성인 ADHD를 위한 마음챙김

역자 서문
추천사
저자 서문

제1부 개요: '무엇'에 앞서 '왜'를 알기

제1장 서문
ADHD에서의 마음챙김 훈련의 이점
ADHD를 위한 MAPs 접근
이 책은 어떻게 구성되어 있는가
누구에게 이 책이 유용한가
마음챙김을 ADHD 치료에 어떻게 통합할 수 있는가

제2장 개념 및 연구 리뷰
마음챙김이란 무엇인가
ADHD에 MBIs를 사용하는 근거
성인 ADHD 환자에 대한 MBIs의 최신 치료 연구 결과
요약

제3장 교육 시 고려 사항: 일반적인 질문과 답변

제4장 ADHD 심리교육
진단 용어
진단 기준
성인기까지의 지속성
ADHD의 유병률
ADHD의 원인
ADHD의 비진단적 특징
ADHD의 평가
ADHD에 대한 인식 전환하기

제2부 ADHD를 위한 MAPs 프로그램-나무를 넘어 숲을 보기: MAPs의 전체 구조 이해하기

1회기 ADHD에 대한 인식 전환과 마음챙김 소개

2회기 ADHD 패턴에 대한 마음챙김 자각: "나의 ADHD는 어떠한가?"

3회기 소리, 호흡, 그리고 몸에 대한 마음챙김 자각

4회기 몸의 감각에 대한 마음챙김 자각

5회기 생각에 대한 마음챙김 자각

6회기 정서에 대한 마음챙김 자각

7회기 현존과 상호작용에 대한 마음챙김 자각

8회기 삶의 여정으로서의 마음챙김 자각

제3부 ADHD를 위한 MAPs 너머: 끝이 아닌 새로운 시작

제5장 다음 단계에 대한 고려 사항
MAPs 이후, 무엇을 할 수 있을까
MT와의 치료 지속 여부 결정
마음챙김 기반 접근법의 지속
마무리


부록: 회기 요약 및 회기 유인물
참고문헌
찾아보기

Lidia Zylowska, MD 미국 미네소타대학교 의과대학 정신의학 및 행동과학부의 부교수이자, 얼 E. 바켄 영성치유 센터(Earl E. Bakken Center for Spirituality and Healing)의 교수진으로 활동하고 있다. 또한 미국 통합ㆍ전인 의학위원회(American Board of Integrative Holistic Medicine) 공인 전문의이다. 질로우스카 박사는 성인 주의력 결핍/과잉행동장애(ADHD) 및 마음챙김 기반 치료의 세계적인 전문가로 인정받고 있으며, 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 마음챙김 자각 연구센터(Mindful Awareness Research Center)의 공동 창립 멤버이다.