마흔에 만나는 9가지 질문

이 책은 저자가 20여 년 동안 많은 강연과 조언, 코칭을 통한 경험을, 마흔을 넘긴 독자들에게 자주 부딪치는 현안들을 [돈, 인간관계, 시간관리, 학습, 건강, 가족, 미래, 휴식, 노후]로 나누어 질문 형식으로 묻는다. 그리고 그에 대한 방안과 대책을 독자들과 함께 의논하면서 생각을 이끌어낸다. 미처 생각지도 못했던 현안들을 찾아내 어떻게 하면 마흔 이후를 현명하고, 행복하고, 즐겁게 보낼 수 있는 방안을 제시한다.



이 책은 나만의 '답'을 찾기 위한 책이다. 그것이 이 책의 기본 컨셉이다.

중요한 건 살면서 마주하게 되는 문제를 어떻게 극복할 것인가.

곰곰이 따지고 들어보면 내가 안고 있는 문제를 해결하고 더욱 행복하게 살아갈 수 있다면, 그 방법이야 무엇이 됐든 어떻겠는가!. 이 책은 그 점에 중점을 두었다.

"마흔 살"에 포커스를 맞춘 이유는 두 가지이다.

첫 번째는 인생의 다양한 면에서 문제와 마주칠 경우가 많은 세대라는 것,

두 번째는 마흔 살을 경험한 저자 자신이 그 점에 매우 공감할 수 있기 때문이다.

그런 것보다는 읽는 독자분이 자신의 문제를 보다 적극적으로 생각해보게 하거나, 자신의 답을 이끌어낼 수 있는 다양한 질문들을 던지고 있다.

이 책을 읽고 무언가를 공부하기를 바라는 것이 아니라 읽으면서 상황을 말하게 하는 것이 목적이다. 하지만 이것은 독자 분들이 스트레스를 덜 받고 자신을 돌아다보고 상황에 맞는 방안을 찾아보는 방법이다.

이 책의 주제는 마흔에 한 번쯤 점검해 봐야 하는 요소를 크게 9개로 나누어 구성했다.

'돈', '인간관계', '시간관리', '학습', '건강', '가족', '미래', '휴식', '노후'이다.

또 하나 가장 큰 요소인 '일'은 앞에 언급한 요소 전부와 관련되어 있다. 이러한 분류에 어떤 규칙이 있는 것은 아니다. 지금 당신이 가장 끌리는 부분을 아무 거나 원하는 순서대로 읽으면 된다.

프롤로그 10



첫 번째 질문 : 돈 _얼마나 벌어야 합니까?

연봉을 얼마나 받았으면 좋겠습니까? 14

최악의 경우, 앞으로 연봉이 얼마나 줄어들 때까지 생활할 수 있습니까? 17

돈을 불리는 습관, 몇 개나 가지고 있습니까? 20

돈쓰는 습관, 몇 개나 가지고 있습니까? 23

돈 문제 중에서 지금 가장 신경쓰이는 것은 무엇입니까? 26

돈에 대해 당신은 어떤 강점이 있나요 30

돈 문제로, 누가 당신을 도와줍니까? 33

만약 돈에 대한 불안감만 없으면 어떤 식으로 살고 싶은가요? 36

가장 관심이 가는 '돈 불리는 노하우'는 무엇입니까? 39

인생의 마지막에 얼마를 남기고 이 세상을 떠날 겁니까? 42





두 번째 질문 : 인간관계 _당신 곁에는 누가 있습니까?

당신을 활성화시켜주는 사람은 어떤 사람입니까? 46

당신을 맥 풀리게 하는 건 어떤 사람입니까? 49

당신의 의사가 상대에게 얼마나 전달되고 있습니까? 52

나에게 조금 더 힘을 보태주길 바라는 상대는 누구입니까? 55

조금 더 도와주고 싶다고 생각하는 상대는 누구입니까? 58

당신의 보스를 얼마나 활용하고 있습니까? 61

당신의 부하에게 얼마나 '의욕'을 주고 있습니까? 64

당신의 인간관계 중에서 반복해서 일어나는 문제는 무엇입니까? 67

내 주위에 모이는 사람은 어떤 사람들입니까? 70

이상적인 인간관계와 지금의 인간관계는 무엇이 다릅니까? 73

나를 바꾸면 인간관계는 어떻게 변합니까? 76



세 번째 질문 : 시간관리 _오늘은 무엇을 끝낼 겁니까?

가슴에 얹혀 있는 '미완료 사항'이 얼마나 있습니까? 80

모든 '미완료 사항'이 정리되면 일상은 어떻게 바뀔까요? 83

오늘은 무엇을 끝낼 겁니까? 86

서두를 필요는 없지만 차근차근 쌓아 올리고 싶은 것은 무엇입니까? 89

누군가에게 맡겨도 되는데 자신이 하고 있는 일은 무엇입니까? 92

그만두면, 버리면 더 좋아지는 것은 무엇입니까? 95

자신의 힘으로 무엇을 컨트롤할 수 있습니까? 98

만약 완벽성을 추구한다면 얼마나 잘할 수 있습니까? 101

그 자리에서 100% 집중하면 스피드를 얼마나 끌어올릴 수 있습니까? 104

속도를 조금 더 올리고 싶습니까? 아니면 천천히 가겠습니까? 107



네 번째 질문 : 학습 _무엇을 배우고 싶습니까?

