REBT를 활용한 정서교육 프로그램 1(초등학생용)

▒ 역자 서문

▒ 저자 서문

▒ 이 책의 내용과 활용법



PART 01 초등학교 1·2학년



>>자기수용

1 이런 친구를 찾아볼까요

2 사람 찾는 광고

3 할 수 있는 것과 할 수 없는 것

4 우아, 많이 변화했구나

5 어이쿠

6 실수를 한다는 것은

7 멋진 고양이



>>감정

8 감정의 수레바퀴

9 우리는 모두 감정을 느껴요

10 어디에 상처가 났나요

11 좋은 기분과 나쁜 기분

12 표현을 하세요

13 무서워요

14 감정을 찾아라



>>신념과 행동

15 사실인가 혹은 상상인가

16 행동을 선택하기

17 분별력이 있나, 없나

18 난, 내 식대로만 해야 해

19 과장하기

20 원인과 결과

21 사실인가 혹은 추측인가



>>문제해결/의사결정

22 원인이 결과를 낳는다

23 노력하면 할 수 있어요

24 중요한 선택과 사소한 선택

25 다양한 해결책

26 지금 무엇을 해야 하나요

27 터놓고 얘기해 봐요

28 문제해결사가 되어요



>>인간관계

29 사람들을 구분해 보세요

30 안에 무엇이 있나요

31 왜 판단을 해야 하나요

32 나에게 행복을 주세요

33 실수를 해도 괜찮아요

34 행복을 느끼는 행동(+)과 행복을 느끼지 못하는 행동(-)

35 친해질 수 있는 행동



PART 02 초등학교 3·4학년



>>자기수용

36 단지 다를 뿐이야

37 아무도 나를 좋아하지 않아

38 자신을 비난하는 것은

39 친구들이 뭐라고 말해도

40 나는 노력할 거야

41 완벽하게, 완벽하게

42 생김새



>>감정

43 어떤 느낌인가요

44 나는 생각하고 느껴요

45 얼마나 강하게 느끼나요

46 감정 온도계

47 난 느껴요, 그리고 행동해요

48 어떻게 느끼나요

49 감정을 나눠요



>>신념과 행동

50 사실과 신념

51 신념, 감정, 그리고 행동

52 사실인지를 확인해요

53 멈춰라, 그리고 신중하라

54 여러 가지 대안

55 오, 끔찍해

56 누가 그랬어



>>문제해결/의사결정

57 그러자 무슨 일이 일어났나요

58 옛날 옛적에

59 이렇게 하는 것이 더 좋을까요, 아니면 더 나쁠까요

60 파장 효과

61 대응과 반응

62 이완 훈련

63 결국 어떻게 되었나요



>>인간관계

64 판단 기계

65 있는 그대로 보세요

66 이대로의 내가 좋아

67 나야 나

68 세상에서 단 하나뿐이야

69 참된 우정은

70 친구인가 혹은 괴롭히는 자인가



PART 03 초등학교 5·6학년



>> 자기수용

71 아무것도 아닌 사람은 누구인가요

72 나는 나, 내가 한다

73 나의 힘

74 소리상자

75 수행바퀴

76 수용 또는 변화

77 내가 저지른 실수들이 나는 아니야



>>감정

78 그들이 내가 느끼도록 했어요

79 도움이 될까요, 아니면 방해가 될까요

80 바람직한/바람직하지 않은 표현

81 생각 바꾸기, 감정 바꾸기

82 어떻게 느꼈을까요

83 기분에 따라 내 몸은 어떻게 반응할까요

84 감정대로 행동하기



>>신념과 행동

85 합리적인가요, 아니면 비합리적인가요

86 그것은 항상

87 해야 한다, 해야 한다, 꼭 해야만 한다

88 장밋빛 색깔 안경

89 결과를 생각하며 행동하기

90 비합리적인 신념을 지워요

91 OSA



>>문제해결/의사결정

92 접근행동 또는 회피행동

93 의사결정 평가하기

94 네 것 vs. 내 것 vs. 우리 것

95 만약 내가 그렇게 말한다면

96 한 번에 한 걸음씩

97 목표 세우기

98 미심쩍은 결정일까, 아닐까



>>인간관계

99 선택, 어디서든 선택

100 추측하기 게임

101 하나 더하기 하나 더하기 하나

102 뭐라고

103 문제를 해결하라

104 기분 맞추기

105 좋은 친구란 이래야만 해



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Ann Vernon