스트레스 건강 웰빙: 21세기의 번영(Paperback)

Name: 스트레스 건강 웰빙: 21세기의 번영(Paperback)
Brand: My Store
SKU: 9788998521271
Price: 26.84 USD
Availability: InStock

저자 Rick Harrington

출판사 박학사

출간일 2015-08-20

ISBN 9788998521271

사이즈 (188 x 247 mm)

무게 0g

판형 규격外

상태 정상

$26.84

Free Shipping over $99

✈️ Estimated delivery date 예상 배송일

Standard Shipping 불러오는 중...

주문일로부터 8-12 영업일

Express Shipping 불러오는 중...

주문일로부터 6-8 영업일

책소개

▶ 이 책은 스트레스 건강 웰빙에 대해 다룬 이론서입니다. 스트레스 건강 웰빙의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

출판사 리뷰

PART 1 스트레스, 건강 및 긍정심리학

제1장 스트레스와 건강

제2장 긍정심리학

PART 2 스트레스와 질병의 생리학

제3장 스트레스와 신경계

제4장 스트레스, 질병 및 면역계

제5장 스트레스가 건강 상태에 미치는 영향

PART 3 스트레스, 성격 및 정서

제6장 성격과 스트레스

제7장 불안, 분노 및 우울

PART 4 대인관계 스트레스와 직무 스트레스

제8장 대인관계 스트레스

제9장 직무 스트레스

PART 5 정서적·행동적 자기 조절

제10장 인지적 및 행동적 접근

제11장 신체활동과 운동

제12장 영양

PART 6 마음-신체 전략

제13장 자기 조절 이완 전략

제14장 명상, 요가 및 바이오피드백

PART 7 스트레스 관리와 웰빙 증진을 위한 지침

제15장 스트레스 관리와 웰빙 증진을 위한 지침

저자

Rick Harrington

Payment & Security

Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.