세포에게서 배우는 포용과 선택

역자 서문
저자 서문

서 론

제1장 안식처: 포옹하기
생명의 기원: 창조 신화
연금술적 창조 이야기: 분자 포옹
생명에 필요한 공간: 안식처로서의 세포
안식처 창조하기: 세포막의 건축학
세포의 삶의 방식
세포는 우리 자신
안식처: 더 깊은 통찰
우리 세포의 비밀: 세포 인류학

제2장 나: 인식하기
나는 누구인가: 들어가는 길
세포는 어떻게 '나(I AM)'라고 말하는가
자기와 타자의 인식
임상적으로 활용되는 세포 정체성
HLA 표지자
자기인식의 실패
자기의 향기
냄새, 자신 그리고 기억
자신의 신체적 표지자: 생물 측정학
세포 탐정: 면역계, 정체성 수호자
나는 누구인가: 자아 발견하기
자아감 찾기: 소리의 힘
흥얼거림이 어떻게 자아 회복에 도움이 되는가
소리 치료
나는 누구인가
통합된 자아를 향해

제3장 수용성: 듣기
세포 대화
수용체
분장하는 분자
구조 요청
세포 의사소통의 신체적 증거
자기의 진실을 말하는 세포
우리에게 귀 기울이는 세포: 우리는 듣는가
세포관계와 인간관계
세포와 현재
사랑의 메시지: 우리를 합쳐 주는 분자
향상된 유대감과 옥시토신 효과
화학물질을 통한 '더 좋은 유대감'
관계 속의 번지 효과: 연결
기도 수용체
우리 세포와 우리 자신을 사랑하기

제4장 생명의 기본 구조: 선택하기
생명의 구조: 세포의 주인공
유연한 변화 수용
세포의 의사결정: 삶과 죽음
셀룰러 불교
놓아 버림
미지의 세계로의 출입구: 암
변화하는 암
교차로
변화하는 의식
진정한 합의: 과학과 영적 수행의 만남
끈들의 조율
에너지 '알아보기'
유연한 의식
파이프 정화
자신의 세포 주술사 부르기
한계 늘리기

제5장 에너지: 지속시키기
에너지 정의하기: 분자들을 넘어서
우주 에너지
우리의 세포 에너지: 특이한 기원
에너지 생산
에너지 은행: ATP
재생 가능한 에너지
ATP 생산과 당신의 '진정한 삶'
에너지 생산의 급진적 특성
에너지 관리와 약물 복용
에너지 소요량 증가
에너지를 소모시키는 스트레스와 긴장감
에너지 그래프
에너지를 관리하고 지속시키기
에너지와 에너지
에너지 장
신성한 에너지

제6장 목적: 창조하기
생명의 필요조건
구조적 디자인: 생명의 언어
천국에 이르는 계단
나선형 계단의 암호
유전자 발현과 줄기세포
손상 발생과 복구
죽음, 자연적 현상
세포 고장
감시 회피
개선된 DNA 복구 속도
그대로 상상하라!
삶의 목적

제7장 기억: 학습하기
심장의 눈물
숨 쉬는 몸
마음은 어디에 있나
하나가 전체를 기억한다
한 가지 조건: 감각 학습
심상화: 몸에 '재입력' 하기
세포들의 마음
상상에서 현실로
심상화와 치유
잊어버리기
기억, 의례 그리고 감각: 신성함으로 이르는 길

제8장 지혜 수호자: 반성하기
세포 생물학은 영적 지혜로 이르는 통로인가
내면의 눈
풍선녀 '주술 탐구자' 되다
샤머니즘: 가장 오래된 치유 전략
내면의 지식 나누기: 이야기, 신화, 예술 그리고 상징
내 삶의 세 가지: 자기창조
신성한 예술 속의 세포 지혜

제9장 연결: 축하하기
상호 연결
원래의 축복: 분자 결혼
생명을 포옹하라
나를 인식하기
귀 기울여 듣기
생명의 끈을 퉁기기
에너지 지속시키기
유산 창조하기
배우고 기억하기
지혜 지니기
축하하기

부록

미주
참고문헌
찾아보기

Sondra Barrett