내 머릿속 비우기(일과 인생이 술술 풀리는)

■ '하루 20분 머리 밖에서 생각하라!'

-내 생각, 내 인생의 주인이 되려면 머릿속부터 정리하라!



21세기를 사는 우리들 머릿속은 한마디로 복잡하다 못해 분리수거가 안 된 쓰레기통에까지 비유된다. 학생은 학생대로, 회사원은 회사원대로, 부모는 부모대로 각자의 역할과 자기 직종에 대한 업무능력 향상은 물론이거니와 엄청나게 넘쳐나는 너무나도 많은 정보의 홍수 속에서 우리들 머릿속은 늘 폭발할 지경에 있다고 해고 과언이 아니다.

그렇다면, 어떻게 하면 꽉 찬 머릿속의 불필요한 것들을 정리할 수 있을까?

이번에 펴낸 《일과 인생이 술술 풀이는 내 머릿속 비우기》는 대한민국 최고의 글쓰기 코치인 송숙희 작가가 30년간 글쓰기 코칭과 집필을 통해서 터득한 '머릿속 다이어트'에 대한 명쾌한 처방전이다.



"나는 30년 동안 신문, 방송, 출판, 웹 등 미디어 분야에서 일하며 미디어가 탐내는 각 분야 전문가와 최고 인재들을 많이 만났다. 또 최근 수십 년 동안 책 쓰기, 글쓰기를 코칭하며 사회 각 분야에서 잘나가는 이들과 '사고작업'을 했는데, 창의적 인재일수록 명료하게 사고한다는 공통점을 발견했다.

아울러 그들의 그러한 사고능력은 다이어트로 군살을 말끔히 덜어낸 '미니멀한 머릿속'에서 시작된다는 것도 알게 됐다. 미니멀한 머릿속 덕분에 그들은 그토록 많은 일을, 서두르지 않고 여유 있게 주위를 돌아보며 한다는 것도 알 수 있었다. 머릿속 다이어트는 머릿속을 꽉 채운 불필요한 정보나 생각, 감정 등을 처분하고 정리하는 데 그치지 않는다. 이러한 과정을 거쳐 머릿속에서 중요한 것을 다루는 공간을 확보한다는 데 의의가 있다.

복잡한 머릿속을 정리할 필요가 있거나 창의, 집중력 등 사고능력을 기르고 싶어 하는 이들에게 이 책이 도움이 되길 바란다. 그리고 그 누구보다 정보 홍수, 선택 과잉의 시대에 살면서 내 생각, 내 인생의 주인이 되고 싶어 하는 바로 당신을 위해 이 책을 썼다. 내 생각, 내 인생의 주인이 되려면 머릿속부터 정리하라!"

­ 저자의 말 중에서



화제의 신간《일과 인생이 술술 풀리는 내 머릿속 비우기》는 세계 최고 인재들의 성공비결인 '머릿속 정리기술'을 총 여섯 장으로 나누어 소개하고 있다.(1. 인사이드 아웃 : 머리 밖에서 생각하라 / 2. 외재화 : 머릿속을 비워내는 메모 / 3. 리스팅 : 머리 밖에서 작업하라 / 4. 아웃풋 : 최고 인재들의 생각도구, 글쓰기 / 5. 디버깅 : 덜어내고 집중하라 / 6. 성찰 쓰기 : 궁극의 미니멀리즘을 추구하라)

순서대로 읽으면 좋지만, 바쁜 독자들은 필요한 부분만 추려내어 읽어도 곧바로 이해하고 도움이 될 수 있도록 집필했다.

따라서 이 책은 비즈니스 일선의 직장인은 물론, 시간과 두뇌 관리가 필수인 수험생, 버킷리스트를 만들어 인생 목표를 실행에 옮기고자 하는 모든 이에게 최고의 실행 노하우를 선사할 것이다.

특히 평범한 일상에서 티핑포인트를 끌어내야 하는 크리에이티브 직종의 사람들, 기업의 생산성 향상에 관심이 큰 경영인들의 관심 있는 일독을 바란다.

《일과 인생이 술술 풀리는 내 머릿속 비우기》는 곧바로 실천하면 즉시 효과를 보는 책으로, 새해를 앞두고 새로운 계획을 세우는 이들에게 선물로도 제격이라 할 수 있다.

들어가는 글

내 생각, 내 인생의 주인이 되려면 머릿속부터 정리하라!

