 ㅡ 수술, 출산, 중병 이후 160
32. 성관계 ㅡ 부모 163
33. 성관계 ㅡ 장기간 166
34. 성관계 ㅡ 새 관계 169
35. 이사 172
36. 새 관계 175
37. 분리 불안 178
제6장 두려움 181
38. 변화 183
39. 확약 186
40. 번잡한 장소 189
41. 밀폐된 공간 192
42. 실패 194
43. 비행 197
44. 높은 곳 200
45. 수행 불안 203
46. 연설 206
47. 책임감 209
48. 사회 불안 212
49. 성공 215
50. 피해자 218
51. 폭력 사건 221
제7장 직장 문제와 프로젝트 관리 225
52. 마감 기한을 맞추지 못함 226
53. 이직 229
54. 목표 설정 232
55. 나는 영원히 취직하지 못할 것이다 235
56. 일은 내가 다 한다 238
57. 동료와의 문제 241
58. 구직 면접 244
59. 인사 고과에 대한 불안 247
60. 무리한 일정 250
61. 성희롱 253
62. 팀워크 256
63. 시간 관리 259
제8장 재정 문제와 금전 관리 263
64. 예산을 짤 수 없다 265
65. 돈을 벌 수 없다/일자리를 지키지 못한다 268
66. 빚 관리를 할 수 없다 271
67. 내가 하는 일에 비하면 나는 이 돈을 받을 자격이 없다 274
68. 가난에 대한 걱정 277
제9장 의학적 문제, 죽음, 임종 281
69. 병간호 283
70. 사랑하는 사람의 중상 286
71. 죽음의 두려움 289
72. 진단의 두려움 292
73. 치과에 갈 때의 두려움 295
74. 병원에 갈 때의 두려움 298
75. 늙는 것에 대한 두려움 301
76. 수술/시술에 대한 두려움 304
77. 슬픔 ㅡ 사랑하는 사람의 예정된 죽음 307
78. 슬픔 ㅡ 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음 310
79. 슬픔 ㅡ 반려동물의 죽음 313
80. 일반적 질병 316
81. 불치병 319
82. 사랑하는 사람의 불치병 322
83. 통증이나 신체 증상 325
부록 1. 감정적, 에너지적, 신체적 치유 329
부록 2. 감사 일지 330
부록 3. 나만의 확언 331
참고 332
지은이 소개 333
옮긴이 소개 335
저자
저자
수전 제프리 부젠
에너지 요법 분야의 세계적인 작가, 시술자, 강사로 다수의 수상 경력이 있다.
자신만의 독창적인 겟셋™ 접근법과 더불어 감정자유기법, 폴 박사의 전기침술(EAV), 동종요법, 이침요법, 동인 등 다양한 요법을 활용하여 몸의 에너지 균형을 되찾아주고 있다.
수전은 미네소타세인트메리대학교를 졸업했으며 공인 건강관리 기술 전문가이다. 자연건강 분야에서 인증을 받았고 다양한 에너지 치유 기법을 숙달했다.
과학 저널에 전문가 심사를 거친 다수의 논문을 발간했으며 『두드리면 즐겁다: 아이와 부모를 위한 감정자유기법 길잡이』, 『두드리면 성공한다: 감정자유기법을 활용한 대학 생활 성공 길잡이』, 『좋은 기운: 당신의 기운을 북돋아 주는 48가지 비법?건강한 생활방식을 만들고 원하는 것을 얻는 비법』, 『두드리면 이루어진다: 원하는 삶을 만들어나가는 비법』의 저자이다.
수전은 '탭 인투 밸런스(Tap into Balance)'를 설립했으며 건강 자유와 환경의식에 관한 강연과 운동을 벌이고 있다. 수전은 타고난 직관적 치유자이며 수천 명의 사람이 건강을 최적화하고 스스로 부과한 한계를 넘어설 수 있도록 도왔다.
자신만의 독창적인 겟셋™ 접근법과 더불어 감정자유기법, 폴 박사의 전기침술(EAV), 동종요법, 이침요법, 동인 등 다양한 요법을 활용하여 몸의 에너지 균형을 되찾아주고 있다.
수전은 미네소타세인트메리대학교를 졸업했으며 공인 건강관리 기술 전문가이다. 자연건강 분야에서 인증을 받았고 다양한 에너지 치유 기법을 숙달했다.
과학 저널에 전문가 심사를 거친 다수의 논문을 발간했으며 『두드리면 즐겁다: 아이와 부모를 위한 감정자유기법 길잡이』, 『두드리면 성공한다: 감정자유기법을 활용한 대학 생활 성공 길잡이』, 『좋은 기운: 당신의 기운을 북돋아 주는 48가지 비법?건강한 생활방식을 만들고 원하는 것을 얻는 비법』, 『두드리면 이루어진다: 원하는 삶을 만들어나가는 비법』의 저자이다.
수전은 '탭 인투 밸런스(Tap into Balance)'를 설립했으며 건강 자유와 환경의식에 관한 강연과 운동을 벌이고 있다. 수전은 타고난 직관적 치유자이며 수천 명의 사람이 건강을 최적화하고 스스로 부과한 한계를 넘어설 수 있도록 도왔다.
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
$99 이상 무료 배송
3% 리워드 크레딧 적립
Secure Payment
