게으른 산책

지리산 청학동 요가철학자 이형록 박사의 치유 에세이

더 천천히 더 게으르게 살 권리가 있다



지리산 청학동 댕기 땋고, 한복 입은 도인만 사는 곳은 아닙니다. 청학동 자락에서 요가 명상을 지도하는 리더인 요가철학자 이형록 박사가 2년여 동안 청학동을 게으르게 걸으면서 깨친 치유 명상 노트를 책으로 펴냈습니다.

[게으른 산책]은 자연에 비추어 자신의 참모습을 재발견하는 법을 일깨워주는 치유 명상 에세이입니다.

아쉽게도 우리는 늘 바쁘게 사느라 혼자만의 시간을 가질 여유가 없습니다. 게으른 산책은 그런 자신과 만나는 대화의 시간을 제공합니다. 홀로 걷는 [게으른 산책]은 내가 살아 움직이고 있다는 존재성의 확인이며, 나 자신과 주변을 사랑하려는 몸짓이기도 합니다.

게으른 산책은 바로 지금 여기에서 이 순간 머무는 일입니다.

천당과 지옥은 죽은 후에 가는 곳이 아닙니다. 찾고 있는 절대나 신(神)은 유명한 성지나 신전에 간다고 해서 앉아 기다리고 있는 것은 아닙니다. 천당과 지옥, 신(神)은 세상 속에 살아가는 지금 여기에 존재하는 내 마음속에 있습니다. 내 마음이 행복하면 그곳이 천당이고, 고통스럽게 생각하면 그 마음이 지옥입니다. 내 마음 자체가 천당이고 지옥이지요. 그곳에 신(神)이 있습니다.

게으른 산책은 걷고 있는 발걸음이 중요한 것이 아니라, 어떤 마음으로 거닐고 있는가가 중요한가를 느끼게 하는 책입니다. 무위(無爲)의 자연과 지금 여기에서 하나가 되는 작위입니다. 삶의 여유란 바로 지금 여기에서 그 순간을 즐기는 것입니다.

제1부: 봄 산책 - 느리게 그리고 자유롭게

봄빛이 싱그러운 이유는

바람 불어 좋은 날

게으른 산보

시절 인연

안분지족

오만과 편견

지금 바로 여기에

들꽃과 들풀

느림의 미학

천리향과 파이프

무소유

뿌리 깊은 나무는…

그림자

길

구름은 희고 물은 맑다



제2부: 여름 산책 - 느리게 그리고 소통하며

연꽃은 진흙을…

댐이 수위 조절을 하듯

하늘도 아름답지만…

사랑스럽지 않은 것은…

미소

사진에 담는다는 것

바라봄의 철학

냅 둬 let it be!

부메랑

낮추고 인내함…

숭배와 염원

끽다거

세심

그저 사랑하라!

세파와 세태



제3부: 가을 산책 - 느리게 그리고 여유롭게

비천할지라도

물들고 젖어든다는 것은…

외딴 산골 구석…

아상과 에고

아름다운 파괴

죽음은 삶의 연장선

영성도 사진으로…

여유란 만드는 것?

게 서거라, 가을아!

비움의 행복

늘 밝은 자는 그렇습니다

산골에 사는 낙이란

마음의 독버섯

욕심은 늙는 법이 없지요

화엽불상견



제4부: 겨울 산책 - 느리게 그리고 음미하며

시린 따뜻함

나무처럼만

음미하는 삶

향기로운 인연

관점과 관념

말과 소리

견공

묘공

불청객과 방문객

눈 eye과 고드름

동토일지라도

따뜻한 카리스마!

먹구름을 거두려고…

일상으로의 초대

그리움과 기다림은 설렘

이형록 저자 이형록은 인도 바나라스 힌두 대학교(Banaras Hindu University) 인도 철학 및 종교학과에서 석사/철학박사(요가철학 전공) 학위를 받고, 요가과 조교수로 5년간 학과장을?역임했다. 교수직을 사임한 후 현재 [Open Hand 숲속 명상원 & 마하샨띠 아슈람(지리산)] 원장으로 있다.

주요논문
[The Concept of Yoga in Patanjali's Philosophy-박사논문], [명상법으로서의 만뜨라(mantra)의 원리와 그 실천 수행법], [요가의 수행법이 스트레스에 미치는 영향], [요가심리학에 있어서의 마음에 관한 분석적 연구] 외?딴뜨리즘, 꾼달리니에 관한 논문 다수가 있다.

저서
「요가지도자와 수행자를 위한 아슈땅가 요가 V. 건강과 치유를 위한 요가」, 「그저… 바라보기」 - 치유명상 노트, 「고전 요가와 하타 요가」 (공저),「한국의 얼 111展」 (공저), 「만행 108산사순례」 (엮음)