머릿속 정리기술 1 _ 인사이드 아웃
머리 밖에서 생각하라

01. 애플, 구글, 페이스북 직원들은 꿈의 신사옥에서 무엇을 할까?
02. 그 많은 일을 다 해내는 성공한 사람들의 머릿속은 어떻게 생겼을까
03. 머릿속 지뢰를 제거하라 : 더 적게 일하고 더 많이 이루는 사람들의 비결
04. 여태 모르고 살아온 머릿속 속사정 : 알고 보니 쓰레깃더미 골칫덩어리
05. 머릿속 성능을 극대화하려면 졸고 있는 일머리를 깨워라
06. 21세기 초능력, 세상을 움직이는 0.1% 인재들의 습관
07. 인공지능 알파고를 넘는 머릿속 핵심기술 : 미친 듯 심플!
08. 그래서, 머릿속 다이어트
09. 사고천재들의 사소한 습관 : 머리 밖에서 생각하기
10. 스타벅스에서 커피보다 더 잘 팔리는 이것은? : 손으로 생각하라
11. 집중력 관리가 성공을 좌우한다


머릿속 정리기술 2 _ 외재화
머릿속을 비워내는 메모

01. 비워라, 그리고 머리 밖에서 생각하라
02. 언어의 그릇으로 담아내라
03. 최고의 인재들처럼 생각을 잡아두라
04. 파인만처럼 머리 쓰는 비결 : 쓰면서 생각하기
05. 성공한 사람들의 일하는 습관 : 무엇이든 쓰고 보기
06. 창조적 인재들의 필살기 : 메모, 메모, 메모!
07. 천재들의 머릿속 정리 비결이 메모라니, 겨우 메모?
08. 산만함과 부주의를 이기는 법, 쓰고 잊어라
09. 집중력 도둑, 머릿속 원숭이 생포 기술
10. 생각을 막지 마라 : 냅킨에도 쓰고 손바닥에도 써라
11. 머릿속 다이어트가 저절로 되는 메모 쓰기의 규칙
12. 알고 보면 더 놀라운 실리콘밸리 갑부들의 최첨단 머릿속 정리도구
13. 잘 길들인 연장으로 머릿속을 정리하라
14. 생각고수들이 몰래 쓰는 머릿속 다이어트 비밀 병기
15. 정보는 고등어, 너무 오래 잡아두지 말 것

머릿속 정리기술 3 _ 리스팅
머리 밖에서 작업하라

01. 그토록 바쁜 그들은 어떻게 그 모든 일을 해낼까?
02. 구글 CEO가 복잡한 머릿속을 단숨에 정리하는 방법
03. 투두 리스트는 왜 실패율이 높을까? : 반드시 성공하는 투두 리스트의 비결
04. 머릿속이 좋아하는 종이 한 장, 체크리스트
05. 머릿속 차고 넘치는 정보를 비워내는 핵심기술 : 매핑하라
06. 외장하드를 연결하라 : 생각의 빅뱅을 부르는 머리 밖 지원군
07. 고수의 승부수, 지식의 데이터베이스를 구축하라
08. 일상을 정리하기 전에 머릿속부터 정리하라
09. 머릿속을 비워 버킷에 담으세요
10. 머릿속에서 낳아 머리 밖에서 키우기 : 아이디어 인큐베이팅
11. 아이디어를 키워갈 컨테이너가 필요해
12. 머릿속은 한 장의 종이로 압축하라

머릿속 정리기술 4 _ 아웃풋
최고 인재들의 생각도구, 글쓰기

01. 자동차회사 혼다는 왜 언어를 연구할까?
02. 사고의 연금술 : 사고의 고수는 아웃풋에 강하다
03. 잘나가는 그들이 글을 잘 쓸 수밖에 없는 진짜 이유
04. 인공지능이 범접할 수 없는 경쟁력, 아이데이션
05. 왜 현대카드사와 아마존에서는 파워포인트를 못 쓰게 할까?
06. 창의력 전도사 폴 로머 교수가 강력 추천하는 창의력 향상 기술
07. 저널 쓰기, 머릿속 일머리 용량을 극대화하는 연습
08. 인생 디자인 수업에서 가장 강조하는 것은
09. 머릿속을 워밍업하는 기술, 모닝페이지 쓰기
10. 머릿속을 펌핑하는 비밀문구 한 가지 : 어떻게 하면 ~할 수 있을까?
11. 일리 있게 조리 있게, 머릿속에 지름길 내기
12. 머릿속 만능 지름길 3가지 : 무엇이든 2W1H 프레임워크
13. 머릿속 다이어트가 저절로 되는 매일 저널 쓰기
14. 원고지 5장 쓰는 힘 : 머릿속 생각엔진을 강화하는 마력

