MZ세대를 위한 생명존중교육
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치열한 경쟁과 취업난으로 고립되고 힘들어하는
한국의 청소년, 대학생들에게 숨 쉴 수 있는 안전망이 되어주자!
제적 성장과 발전에 기반하여 대한민국은 여러 분야에서 괄목할 만한 성장을 이루었다. K-Pop, 영화, 음식, 문화 등 다양한 분야의 발전에 대하여 자랑스럽게 생각되는 반면, 이러한 성장 뒤에 국민의 행복 지수와 정신건강 지수는 어떤가 의문을 던져 볼 필요가 있다. 많은 기관과 단체에서 생명존중교육을 통한 자살예방 운동을 실시하고 있지만 대한민국의 자살률은 여전히 감소하지 않고 있는 상황이다.
이 책은 현장에서 상담을 가르치는 선생님, 대학교에서 교양과목으로 생명존중교육을 실시하는 강사, 교수, 자살예방교육에 관심 있는 상담심리사, 사회복지사, 정신건강 전문의, 임상심리사들이 청소년과 대학생들에게 자살예방교육을 체계적으로 가르칠 수 있는 내용으로 구성되어 있다. 청소년과 대학생들의 심리 이해를 바탕으로 그들을 이해하고, 청소년과 대학생들의 자살 특징에 대하여 설명하고, 자살 위기 평가 도구, 스트레스 평가 도구와 관리 방법, 청소년, 대학생들과 관계 맺는 방법과 자살 위기에 처했을 때 어떻게 대처해야 하는지 등 구체적인 방법을 제시하고 있다.
저자들은 책을 통해 젊은이들이 생명의 소중함과 주변 사람들이 자살 위기에 처해 있을 때 어떤 행동과 말을 해야 하는지 배움으로써 생명을 지키는 사회의 안전망을 구축하는데 도움이 되기를 바라고 있다. 또한 위기를 겪는 청소년과 대학생이 자신의 위기를 극복하고 스트레스를 관리할 수 있는 데에 도움이 되길 바란다.
한국의 청소년, 대학생들에게 숨 쉴 수 있는 안전망이 되어주자!
제적 성장과 발전에 기반하여 대한민국은 여러 분야에서 괄목할 만한 성장을 이루었다. K-Pop, 영화, 음식, 문화 등 다양한 분야의 발전에 대하여 자랑스럽게 생각되는 반면, 이러한 성장 뒤에 국민의 행복 지수와 정신건강 지수는 어떤가 의문을 던져 볼 필요가 있다. 많은 기관과 단체에서 생명존중교육을 통한 자살예방 운동을 실시하고 있지만 대한민국의 자살률은 여전히 감소하지 않고 있는 상황이다.
이 책은 현장에서 상담을 가르치는 선생님, 대학교에서 교양과목으로 생명존중교육을 실시하는 강사, 교수, 자살예방교육에 관심 있는 상담심리사, 사회복지사, 정신건강 전문의, 임상심리사들이 청소년과 대학생들에게 자살예방교육을 체계적으로 가르칠 수 있는 내용으로 구성되어 있다. 청소년과 대학생들의 심리 이해를 바탕으로 그들을 이해하고, 청소년과 대학생들의 자살 특징에 대하여 설명하고, 자살 위기 평가 도구, 스트레스 평가 도구와 관리 방법, 청소년, 대학생들과 관계 맺는 방법과 자살 위기에 처했을 때 어떻게 대처해야 하는지 등 구체적인 방법을 제시하고 있다.
저자들은 책을 통해 젊은이들이 생명의 소중함과 주변 사람들이 자살 위기에 처해 있을 때 어떤 행동과 말을 해야 하는지 배움으로써 생명을 지키는 사회의 안전망을 구축하는데 도움이 되기를 바라고 있다. 또한 위기를 겪는 청소년과 대학생이 자신의 위기를 극복하고 스트레스를 관리할 수 있는 데에 도움이 되길 바란다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
발간사
이 책의 활용
제1부 청소년과 대학생에 대해 알기
제1장 청소년과 대학생의 심리·사회적 특성
1. 청소년 및 대학생의 범위
2. 청소년 및 대학생의 생물학적·심리적·사회적 특성
3. Z세대의 가치관과 생활 양식
4. 생명존중교육의 선행 조건
제2장 청소년과 대학생의 정신건강
1. 청소년 및 대학생의 발달과 스트레스
2. 청소년 및 대학생의 정신건강 문제와 요인
3. 청소년 및 대학생의 정신건강 장애
4. 청소년기의 정신건강 측정 도구(척도)
제2부 자살에 대해 알기
제3장 생명의 존엄성
1. 생명이란 무엇인가
2. 현대의 생명 경시 현상
3. 생명의 존엄성
제4장 자살에 대한 이해
1. 내재화된 공격성
2. 잘못된 인지구조
3. 해소되지 않은 슬픔
제5장 청소년과 대학생 자살의 특징
1. 청소년 자살의 특징
2. 대학생 자살의 특징
제6장 중독과 자살
1. 중독과 자살의 관계
2. 자살시도자에 대한 동기강화면담
제7장 자살 예방의 법적 이해와 상담윤리
1. 자살 예방의 법적 이해
2. 자살 예방과 상담윤리
제3부 자살 위기 평가하기
제8장 자살 위험성과 신호
1. 자살의 위험성을 알리는 신호
제9장 자살 위기 평가
1. 자살 위기 평가의 목적
2. 자살 위기 징후
3. 자살 징후를 물어볼 때 주의할 점
4. 자살 위기 평가 도구
