고민의 발견

책장을 따라 쓰다보면 고민으로 얼룩진 마음은 글이 되어 흩어집니다



고민의 발견은 사회가 정해놓은 길을 살아가기에는 아쉬운, 그렇다고 나만의 개척하기에는 두려운, 어쩌면 너, 나, 우리와 같은 두 여인의 기록입니다. 사춘기면 끝난다는 질풍노도의 시기를 아직도 거치고 있지만 그 안에서 중심을 잡고자 하는 아름다운 몸부림의 결과물입니다. 누구라도 공감할 만한 두 여인의 고백을 보고 있노라면 어느새 자신의 이야기도 서슴없이 꺼내놓게 됩니다.



'이것 또한 지나가리라'



다 지나간다 했는데 작년에 했던 고민은 올해도 같은 자리입니다. 책 보고, 영화 보고, 훌쩍 여행도 떠나보지만 현실로 돌아오면 고민은 그대로 있습니다. 하지만 곰곰이 생각해보면 머릿속을 복잡하게만 하는 고민은 '진짜 고민'이 아니라는 것을 깨달을 수 있습니다. 진짜 고민은 스스로를 괴롭히는 것이 아니라 오히려 복잡한 생각을 정리해줄 것이기 때문입니다. 이 책을 통해 고민의 진심을 발견하는 순간, 여러분의 인생도 조금씩 달라질 것입니다.



이 책은 고민, 행복, 나, 꿈 이렇게 네 가지 키워드로 구성되어 있습니다. 첫번째 파트부터 기록해나가도 좋고, 마음이 끌리는 파트 먼저 시작해도 좋습니다. 아무 페이지나 펼쳐서 나오는 것부터 써도 좋습니다. 가장 중요한 것은 지금 당장! 직접 써보는 것입니다. 가장 마음에 드는 펜을 고르는 것도 잊지 마세요.



고민 분석 수칙!

1. 모든 사실을 수집하기

2. 모든 사실의 장단점을 살펴보기

3. 결정한 후엔 자신 있게 행동하기

4. 행동 후, 고민이 무엇이었나 되돌아보기



구성

각 장에는 줄리 앤 유지의 인생담이 담겨 있습니다. 빈칸은 여러분이 직접 써보는 공간입니다.



매월 마지막 날, 한 달을 되돌아보는 장입니다. 일 년 열두 달을 모두 채우면 얼마나 뿌듯한지! 연말정산 보너스보다 더 값진 나만의 히스토리가 됩니다.



마음을 위로해주는 '토마'의 일러스트가 함께합니다. 컬러링을 할 수도 있어요!



『고민의 발견』을 써내려가다가 문득 공유하고 싶은 이야기가 있다면 인스타그램에 #고민의발견 또는 #예뻐짐그램으로 태그하여 올려주세요. 줄리와 유지가

조용히 찾아가 응원해드리겠습니다.

프롤로그 고민의 발견 사용 설명서 _010



P A R T 0 1 고민 노트

먼지 쌓인 서랍 속의 나를 마주하기

어려운 선택에 놓였을 때 _016

누군가에게 할말이 있을 때 _022

부정적인 생각이 엄습할 때 _024

내가 싫어하는 것들 _026

화내도 괜찮아 _028

마음을 정화하는 컬러링 시간 _031

용기 내 도전했는데, 생각과는 다르더라 _032

아마도 자의식 과잉 _034

손해보는 기분이었지만 그렇게 하길 잘했어! _036

오늘 안 한 것들 _038

오늘은 방 정리의 날 _040

내 꺼인 듯 내 꺼 아닌 내 꺼 같은 그 _042

사랑은 교통사고 같은 것 _044

사랑해도 힘들고, 안 해도 힘들고 _046

전국 고민 자랑! 나의 고민 리스트 _049

키워드로 만드는 월말 결산 _050

_______'s AWARDS! _052



P A R T 0 2 행복 노트

입가에 살며시 미소가 지어지는 순간 담아놓기

내가 자주 하는 말은? _058

내가 자주 하는 말은 내 마음을 말해줍니다 _060

오후 4시의 나 _062

일요일 오후 9시의 나 _064

시작이 좋아! 월요병 극복 프로젝트 _066

매일매일이 Thanks Giving Day! _068

소장하고 싶은 문장들 _070

오늘의 힐링 뉴스 _072

지금, 여기 나의 시적인 순간 _074

카톡 카톡 카톡, 지겨운가요? _076

내 책상 서랍 속의 여행 _078

내 생애 최고의 선물 _080

매력 발산의 시간이 돌아왔어요 _082

남들이 생각 없이 던지는 말일 뿐! _085

쓸수록 몸과 마음이 예뻐지는 집착 일기 _087

몸이 달라지면 인생도 달라져요 _089

내 인생 그래프 _092



P A R T 0 3 마이 노트

느리지만 튼튼한 내 생각 키우기

워밍업! 나는 누구? _100

타인에게 나를 소개하기 _102

인터뷰 - 다른 사람이 말하는 나 _104

요즘 무슨 생각해? _106

24시간이 모자라 _108

할리우드 스타도 흑역사는 있다 _109

과거의 나 VS 지금의 나 _111

어제보다 오늘 더 예쁜 나! _114

나는 부자가 될 수 있을까? _116

가족끼리 왜 이래 _119

내가 사랑하는 사람 _120

나를 변화시킨 사람들 _122

나의 소울푸드 _123

나만의 공간 _124

나를 내려놓기 _126

말할 수 없는 비밀이 있는지 _128



P A R T 0 4 드림 노트

꿈을 이루는 사소하지만 위대한 끄적거림

몰입의 즐거움 _136

나의 꿈 변천사 _137

꿈을 이루는 평생 공부 리스트 _140

꿈을 이루는 습관 _141

삶의 마지막 순간까지 꿈꾸는 버킷 리스트 _142

꼭 한번 만나고 싶다 _143

결국은 해피 엔딩 _144

나의 롤모델 _146

소중한 사람과 함께 하고 싶은 것 _147

나니까 가능한 것들 _148

나의 아름다운 가게 _150

내일 더 행복할 나를 칭찬하기 _152

신이 있다고 믿나요? _155

잘 자, 좋은 꿈꿔 _156



에필로그 나, 우리의 청춘 기록장 _158

줄리 저자 줄리는 팡팡팡 고민연구소장. 모태 상담녀. 처음 본 사람도 몇 마디 나누다보면 어느새 고민을 털어놓게 된다고 해서 생긴 별명이다. 서른을 갓 넘겼을 때 이미 열세 번의 사표를 던졌고, 열 번의 진로 변경을 해 둘째가라면 서러운 '고민 경력'을 보유했다. 그 과정 속에서 모든 고민의 해답은 스스로에게 있다는 것을 깨닫고 자기 관찰 일기를 쓰기 시작했고, 그 기록을 토대로 책을 엮었다. 누구나, 자기 앞의 생에서는 헤매기 마련이라고 생각한다. 하지만 조금씩, 서서히 매일매일의 기적을 발견할 수 있다고 믿는다.