아픔에서 선물을 찾다!

역자의 말

지은이의 말



Part 1 왜 외상경험이 우리에게 좋을 수도 있을까-외상과 긍정적 변화에 숨겨진 과학



01 심리학에 반전이 일다

-외상이 지닌 변화의 힘을 찾기까지-



02 외상 후 성장은 어디에나 존재한다

-죽음의 수용소에 있었던 빅터 프랭클-



03 외상으로 뇌가 변한다

-외상의 신경과학적 영향과 외상경험자의 성향-



Part 2 성장을 위한 방법-외상을 긍정적 변화로 전환하는 여섯 가지 요소



04 새로운 이야기를 쓰다

-이야기는 왜 성장을 좌우하는가-



05 다른 사람들에게 의지하다

-공동체와 지지는 변화에 필수적이다-



06 자신을 표현하다

-성장은 솔직한 소통을 필요로 한다-



07 긍정을 찾다

-낙관주의가 지닌 변화의 힘-



08 신앙에서 의미를 찾다

-신앙을 통한 성장-



09 새로운 경험에 마음을 열다

-창의성이 변화를 자극한다-



Part 3 성장을 일구기-성장을 위한 도구 활용하기



10 활동으로 성장의 문을 열다

-보트경기와 등산하기-



11 동병상련을 나누다

-'슬픈 아빠들'은 어떻게 서로를 구했나-



12 치료를 통해 변화하다

-고통을 다루고 성장을 배우기-



13 성장은 계속된다

-만족과 행복-

Jim Rendon