다시 한 번 학생으로 돌아갈 수 있다면 무엇을 배우고 싶습니까? 112

언제까지고 배움을 지속시킬 수 있는 최고의 학습법은 무엇입니까? 115

지금부터 하는 공부가 당신에게 어떤 가치를 부여합니까? 118

학습에 장애가 되는 것은 무엇입니까? 121

배움을 위해 무엇을 포기할 건가요? 124

배움을 위해 누구의 도움이 필요합니까? 127

배움에 대해 어느 정도의 열정을 가지고 있습니까? 130



다섯 번째 질문 : 건강 _건강을 위해 하고 싶은 것은 무엇입니까?

당신은 건강합니까? 아니면 그저 아프지 않을 뿐입니까? 134

10년 전의 이상적인 체중과 현재의 이상적인 체중은 같은가요? 아니면 달라졌습니까? 137

몸이 원하는 음식은 무엇입니까? 마음이 원하는 음식은 무엇입니까? 140

당신이 실천하고 있는 '몸에 좋은 일' 5개를 말해보세요 143

당신이 해버리고만 '몸에 나쁜 일' 5개를 말해보세요 146

건강을 위해 알고 싶은 지식 노하우는 무엇입니까? 149

건강을 위해 진정으로 하고 싶은 것은 무엇입니까? 152

건강을 위해 무엇부터 시작하겠습니까? 155



여섯 번째 질문 : 가족 _가족에게 무슨 말을 전하고 있습니까?

가족과 공유하고 싶은 건 어떤 것인가요? 160

가족과 공유하고 싶은 것을 얼마나 공유하고 있습니까? 163

가족의 유대를 지키고, 키우기 위해 당신이 할 수 있는 건 무엇입니까? 166

평소 파트너에게 무슨 말을 전하고 있습니까? 169

파트너에게서 무엇이 전해집니까? 172

파트너에게 요구하고 싶은 것은 무엇입니까? 175

당신은 가족에게 어떤 영향을 주고 있습니까? 178

가족에게 어떤 영향을 주고 싶습니까? 181

훗날, 아이는 당신을 어떤 식으로 이야기할까요? 184

더 좋은 아버지(어머니)가 된다면 어떻게 바뀌고 싶습니까? 187

가족은 왜 함께 있는 걸까요? 190



일곱 번째 질문 : 미래 _무엇을 선택하겠습니까?

만약 다른 삶을 살 수 있다면 어떤 직업을 선택하겠습니까? 194

여기에 20년 전의 당신이 있다면 지금의 당신을 보고 뭐라고 할 것 같습니까? 197

취직한 이래 지금까지 손에 쥔 돈 이외의 재산은 무엇입니까? 200

삶에서 잃은 것 중 다시 찾고 싶은 것은 무엇입니까? 203

일 외의 것을 최우선으로 하여 살아간다면, 무엇을 선택하겠습니까? 206

도전이 아닌 현상유지를 선택했을 때 자신의 어떤 모습이 보이나요? 209

불가능하다고 생각하고 있는 것, 사실은 그것을 얼마나 알고 있습니까? 212

사실은 할 수 있는데 안 하고 있는 것은 무엇입니까? 215



여덟 번째 질문 : 휴식 _정말로 원하는 즐거움은 무엇입니까?

놀면 충전됩니까? 놀면 방전됩니까? 220

어린아이로 돌아가는 날이 일 년에 몇 번이나 되나요? 223

정말로 원하는 즐거움은 무엇입니까? 226

정말로 함께 있고 싶은 사람과 시간을 공유하고 있습니까? 229

시간을 잊어버릴 만큼 몰두할 수 있는 건 무엇입니까? 232

'재미없는 일'의 가치를 얼마나 찾아냈습니까? 235

'NO!'를 얼마나 말하고 있습니까? 238

당신이 생각하는 자신의 '한계'는 무엇입니까? 241

어떤 변화를 일으킬 결의가 되어 있습니까? 244



아홉 번째 질문 : 노후 _어떤 모습이 떠오릅니까?

이상적인 할아버지(할머니)가 된 나, 어떤 모습이 떠오릅니까? 248

퇴직 후 매달 얼마가 있으면 안심하고 살 수 있습니까? 251

사회와 어떤 관계를 맺고 싶습니까? 254

인생의 라스트 스테이지, 어떤 식으로 맛보고 싶은가요? 257

인생의 라스트 스테이지, 어떤 사람들과 관계를 맺고 싶습니까? 260

후세에게 무엇을 전해주고 싶습니까? 263

이 세상을 떠날 때, 마지막으로 남기고 싶은 말은 무엇입니까? 266

강준린 저자 강준린은 한양대 경영대학원을 수료했으며, 20여 년 동안 콘텐츠 컨설팅을 해왔다. 나이를 먹어감에 따라 사람과 사람사이의 소통의 중요성을 깨우치고 소통에 대한 강의와 사람을 움직이는 마음공부에 매진하고 있다. 사람이 생각하고 행동하는 것은 그 사람의 내면에 잠재하고 있는 마음이 현실로 행동하는 것이다. 따라서 사람의 마음을 잘 분석하고 위로하고 배려하는 학문이 동양철학이다. 필자는 현재 동양철학이 현대인이 살아가는데 어떠한 영향을 미치는지와 어떻게 하면 직장인들이 지혜롭게 삶을 살아갈 수 있는지를 연구하고 있다. 저서로는 『무엇이 기본기인가』가 있다.