제10장 스트레스 평가
1. 스트레스에 대한 이해
2. 스트레스의 분류
3. 스트레스와 스트레스의 인지적 평가
제11장 청소년과 대학생 자살의 위험요인과 보호요인
1. 연속체로서의 자살행동 이해
2. 청소년과 대학생 자살의 위험요인
3. 청소년과 대학생 자살의 보호요인
제4부 자살 예방 및 대처하기
제12장 정신건강 돌보기
1. 정신건강을 돌보기 위한 실천
제13장 스트레스 관리하기
1. 스트레스 반응
2. 스트레스 대처 전략
3. 스트레스 관리 방법
제14장 외상 후 스트레스 장애의 대처
1. 트라우마에 대한 이해
2. 트라우마에 대한 뇌의 정보처리 체계
3. 외상 후 스트레스 장애의 진단 기준
4. 트라우마의 치료와 회복
5. 사회적 요소를 고려한 포괄적 접근
제15장 마음챙김과 부정적 반추에서 벗어나기
1. 마음챙김
제16장 건강한 관계 맺기와 효과적인 표현 방법
1. 인간관계와 의사소통의 중요성
2. 타인과 주고받는 표현 방식과 스트로크 유형
3. 효과적인 교육 진행을 위한 방향성
제17장 청소년 및 대학생의 도움찾기
1. 도움찾기의 정의
2. 도움찾기의 패턴
3. 도움찾기의 효과성
4. 도움찾기 프로그램
5. 도움찾기 질문지
6. 실제 도움찾기 질문지
7. 청소년 자살 위기 상담 기관과 도움찾기 도식
제18장 자살생존자
1. 자살생존자의 정의와 개념
2. 자살생존자가 경험하는 심리적 영향
3. 아픔으로부터의 다음 단계: 외상 후 성장
4. 자살생존자를 위해 무엇을 할 것인가
부록
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이 책의 활용
제1부 청소년과 대학생에 대해 알기
제1장 청소년과 대학생의 심리·사회적 특성
1. 청소년 및 대학생의 범위
2. 청소년 및 대학생의 생물학적·심리적·사회적 특성
3. Z세대의 가치관과 생활 양식
4. 생명존중교육의 선행 조건
제2장 청소년과 대학생의 정신건강
1. 청소년 및 대학생의 발달과 스트레스
2. 청소년 및 대학생의 정신건강 문제와 요인
3. 청소년 및 대학생의 정신건강 장애
4. 청소년기의 정신건강 측정 도구(척도)
제2부 자살에 대해 알기
제3장 생명의 존엄성
1. 생명이란 무엇인가
2. 현대의 생명 경시 현상
3. 생명의 존엄성
제4장 자살에 대한 이해
1. 내재화된 공격성
2. 잘못된 인지구조
3. 해소되지 않은 슬픔
제5장 청소년과 대학생 자살의 특징
1. 청소년 자살의 특징
2. 대학생 자살의 특징
제6장 중독과 자살
1. 중독과 자살의 관계
2. 자살시도자에 대한 동기강화면담
제7장 자살 예방의 법적 이해와 상담윤리
1. 자살 예방의 법적 이해
2. 자살 예방과 상담윤리
제3부 자살 위기 평가하기
제8장 자살 위험성과 신호
1. 자살의 위험성을 알리는 신호
제9장 자살 위기 평가
1. 자살 위기 평가의 목적
2. 자살 위기 징후
3. 자살 징후를 물어볼 때 주의할 점
4. 자살 위기 평가 도구
제10장 스트레스 평가
1. 스트레스에 대한 이해
2. 스트레스의 분류
3. 스트레스와 스트레스의 인지적 평가
제11장 청소년과 대학생 자살의 위험요인과 보호요인
1. 연속체로서의 자살행동 이해
2. 청소년과 대학생 자살의 위험요인
3. 청소년과 대학생 자살의 보호요인
제4부 자살 예방 및 대처하기
제12장 정신건강 돌보기
1. 정신건강을 돌보기 위한 실천
제13장 스트레스 관리하기
1. 스트레스 반응
2. 스트레스 대처 전략
3. 스트레스 관리 방법
제14장 외상 후 스트레스 장애의 대처
1. 트라우마에 대한 이해
2. 트라우마에 대한 뇌의 정보처리 체계
3. 외상 후 스트레스 장애의 진단 기준
4. 트라우마의 치료와 회복
5. 사회적 요소를 고려한 포괄적 접근
제15장 마음챙김과 부정적 반추에서 벗어나기
1. 마음챙김
제16장 건강한 관계 맺기와 효과적인 표현 방법
1. 인간관계와 의사소통의 중요성
2. 타인과 주고받는 표현 방식과 스트로크 유형
3. 효과적인 교육 진행을 위한 방향성
제17장 청소년 및 대학생의 도움찾기
1. 도움찾기의 정의
2. 도움찾기의 패턴
3. 도움찾기의 효과성
4. 도움찾기 프로그램
5. 도움찾기 질문지
6. 실제 도움찾기 질문지
7. 청소년 자살 위기 상담 기관과 도움찾기 도식
제18장 자살생존자
1. 자살생존자의 정의와 개념
2. 자살생존자가 경험하는 심리적 영향
3. 아픔으로부터의 다음 단계: 외상 후 성장
4. 자살생존자를 위해 무엇을 할 것인가
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저자
저자
유영권
연세대학교 상담코칭학과 교수
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