스포츠를 통한 건강생활
Regular price
$16.85
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
▶ 이 책은 체육학 이론서입니다. 스포츠를 통한 건강생활의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
Ⅰ. 건강과 체력에 대한 이해
Ⅱ. 유산소운동과 무산소운동
Ⅲ. 나의 건강체력 지수 알아보기
Ⅳ. 체력측정 결과의 활용
Ⅴ. 나의 운동 계획하기(운동의 원리)
Ⅵ. 나의 운동 계획하기(운동 프로그램 계획의 실제)
Ⅶ. 내가 운동할 때 언제 무엇을 먹어야 할까?
Ⅷ. 나의 목표에 맞는 운동프로그램 계획하기 (근력을 증가시키는 운동방법 및 효과)
Ⅸ. 나의 목표에 맞는 운동프로그램 계획하기 (체중을 감소시키는 운동방법 및 효과)
Ⅹ. 스트레스와 운동
XI. 스포츠 상해의 원인 및 예방
부 록
Ⅱ. 유산소운동과 무산소운동
Ⅲ. 나의 건강체력 지수 알아보기
Ⅳ. 체력측정 결과의 활용
Ⅴ. 나의 운동 계획하기(운동의 원리)
Ⅵ. 나의 운동 계획하기(운동 프로그램 계획의 실제)
Ⅶ. 내가 운동할 때 언제 무엇을 먹어야 할까?
Ⅷ. 나의 목표에 맞는 운동프로그램 계획하기 (근력을 증가시키는 운동방법 및 효과)
Ⅸ. 나의 목표에 맞는 운동프로그램 계획하기 (체중을 감소시키는 운동방법 및 효과)
Ⅹ. 스트레스와 운동
XI. 스포츠 상해의 원인 및 예방
부 록
저자
저자
고영호
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
$99 이상 무료 배송
3% 리워드 크레딧 적립
Secure Payment