머릿속 정리기술 5 _ 디버깅
덜어내고 집중하라

01. 머릿속을 뒤집어 탈탈 털어버리고 싶을 때
02. 성공한 그들은 불안, 걱정, 두려움을 어떻게 처리했을까?
03. 쓰다 보면 말끔히 정리되는 감정의 잡초밭
04. 해고 후 재취업의 기적을 부른 쓰면서 털어놓기
05. 걱정 없이, 후회 없이, 미련 없이 : 머릿속 디버깅, 매일 20분
06. 세계 최고의 투자가들이 감정을 다루는 법 : 감정마다 이름 불러주기
07. 혼자 잘해주다 상처 입는 이를 위한 긴급 처방
08. 비즈니스 천재들이 창업의 두려움을 날려버린 간단한 비법
09. 천하의 귀차니스트를 위한 감정정리법 : 딱 한 줄만 쓰기
10. 당신의 롤모델이 매일 밤 하는 머릿속 마음속 정리습관
11. 머릿속 감정싸움을 말리고 달래는 2인칭의 마술


머릿속 정리기술 6 _ 성찰 쓰기
궁극의 미니멀리즘을 추구하라

01. 자기성찰에 필요한 정신의 도구
02. 머릿속을 정리하면 저절로 얻게 되는 선물
03. 쓰다 보니 진짜 나를 발견하는 자기관찰노트
04. 스트레스를 다스리는 간단한 방법 : 가치관 점검하기
05. 답을 찾지 말고 질문하라 : 잠든 머릿속을 깨우는 죽비
06. 피터 드러커가 평생 동안 고수한 자기계발 노하우

나가는 글 : 머릿속이 풀리면 인생도 풀린다!

송숙희 저자 송숙희는

효율적으로 사고하고 명료하게 표현하도록 돕는 프로페셔널 라이팅 코치이다.



글로벌 기업과 대학들이 구성원과 학생들의 사고력을 향상하기 위해 오랜 시간 글쓰기 교육에 매달려왔다는 것에 착안, 글쓰기 능력 향상을 통해 사고력 표현력 전달력 등 총체적 지적 역량을 계발하도록 돕는다. 조직과 개인의 창의와 혁신에 기여하는 생산성 향상 도구로서 '쓰면서 생각하기' 프로그램을 기업과 대학, 공공기관 및 개인에 보급한다.



사소한 문제 하나를 해결하는 데에도 골치부터 아픈 저질의 사고체력을 치열하고 치밀하게 생각하고 당당하게 문제를 해결하는 강골지력으로 업그레이드 해주는 송숙희글쓰기센터 및 마케팅커뮤니케이션센터 아이디어바이러스 대표이다.



30년 동안 방송, 잡지, 출판, 웹 등 대중매체를 누비며 마케팅 커뮤니케이션 분야에서 일해왔다. 그 과정에서 언론이 탐내는 각 분야 전문가와 최고 인재들의 특징을 연구하던 중 성과가 뛰어날수록 명료하게 사고한다는 것을 발견했다. 여기에 글쓰기, 책 쓰기로 남다른 생각을 전파하도록 돕는 촉매자로 활약하는 동안 과잉정보와 과잉활동으로 힘들어하는 많은 이들을 접하면서 머릿속을 미니멀하게 다이어트해야 할 필요성을 체감했다.

이번에 펴낸 《내 머릿속 비우기》 책은 각 분야 생각천재들과 일류기업에서 사용하는 쓰기의 마법을 활용하여 머릿속을 단숨에 정리, 생산성과 성과를 높여주는 머릿속 다이어트 기법을 소개한다.



주요 저서로는 《읽고 생각하고 쓰다》《1000일간의 블로그》《진정한 리더는 직접 쓰고, 직접 말한다》《책쓰기의 모든 것》《고객을 유혹하는 마케팅 글쓰기》《최고의 글쓰기 연습법, 베껴쓰기》《공부습관을 잡아주는 글쓰기》 등 20여 권이 있다.



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